Komplikacije zatvora

Zatvor ima nuspojave, od kojih bi vas neke mogle iznenaditi. Evo pet posljedica ovog poremećaja i kako ih izbjeći.

DOKAZ

Zatvor se definira kao manje od tri pražnjenja crijeva tjedno. Čak i ako ste redovitiji, tvrda stolica je problematična. Što duže hrana prolazi kroz debelo crijevo, otpad postaje čvršći.

Zatim, kada se pojavi poticaj za evakuaciju, možete osjetiti naprezanje, rektalno punoću i nepotpuno pražnjenje. Štoviše, zatvor ima sljedeće posljedice.

1. HEMOROIDI

Hemoroidi su natečene vene koje se pojavljuju oko rektuma i anusa. Također se nazivaju "gomile", mogu nastati iznutra i izvana. Vaša crijeva su obložena glatkim mišićima čiji je zadatak da se skupljaju, provlačeći hranu kroz vaš probavni trakt. Napinjanje radi evakuacije stišće te mišiće, vršeći pritisak na rektalne vene, prenatezanje, slabljenje i povećanje.

Pile su često popraćene analnom boli, svrbežom i curenjem stolice. Ponavljani pritisak na hemoroide dovodi do njihovog pucanja i krvarenja.

Tretmani

Često se vene normaliziraju uz dosljednu zdravu prehranu i redovitu evakuaciju meke stolice. U međuvremenu nanesite drogerijske gelove, kreme i blazinice koji sadrže hamamelis ili hidrokortizon. Ovi lokalni agensi smanjuju oticanje vena, dok smiruju svrbež i bol. Hladni oblozi djeluju slično.

Za trajne hrpe, podvezivanje gumenom trakom je ambulantna tehnika, primjenom elastične trake na bazu hemoroida, čime se prekida njegova opskrba krvlju. Nakon toga, vena se skuplja i odvaja. Infracrvena koagulacija uključuje spaljivanje hemoroidnog tkiva, nakon čega nastaje ožiljak i odvajanje. Teške hemoroide kirurški uklanja gastroenterolog.

2. ANALNE FISURE

Pukotina je mala posjekotina na analnoj koži koja uzrokuje oštru bol i krvarenje tijekom pražnjenja crijeva. Suza može biti popraćena analnim peckanjem, svrbežom i pojavom mrlje na koži pored posjekotine.

Fisure su obično rezultat razderotine tvrdom stolicom. Poput hemoroida, naprezanje igra ulogu. Anus je kontroliran vanjskim i unutarnjim mišićnim prstenovima koji se nazivaju "sfinkteri". Kada je unutarnji sfinkter podvrgnut dodatnoj sili, može se grčiti i spriječiti dotok krvi u anus, što ga čini sklonim kidanju.

Održavanjem stolice mekom, fisure obično zacjeljuju u roku od nekoliko dana do mjesec dana. Porez koji traje dulje od dva mjeseca zahtijeva liječničku intervenciju.

Tretmani

Umirite pukotinu korištenjem Preparation H maramica ili Tucks jastučića nakon pražnjenja crijeva, umjesto toaletne maramice. Zatim nanesite kremu koja sadrži cink oksid, hidrokortizon ili hamamelis.

Sjedeće kupke potiču zacjeljivanje smirujući upalu tkiva i opuštajući unutarnji sfinkter. Da biste pripremili sjedeću kupku, napunite svoju kadu s nekoliko centimetara tople vode. Zatim potopite u vodu 20 minuta, do tri puta dnevno.

Za pukotinu koja ne zacjeljuje, gastroenterolog može primijeniti nitroglicerin kako bi opustio sfinkter, potaknuo protok krvi i ubrzao zatvaranje. Ako nitroglicerin nije učinkovit, lijekovi za krvni tlak mogu ublažiti stezanje sfinktera.

Lidokain otupljuje bol. Botox je još jedna alternativa za suzbijanje grčeva. Posljednje sredstvo je "lateralna unutarnja sfinkterotomija", kirurški rez za opuštanje sfinktera.

3. AKNE

Zatvor utječe na ravnotežu bakterija u vašem probavnom sustavu, uzrokujući prevladavanje štetne flore, što izaziva upalu tkiva. Kada otpad ostaje u debelom crijevu dulje vrijeme, toksini se nakupljaju u krvi.

Često, akne odražavaju te nečistoće krvi koje se oslobađaju kroz pore kože. Zapravo, vaša koža eliminira otprilike 30 posto tjelesnih toksina. Unutarnji zagađivači potiču žlijezde lojnice da ispucaju više ulja, blokirajući pore i dodatno pogoršavajući akne.

Korisna flora sprječava pojavu akni tako što vam pomaže probaviti hranu, apsorbirati njezine hranjive tvari i eliminirati otrovne tvari. Takve bakterije, zvane "probiotici", prirodno postoje u vašem debelom crijevu. U zdravom debelom crijevu, probiotici uspijevaju u populacijama od 100 do 1000 milijardi po mililitru.

Zatvor može smanjiti vaš broj probiotika na 4 milijarde po mililitru. Drugi uzroci pada probiotika su alkohol, pušenje, infekcije, prekomjerna upotreba antibiotika, nesteroidni protuupalni lijekovi, nedovoljan san, stres i prehrana s malo cjelovite hrane i vlakana.

Liječenje

Kako biste smanjili izbijanje, optimizirajte razinu probiotika. Jedan od načina je jesti fermentiranu hranu, poput nemasnog kefira i jogurta, s "živim aktivnim kulturama" prikazanim na naljepnicama proizvoda. Svaki dan uživajte u porciji od 6 unci uzgojenih mliječnih proizvoda s niskim sadržajem šećera. Osim toga, hranite svoju dobru floru biljnim vlaknima koja vole, a prisutna su u mahunarkama, luku, zobi, šparogama i poriluku.

Također možete uzeti probiotički dodatak. Odaberite marku s najmanje sedam različitih sojeva. U idealnom slučaju, proizvod bi trebao sadržavati najmanje ovih pet sojeva – L. acidophilus, B. longum, B. bifidum, L. rhamnosus i L. plantarum.

Osigurajte da svaka doza isporučuje 20 do 50 milijardi živih organizama ili „jedinica koje stvaraju kolonije” (CFU). Potentnost treba biti zajamčena kroz vrijeme isteka ili rok trajanja. Organizmi za koje je zajamčeno da su živi u vrijeme proizvodnje možda više neće biti održivi kada ih progutate. Probiotici također trebaju zaštitu od želučane kiseline tehnologijom odgođenog pucanja, kao što je kapsuliranje, prevlačenje ili mehanizam za otpuštanje s vremenom.

Najbolje vrijeme za uzimanje probiotičkog dodatka je 15 minuta prije doručka. Prazan želudac ubrzava dolazak u debelo crijevo.

4. SLAB IMUNITET

Kada hrana zastane u vašem debelom crijevu, transport i asimilacija hranjivih tvari su narušeni. S vremenom pothranjene imunološke stanice ne funkcioniraju dobro, povećavajući osjetljivost na virusne i bakterijske infekcije.

Osim toga, kao što je gore spomenuto, korisne bakterije nestaju, osakaćujući vašu obranu od napadača. Nevjerojatno, probiotici pokreću 80 posto vašeg imunološkog odgovora na patogene! Toksini iz loše probavljene hrane upalju tkiva, još jedan uzrok bolesti i bolesti.

Obrana

Optimalna hidratacija ispire patogene i omekšava otpad, što ga čini lakšim za izbacivanje. Pijte količinu zdrave tekućine jednaku polovici vaše tjelesne težine, s vodom kao primarnim izvorom.

Također, konzumirajte namirnice koje jačaju imunitet, kao što su mrkva, blitva, kelj, cikla, brazilski orasi, špinat, gljive i đumbir. Osim toga, vlakna koja isporučuju stimuliraju kontrakciju gastrointestinalnog mišića poznata kao "peristaltika". Upotpunite djelovanje ovih zaštitnih namirnica multivitaminom koji sadrži vitamin C, B kompleks i cink. Također, uzmite probiotički dodatak, kao što je gore navedeno.

5. DIVERTIKULITIS

Do 50. godine života uobičajeno je razviti slaba, izbočena područja u debelom crijevu, koja se nazivaju "divertikule". Posjedovanje mnogih od ovih vrećica predstavlja "divertikulozu". Bolest je rasprostranjena kod ljudi koji su na prehrani s malo vlakana. Napinjanje uzrokuje tako jaku peristaltiku i pritisak da slabi crijevne stijenke.

U nekim slučajevima divertikuloza ne izaziva nelagodu. Kada divertikule ometaju probavu, simptomi uključuju zatvor, grčeve i nadutost. Ako se bakterije ili stolica zadrže u vrećicama, mogu se upaliti i inficirati, što se naziva "divertikulitis". Napadi se mogu pojaviti iznenada, a karakteriziraju ih bol u trbuhu, groznica, povraćanje, zimica i mučnina.

Liječenje

Za blagu bol i infekciju, gastroenterolog može propisati acetaminofen i antibiotik. Također možete ublažiti bol i grčeve grijaćim jastučićem na trbuhu, postavljenim na "nisko". Dok upala ostaje akutna, liječnici savjetuju dijetu od bistrih tekućina, kao što su juha s malo natrija, želatina, voćni sok i čaj. Sljedeća faza prehrane je bljutava hrana, nakon čega slijedi polagano povećanje lako probavljivih vlakana.

Nakon što se crijevo prilagodi hrani s malo vlakana, obično nakon dva tjedna, osoba može napredovati na mahunarke, žitarice, povrće i voće bogate vlaknima. Također se mora održavati odgovarajuća hidratacija kako bi se otpad omekšao.

PREVENCIJA

Do sada ste shvatili dva ključna načina za izbjegavanje zatvora i njegovih nuspojava:

prehrana bogata vlaknima
odgovarajuća hidratacija

Žene mlađe od 50 godina trebaju 25 grama vlakana dnevno, a muškarci bi trebali težiti 38 grama. Žene starije od 51 godine trebaju 21 gram vlakana dnevno, dok muškarci trebaju 30 grama. Evo grafikona za lakše dobivanje dnevne kvote. Također, držite bocu vode pri ruci tijekom dana, dopunjavajući je po potrebi kako biste ostali optimalno hidrirani.

Smanjite konzumaciju masnog mesa, sira, brze i pržene hrane, pića s kofeinom, gaziranih pića, bijelog brašna i šećera.

Također, pokušajte svakodnevno barem 20 minuta zabavne vježbe. Nakon svakog obroka dajte si vremena za nuždu. Ova navika potiče redovitost.

NAPOMENA – Ako lijekovi uzrokuju zatvor, razgovarajte s liječnikom koji vam ga je propisao o zamjenskom lijeku koji manje obvezuje. Ako neurološki poremećaj, kao što je multipla skleroza ili Parkinsonova bolest, odgađa eliminaciju, posavjetujte se s fizioterapeutom za vježbe jačanja abdomena.

VAŠ PARTNER

Kada zatvor i njegovi izdanci potraju, dogovorite sastanak s liječnicima za probavu. Za prehrambene smjernice naše osoblje uključuje registriranog dijetetičara.

Imamo četiri lokacije u Georgiji u Alpharetti, Cummingu, Lawrencevilleu i Johns Creeku. Također pružamo usluge stanovnicima susjednih gradova, uključujući Canton, Milton, Duluth, Mariettu, Roswell, Sandy Springs i Suwanee.

Nazovite nas na (770) 227-2222. Za termin u Lawrencevilleu nazovite (470) 210-7766. Ne odgađajte procjenu simptoma! Dopustite nam da budemo partner s vama za optimalno zdravlje probavnog sustava.

Napomena: Ovdje dijeljene informacije ne mogu zamijeniti profesionalnu medicinsku skrb. Za sve probleme s probavom obratite se liječnicima za probavu.