A székrekedésnek vannak mellékhatásai, amelyek közül néhány meglepheti Önt. Íme ennek a rendellenességnek öt következménye, és hogyan lehet ezeket elkerülni.
A székrekedést hetente háromnál kevesebb bélmozgással definiálják. Még ha rendszeresebb is vagy, a kemény széklet problémás. Minél tovább tart az ételnek, hogy áthaladjon a vastagbelen, annál szilárdabb lesz a hulladék.
Ezután, amikor az evakuálásra késztet, megerőltetést, a végbél telítettségét és hiányos kiürülését tapasztalhatja. Ezenkívül a székrekedés a következő következményekkel jár.
Az aranyér duzzadt vénák, amelyek a végbél és a végbélnyílás körül alakulnak ki. „Cölöpöknek” is nevezik, belülről és kívülről is keletkezhetnek. A beleit simaizmok szegélyezik, amelyeknek az a feladata, hogy összehúzódjanak, és a táplálékot az emésztőrendszeren keresztül továbbítsák. Az evakuáláshoz szükséges erőlködés összeszorítja ezeket az izmokat, nyomást gyakorol a végbélvénákra, túlfeszíti, gyengíti és megnöveli azokat.
A cölöpöket gyakran anális fájdalom, viszketés és szivárgó széklet kíséri. Az aranyér elleni ismételt nyomás azok felszakadásához és vérzéséhez vezet.
A vénák gyakran normalizálódnak a következetes egészséges táplálkozással és a lágy széklet rendszeres evakuálásával. Eközben vigyen fel varázsmogyorót vagy hidrokortizont tartalmazó drogériás géleket, krémeket és betéteket. Ezek a helyi szerek csökkentik a vénás duzzanatot, miközben csillapítják a viszketést és a fájdalmat. A hideg borogatások is hasonlóan működnek.
Tartós cölöpök esetén a gumiszalagkötés ambuláns technika, rugalmas szalagot helyeznek az aranyér tövére, megszakítva a vérellátását. Ezt követően a véna összezsugorodik és leválik. Az infravörös koaguláció magában foglalja az aranyér szövetének égését, majd hegképződést és leválást. A súlyos aranyér sebészi eltávolítását gasztroenterológus végzi.
A repedés egy apró vágás az anális bőrön, amely éles fájdalmat és vérzést okoz a székletürítés során. A szakadást anális égés, viszketés, valamint a vágás melletti bőrcímke megjelenése kísérheti.
A repedések jellemzően a kemény széklet okozta felszakadás eredménye. Az aranyérhez hasonlóan az erőlködés is szerepet játszik. A végbélnyílást külső és belső izomgyűrűk, úgynevezett „záróizmok” szabályozzák. Ha a belső záróizom további erőhatásnak van kitéve, görcsbe torkollhat, és megakadályozhatja a véráramlást a végbélnyílásba, így az hajlamos a szakadásra.
A széklet puhán tartásával a repedések általában néhány napon vagy egy hónapon belül begyógyulnak. A két hónapon túl is fennálló vágás orvosi beavatkozást igényel.
Nyugtassa a repedést bélmozgatás után Preparation H törlőkendővel vagy Tucks betétekkel, ne pedig WC-kendővel. Ezt követően vigyen fel gyógyszertári krémet, amely cink-oxidot, hidrokortizont vagy varázsmogyorót tartalmaz.
Az ülőfürdők elősegítik a gyógyulást a szöveti gyulladások csillapításával és a belső záróizom ellazításával. Ülőfürdő elkészítéséhez töltse fel a kádat néhány hüvelyk meleg vízzel. Ezután áztassa a vízben 20 percig, naponta legfeljebb háromszor.
Nem gyógyuló repedés esetén a gasztroenterológus nitroglicerint alkalmazhat a záróizom ellazítására, a véráramlás elősegítésére és a záródás felgyorsítására. Ha a nitroglicerin nem hatékony, a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek enyhíthetik a záróizom összehúzódását.
A lidokain csillapítja a fájdalmat. A Botox egy másik alternatíva a görcsök csillapítására. Utolsó megoldás az „oldalsó belső sphincterotomia”, a záróizom ellazítására irányuló sebészeti bemetszés.
A székrekedés befolyásolja a baktériumok egyensúlyát az emésztőrendszerben, és a káros flóra túlsúlyba kerül, ami szöveti gyulladást vált ki. Ha a hulladék hosszabb ideig a vastagbélben marad, a méreganyagok felhalmozódnak a vérben.
Az akne gyakran ezeket a vérszennyeződéseket tükrözi, amelyek a bőr pórusain keresztül szabadulnak fel. Valójában a test toxinjainak nagyjából 30 százalékát a bőr eltávolítja. A belső szennyeződések arra késztetik a faggyúmirigyeket, hogy több olajat ürítsenek ki, ami elzárja a pórusokat és tovább súlyosbítja a pattanásokat.
A jótékony flóra megakadályozza a pattanások kialakulását azáltal, hogy segít megemészteni az ételt, felszívni a tápanyagokat és eltávolítani a mérgező anyagokat. Az ilyen „probiotikumoknak” nevezett baktériumok természetesen jelen vannak a vastagbélben. Egészséges vastagbélben a probiotikumok milliliterenként 100-1000 milliárd fős populációban fejlődnek.
A székrekedés milliliterenként 4 milliárdra csökkentheti a probiotikumok számát. A probiotikumok csökkenésének egyéb okai az alkohol, a dohányzás, a fertőzések, az antibiotikumok túlzott használata, a nem szteroid gyulladáscsökkentők, a nem megfelelő alvás, a stressz, valamint a teljes értékű élelmiszerekben és rostokban szegény étrend.
A pattanások csökkentése érdekében optimalizálja a probiotikum szintjét. Az egyik módja a fermentált élelmiszerek, például az alacsony zsírtartalmú kefir és a joghurt fogyasztása, amelyek „élő aktív kultúrái” szerepelnek a termék címkéjén. Minden nap fogyasszon el egy 6 uncia adag alacsony cukortartalmú, tenyésztett tejterméket. Ezenkívül táplálja jó flóráját az általuk kedvelt növényi rostokkal, amelyek megtalálhatók a hüvelyesekben, a hagymában, a zabban, a spárgában és a póréhagymában.
Szedhetsz probiotikus kiegészítést is. Válasszon olyan márkát, amely legalább hét különböző törzset tartalmaz. Ideális esetben egy terméknek legalább ezt az öt törzset kell tartalmaznia – L. acidophilus, B. longum, B. bifidum, L. rhamnosus és L. plantarum.
Győződjön meg arról, hogy minden adag 20-50 milliárd élő szervezetet vagy „telepképző egységet” (CFU) juttat be. A hatásosságnak garantáltnak kell lennie a lejárati időig vagy az eltarthatóságig. Előfordulhat, hogy a gyártás időpontjában garantáltan élő szervezetek már nem életképesek, ha lenyeli őket. A probiotikumoknak a gyomorsavval szemben is védelemre van szükségük késleltetett felszakadási technológiával, például kapszulázással, bevonattal vagy időzített felszabadulási mechanizmussal.
A probiotikum-kiegészítő bevételének legjobb ideje 15 perccel a reggeli előtt. Az üres gyomor felgyorsítja a vastagbélbe érkezést.
Ha az étel megakad a vastagbélben, a tápanyagszállítás és az asszimiláció károsodik. Idővel az alultáplált immunsejtek nem működnek megfelelően, ami növeli a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szembeni sebezhetőséget.
Ezenkívül, amint fentebb említettük, a hasznos baktériumok elsorvadnak, megbénítva a betolakodók elleni védekezést. Meglepő módon a probiotikumok beindítják az immunválasz 80 százalékát a kórokozókkal szemben! A rosszul emésztett élelmiszerből származó toxinok felgyulladnak a szövetekben, ami a betegségek és betegségek másik oka.
Az optimális hidratálás kiöblíti a kórokozókat és lágyítja a salakanyagokat, így könnyebben kilökődik. Igyon egészséges folyadékot testsúlyának felével, és elsődleges forrása a víz.
Fogyasszon olyan élelmiszereket is, amelyek fokozzák az immunitást, például sárgarépát, mángoldot, kelkáposztát, céklát, brazil diót, spenótot, gombát és gyömbért. Ezenkívül az általuk szállított rostok serkentik a gyomor-bélrendszeri izomösszehúzódást, amelyet „perisztaltikának” neveznek. Egészítse ki ezeknek a védő élelmiszereknek a hatását C-vitamint, B-komplexet és cinket tartalmazó multivitaminnal. Ezenkívül vegyen be probiotikum-kiegészítőt a fentiek szerint.
50 éves korig gyakori, hogy a vastagbélben gyenge, kidudorodó területek alakulnak ki, amelyeket „divertikuláknak” neveznek. Ha sok ilyen tasak van, az „divertikulózist” jelent. A betegség elterjedt azoknál az embereknél, akik alacsony rosttartalmú étrendet folytatnak. A megerőltetés olyan erős perisztaltikát és nyomást okoz, hogy gyengíti a bélfalat.
Egyes esetekben a divertikulózis nem okoz kényelmetlenséget. Ha a divertikulák akadályozzák az emésztést, a tünetek közé tartozik a székrekedés, a görcsök és a puffadás. Ha baktériumok vagy széklet kerülnek a tasakokba, begyulladhatnak és megfertőződhetnek, ezt az állapotot „divertikulitisznek” nevezik. A fellángolások hirtelen felléphetnek, amelyeket hasi fájdalom, láz, hányás, hidegrázás és hányinger jellemez.
Enyhe fájdalom és fertőzés esetén a gasztroenterológus acetaminofent és antibiotikumot írhat fel. A fájdalmat és a görcsöket is enyhítheti egy „alacsony” értékre állított hasi melegítőpárnával. Míg a gyulladás akut marad, az orvosok tiszta folyadékokat, például alacsony nátriumtartalmú húslevest, zselatint, gyümölcslevet és teát javasolnak. A következő diétás fázis a nyájas ételek, majd a lassan növekvő, könnyen emészthető rostok.
Miután a bél alkalmazkodott az alacsony rosttartalmú ételekhez, általában két hét elteltével az ember áthaladhat rostban gazdag hüvelyesek, gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök felé. A megfelelő hidratáltságról is gondoskodni kell, hogy lágyítsuk a hulladékot.
Mostanra két kulcsfontosságú módszert fogott fel a székrekedés és mellékhatásainak elkerülésére:
Az 50 év alatti nőknek napi 25 gramm rostra van szükségük, a férfiaknak pedig 38 grammra kell törekedniük. Az 51 év feletti nőknek napi 21 gramm rostanyagra van szükségük, míg a férfiaknak 30 grammra van szükségük. Íme egy diagram, amely megkönnyíti a napi kvóta megszerzését. Ezenkívül napközben tartson kéznél egy vizes palackot, és szükség szerint töltse fel, hogy optimálisan hidratálja magát.
Csökkentse a zsíros húsok, sajtok, gyors és sült ételek, koffeines italok, szénsavas italok, fehér liszt és cukor fogyasztását.
Ezenkívül próbáljon meg naponta legalább 20 perc szórakoztató gyakorlatot végezni. Minden étkezés után hagyjon időt magának a székletürítésre. Ez a szokás elősegíti a rendszerességet.
MEGJEGYZÉS – Ha a gyógyszeres kezelés székrekedést okoz, beszéljen kezelőorvosával egy kevésbé kötelező érvényű helyettesítő gyógyszerről. Ha egy neurológiai rendellenesség, például a sclerosis multiplex vagy a Parkinson-kór késlelteti a eliminációt, forduljon fizikoterapeutához haserősítő gyakorlatok elvégzéséhez.
Ha a székrekedés és mellékágai továbbra is fennállnak, kérjen időpontot az emésztőrendszert gondozó orvosokhoz. A táplálkozással kapcsolatos útmutatásért munkatársaink között szerepel egy regisztrált dietetikus is.
Négy georgiai helyszínünk van:Alpharetta, Cumming, Lawrenceville és Johns Creek. Kiszolgáljuk a szomszédos városok lakosait is, köztük Canton, Milton, Duluth, Marietta, Roswell, Sandy Springs és Suwanee.
Hívjon minket a (770) 227-2222 telefonszámon. Lawrenceville-i találkozóért hívja a (470) 210-7766 telefonszámot. Ne késleltesse a tünetek értékelését! Engedje meg, hogy együttműködjünk Önnel az optimális emésztési egészség érdekében.
Megjegyzés: Az itt közölt információk nem helyettesíthetik a szakszerű orvosi ellátást. Bármilyen emésztési probléma esetén forduljon az emésztőorvoshoz.
© 2017 Emésztőrendszeri Orvosok. Minden jog fenntartva.
Naomi a Milk for the Morning Cake-ból
Kiemelt feladatunknak tekintjük az SCD személyiségek kiemelését az interneten. Szeretünk sikertörténeteket hallani, és szeretnénk terjeszteni azoknak a tudását, akik elég bátrak ahhoz, hogy megosszák
Melyek a hasi bemetszések típusai?
A hasi bemetszés olyan vágás, amelyet a hason a bőrön keresztül végeznek, hogy feltárják a hasi szerveket vagy megkönnyítsék a műtétet. vagy egy eljárás. A hasán lévő bemetszések vagy vágások többn
Mit érdemes tudni a Pepcidről (famotidin)
A Pepcid (famotidin) gyomorégés, emésztési zavarok és gyomor-bélrendszeri (GI) fekélyek kezelésére szolgáló gyógyszer gyermekeknél és felnőtteknél. A Pepcid csökkenti a gyomor (emésztő) folyadék savas
