Gáz előtt Periods

Women szembe egy nagy baj, ha ezek az időszakok a sarkon. Ezek a mutatók a tényleges rémült, amikor tudják, hogy a menstruáció dátumok mellett. Gáz, savasság, puffadás, pattanások és a pattanások a bőr, izom és a mell fájdalom néhány probléma, hogy a nők is elviselni. Ezek oly módon, hogy a jelek azt mutatják, hogy meg kell, hogy készen áll a menstruációs ciklus kezdődik. A legrosszabb tünet vagy a legfájdalmasabb mutató gáz vagy puffadás, ami a nők úgy érzik, lassú, állandóan sürgette, hogy ebből némi enyhülést. Buborékok a formában, és sírva a gyomorban, egy érzés, hogy valaki csípés akkor kemény a gyomorban néhány legrettegettebb tapasztalatokat, hogy a nők vannak kötve elviselni és élni, minden hónapban, amíg elérik a menopauza. Katalógusa
a tünetek a menstruációs ciklus
Íme néhány menstruációs ciklus tünetek, hogy egy nő néz előtt és közben ő időszakokban. Ez egy premenstruációs szindróma, hogy a nők többsége elviselni. Nevezik PMS, ez egy egyesítésével érzelmi és fiziológiai zavarokat, a nők mennek keresztül minden hónapban. Katalógusa

A túlzott gáz-és puffadás katalógusa

savasság katalógusa

Hányinger katalógusa

Állandó késztetést hányni katalógusa

gyakoriságának növekedése székletürítés katalógusa

Változás az összhang a széklet katalógusa

érzékenység a mellek katalógusa

lassúsága

Puffadás katalógusa

Acne katalógusa

szemszárazság katalógusa

Alsó hátfájás katalógusa

Fáradtság katalógusa

ingerlékenység katalógusa

Hiperaktív izzadság mirigyek Matton Ebben a cikkben azonban koncentrálunk miért gáz és puffadás vannak bajok, amelyek akadályozzák a nők jólétének alatt a menstruációs ciklus szinte minden hónapban. Matton okai Gas során menstruációs ciklus
menstruáció körül bajok, mint a hasmenés és a székrekedés. Ha a székrekedés sztrájkok, vannak nagy valószínűsége, hogy a gáz és puffadás szolgál, hogy egy kíséret. A jelenség a puffadás is, amelyik szorosan kapcsolódik a fejlődő kapcsolatos hibákról az emésztőrendszerben. Azonban nem tudja, hogyan és miért ezek a bajok jönnek létre minden hónapban, és miért kell elviselni őket? Hormonális egyensúly a válasz, hogy a fent említett kérdést. Ezek a tünetek által kiváltott hormonális zavarok, amelyek előfordulnak a női test minden hónapban. Túlzott prosztaglandinok szintjének hatására a fájdalom, hogy a nők tapasztalnak, amikor szenvednek a méh görcsös izom a gyomorban. A magas szintű prostaglandis a végső tettes, hogy okozott bajok, mint a hasmenés, haspuffadás és más emésztési zavarok. A görcsök és az összehúzódások által okozott hormon ellentmondás van a legfájdalmasabb, és továbbra is az egész hivatali ideje, hogy a ciklus tart. Egyes nők a puffadás és görcs meghosszabbíthatják 4 nappal a kezdete időszakok, míg az első vagy a második napon a ciklus. Néhány, a bajok akkor kezdődnek, amikor a menstruációs ciklus elkezdődött, és továbbra is egészen három nappal a menstruációs ciklus. Ez attól függ, a hormon szintje, amelyek megtalálhatók a nők, amelyek eltérnek egymástól. A nők, akik puffadás bajok is megállapították, hogy nehézségek emésztést, így fokozódik a baj, hogy a székrekedés és puffadás. Matton Mit lehet tenni a Beat Flatulentia és puffadás Matton

iszik elég vizet, hogy mossa le a mérgeket, és megkönnyítse székletürítés. Hogy ez egy pont, hogy két pohár langyos vizet citromlével. Ez segít kiüríteni a belek teljesen, és az a kérdés, székrekedés nem merül fel. Növelése az vízfogyasztás működhet nagyon jól az Ön és a rendszer. Katalógusa

tartalmaznia kell zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával. Gyümölcsök, mint a narancs és a görögdinnye is nagyon fontos, hogy kiegészítse a diéta. Az emésztőrendszer kap megfelelő szivattyúzzák, ha van gyümölcsök, amelyek vízben gazdag tartalmat. Katalógusa

Fiber megakadályozza a székrekedést, ami sima és egyszerű emésztést. Is esznek gyümölcsöt, mint a szamóca és a zöldek, hogy kiegészítse a rost bevitel. Katalógusa

Ne fogyasszon kólikás ételek, mint a bab, karfiol és a káposzta. Ezek magas a földgázszállítás a szervezetben. A legjobb, ha csökkenteni szénsavas élelmiszereket, ha tudja, menstruáció közeledik. Katalógusa

Ha a tejtermékek nehezen emészthető, meg kell adni, hogy egy kisasszony a napokban, mint a tejtermékek van zsírok, amelyek nehezen emészthető, így okozva puffadás. katalógusa

leállítása túlevés. Nos, ha az a szokása, töltelék magát étkezés, fontos, hogy ellenőrizze a szokás, és jóvátenni. Túlevés hasmenést okozhat, ami extrém kellemetlen érzés a gyomorban. Katalógusa

Folytatva azt a pontot előbb említett; tartsa a száját zárva, amíg meríti az eleséget. Mi, gyakrabban, mint nem, nem értik a jelentőségét rágás minden morzsát is, hogy megkönnyítsék a hatékony emésztést. Beszélgetések során étkezés ideje vagy nyelt le falatokat egy pillanat alatt, vezethet nyelési levegő vezethet puffadás, és véletlenül a gáz. Katalógusa

Exercise is. Gyakorlása, még ha ez egy tíz perces séta, segítheti a kontrolling gáz és savanyú. Gyakorlat is kiadja a stresszt. Matton Ezek voltak a legfontosabb lépés lehetne venni, ha puffadás a probléma előtt és időszakokban. Gáz előtt időszakok egy gyakori probléma, amely előtt álló nők többsége. Ezekkel iránymutatások, remélem, hogy ez a probléma csökkentené, ha nem is teljesen elmúlnak.

• Gáz Fájdalomcsillapítás
• Hogyan lehet megelőzni a puffadás