Your órát töltött csinál felülések megvan mag javítása előnyöket, hanem egy gyakorlat a látszatot kelti, egy laposabb has. A legjobb dolog ez a gyakorlat, amit tehetünk, hogy bárhol. Javítja a megjelenését a has állva a sorban a bolt, tévénézés vagy a vezetés. Az ok lehet a gyakorlat végrehajtását a különböző helyeken ez nem hoz létre a sok mozgás a mag. Arra összpontosít, hogy a transversus abdominis, ami a legmélyebb réteg mag izom. Az izomrostok a TA vízszintesen haladnak a középső szakasza, és húzza, mint egy fűző, ha a szerződésben, így a megjelenése egy laposabb has. Katalógusa 1. lépés
álljon vagy üljön a hátsó egyenes. Pihenjen a vállát. Lélegezz mélyen egy kényelmes ütemben. Katalógusa 2. lépés katalógusa Ahogy kilégzéskor húzza meg a fő húzza a köldök felé hátad. Képzeld el, próbál beilleszkedni egy szűk nadrágot és szopni a gyomorban. Katalógusa
Ez a Pepto valószínűleg nem segít a fekélyén
Hogyan lehet erősíteni az immunrendszert a koronavírus elleni küzdelemben
A kutatások az aerobiomákat vizsgálják,
A bél mikrobioma a magzati életben is valóság
A szájhigiénia és a COVID-19 súlyossága-a kapcsolat
Az IBS -ben szenvedő betegek részesülhetnek D -vitamin -kiegészítőkből,
A növényi étrend javítja a szív egészségét a bél mikrobióma révén
Egy új tanulmány 2020 februárjában jelent meg a Az American College of Cardiology folyóirata arról számol be, hogy az állati eredetű élelmiszerek csökkentett bevitele és a növényeken alapuló étrend
A krónikus köhögés új gyógyszerrel enyhíthető
Egy pár tanulmány kimutatta, hogy a krónikus köhögés és annak aggasztó tünetei egy új gyógyszer segítségével enyhíthetők. Is, a gyógyszernek nincs mellékhatása, amely korlátozhatja a használatát, magy
Az OTC antacidok savsemlegesítő képességének meghatározása
Az USP leírja a titrálást a sav-semlegesítő képesség (ANC) meghatározására. A módszer nagyon gyors, könnyen, és megbízható. A Metrohm alkalmazás megjegyzése Az AN T-192 tartalmazza az ANC hatékony me