Guts élni a bél
bélrendszerünket kikötők 500-600 különböző baktériumfaj, amely figyelembe körülbelül 2 font a teljes testtömeg.
A kifejezés bélgázok utal gázok keveréke képződik mint melléktermék az emésztési folyamatot és Aerophagia (nyelési levegő). Bélgázok főként tartalmaz nitrogén, szén-dioxid, oxigén, hidrogén és metán.
Az emésztési folyamat kezdődik, rágás, amely követi az intézkedés a gyomornedvek a gyomorban. Ez részben emésztett béltartalom ezután a vékonybélbe kerül, ahol tovább lebontva együttes fellépés az epe és a hasnyálmirigy gyümölcslevek, valamint a bél enzimek. Tápanyagok felszívódását történik, és a fennmaradó gyomorpép átmegy a vastagbélben. Ez a gyomorpép főleg cukrok vagy szénhidrátok, amelyek nem emészthető testünk, egyszerűen azért, mert hiányzik a szükséges enzimeket. Ez az emésztetlen étel erjesztik a baktériumok, lakóhelye a vastagbélben. Melléktermékei ennek fermentációs folyamat gázok, nevezetesen, szén-dioxid, hidrogén, és a metán. A szén-dioxid is képződik való kölcsönhatás miatt az élelmiszer a gyomorsavval. A forrás a fennmaradó két komponens, a nitrogén és az oxigén, lenyelte levegőt. Gázok, amelyek szórt vérből üregébe forrása is a nitrogén. Matton felesleges gázképződést elsősorban a helytelen táplálkozás, a rossz étkezési szokások, beszél evés közben, vagy eszik túl gyors. Azt is lehet mellékhatása bizonyos gyógyszerek miatt vagy gyomor-bélrendszeri problémák. Meg kell határozni a helyes ok segítségével kezelni a kellemetlen érzés és fájdalom hatékony módon. A különböző okok kerültek az alábbiak szerint. Matton Aerophagia katalógusa Aerophagia (vagy aerophagy) magában foglalja a túlzott nyelési levegő. A tudtunk nélkül, körülbelül 2-3 ml levegő per fecske belép a gyomorba, közben evés, ivás, vagy akár pihenés közben is. Ez vezet a gázképződést a gyomorban és a belekben. A legtöbb ilyen gáz felszabadul keresztül böfögés, míg kis mennyiségű átjárja a beleket. Néhány közös tevékenységek és feltételek vezető Aerophagia a következők:
evés vagy ivás nagyon gyorsan. Tény, hogy 2-3-szor több levegő kerül nyelt, miközben ivott. Túlzott bevitelét szénsavas italok előfordulását növelő Aerophagia még. Katalógusa Túlzott nyelési nyál és a levegő lehet az oka, hogy a szorongás, lelki trauma, depresszió. Katalógusa A dohányzás, a rágógumi, és szopás a cukorkák gyakran is vezethet nyálzás és így Aerophagia. katalógusa Orrdugulás, horkolás, és nehéz gyakorlatokat okozhat a száj légzés, amely növeli az összeget a lenyelt levegő. katalógusa Egyéb okok visel laza fogsor, szalma ivás közben, és beszélt evés közben. Matton Gáz okozó Food katalógusa rostokban gazdag élelmiszerek és élelmiszerek magas keményítő és cukor nehezen emészthető, és felhalmozódnak a vastagbélben. A fermentációs ilyen szénhidrátok bélbaktériumok növekedését okozza gáztermelés. Ilyen részlegesen emészthető szénhidrátok együttesen az úgynevezett alacsony emészthető szénhidrátok (LDC). Az intenzitás, amellyel ezek a legkevésbé fejlett országok okoznak puffadás változik egyénenként.
Az Országos Digestive Diseases Information adategyeztető, (információs terjesztési szolgáltatás keretében a US Department of Health and Human Services), a közönséges élelmiszereket, amelyek vezethet a túlzott gázképződés a következők: keményítő: katalógusa burgonya, kukorica, tészta, és a búza katalógusa Fiber: katalógusa zabkorpa, bab, borsó, búzakorpa, és a legtöbb gyümölcs. katalógusa Szorbit: katalógusa alma, őszibarack, aszalt szilva, körte; mesterségesen édesített diétás élelmiszerek és cukormentes cukorka. katalógusa raffinózhasznosítás: katalógusa bab, káposzta, kelbimbó, brokkoli, spárga, és a teljes kiőrlésű gabonák (kis mennyiségben). katalógusa Fruktóz katalógusa hagyma, articsóka, körte, és a búza; mesterségesen édesített italok és gyümölcslevek. Matton Laktóz intolerancia: laktóz érzékenyeknek tüneteket tapasztalhatnak, mint a gáz, puffadás, hasmenés, hányinger és görcsök. A tejcukor a cukor bőségesen a tej és tejtermékek, valamint a feldolgozott élelmiszerek, mint a kenyér és salátaöntetek. Ez diszacharid cukor lebomlik a laktáz enzim. Ha ez az enzim hiányzik, vagy kis mennyiségben vannak jelen, a szervezet nem képes megemészteni a laktóz. Ennek eredményeként a laktóz lefelé halad, hogy a vastagbelet, és erjesztik a baktérium által jelenleg. Ez vezet a kibocsátás a gázok, nevezetesen a szén-dioxid, hidrogén, és a metán.
Glutén-intolerancia (lisztérzékenység): Ez jellemzi öröklött képtelen megemészteni glutén, ami végül is vezet a hasi görcsök, puffadás, és puffadás. A glutén fehérje jelen van a búza, rozs, és az árpa. Emésztetlen glutén károsítja a bélhámban ami növeli a bakteriális erjedés, ami tovább vezet gáz építmény. Matton egészségügyi feltételek katalógusa vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO): Ahogy a neve is sugallja, ez az állapot jellemzi a növekedés a baktériumok a vékonybélben. A baktériumok, hogy részét képezik a normál flóra vastagbél-, kezdenek megtelepedni részeit a vékonybélben, és indítsa el kihasználva a részlegesen emésztett gyomorpép. Ez azt eredményezi, gázképződést a vékonybélben okozó hasi diszkomfort és puffadás. SIBO általában miatt előfordul, hogy nem hatékony működéséhez a bél izmai vagy elégtelen gyomorsav savak.
Irritábilis bél szindróma (IBS): Ez a leggyakoribb bél rendellenesség, és jellemzi a hasi görcsök és a fájdalom, puffadás, puffadás, és alternatív hasmenéstől és székrekedés. A pontos oka nem ismert, azonban kapcsolatba hozták a bélfertőzések, SIBO valamint stressz és a mentális nyugtalanság.
Gyulladásos bélbetegség (IBD): Gyulladásos bélbetegség tartalmaz rendellenességek, amelyek eredményeként a krónikus gyulladás a gyomor-bél traktus vagy annak részeit, és így okoz fokozott puffadás és felfúvódás. A két fő tünetek alatt IBD a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás. A Crohn-betegség, az egész gyomor-bél traktus vagy annak egy része lehet begyullad, és fekélyessé, míg a fekélyes vastagbélgyulladás kifejezetten magában foglalja a gyulladás és fekély a vastagbélben. Ezekben az esetekben, bélelzáródás kerülhet sor, ami a baktériumok növekedését és a gáz képződését.
Gastritis: Gastritis jár fekély és a gyulladás a gyomor nyálkahártyáját miatt bakteriális fertőzés, a felesleges bevitt alkohol, egyes gyógyszerek, mint az aszpirin és az ibuprofen hosszú ideig, epe reflux, stb ilyen gyulladás okozza a nem megfelelő emésztés, hasi fájdalom, puffadás és. A fő kórokozója egy baktérium úgynevezett Helicobacter pylori katalógusa, amely tartózkodik a nyálkahártya a gyomor. A virulens törzsek mérgező fehérjéket okozó sejtkárosodás vagy sejthalál, és indukálják gyulladásos reakciót. Matton Gyógyszerek katalógusa bizonyos gyógyszerek okozhatnak túlzott gázképződés a mellékhatása. Gyógyszerek a szorbit, fruktóz adalékanyagként, és rost-kiegészítők, mint Metamucil gyakran okoznak puffadást. Metformin, ami egy gyógyszer előírt kezelésére a 2. típusú cukorbetegség és Alli, ami egy gyógyszer előírt elhízás, amelyek kapcsolatban vannak a túlzott gázképződés. Hosszú távú antibiotikumok alkalmazása zavarja a normális bélflóra ami megnövekedett incidenciáját puffadás. Matton mozgáshiány
A mozgásszegény életmód és a testmozgás hiánya nem járulnak hozzá közvetlenül gázképződés de felhalmozódásához vezet a képződött gázok. A rendszeres testmozgás segít felszabadítani a keletkezett gázokat a bélben, és így megakadályozza a keletkező fájdalmat és hasi diszkomfort. Azt azonban fontos megjegyezni, hogy a helytelen légzési technikák gyakorlása közben növekedéséhez vezethet Aerophagia. Matton Flatulentia csak egy szervezet természetes folyamat, de meghaladja az okoz hasi diszkomfort és fájdalom, puffadás, böfögés, és hasonló tüneteket . Tehát válaszd az egészséges táplálkozás, azonosítani és korlátozzák az élelmiszertermékek fogyasztása vezető túlzott gázképződés a szervezetben, különösen akkor, ha szenved olyan a fent említett feltételeknek. Matton Jogi nyilatkozat: Ez Buzzle cikk csak tájékoztató jellegű, és nem használható a helyett szakértői orvoshoz. katalógusa
A probiotikumok terápiás előnyöket kínálhatnak a biopoláris betegek számára
A DNS -metakódolás javíthatja az emberi táplálkozás elemzését
Az ikrekkel végzett vizsgálat azt mutatja, hogy a COVID-19 tünetei genetikai jellegűek
Az ősi főemlősök mikrobiomái több információt adhatnak az emberi fejlődésről
A cryptosporidiosis súlyosbodik az általánosan használt probiotikumokkal
Ha elmúltál 50,
A kullancsok többféle betegséget hordoznak,
- állítja egy új tanulmány Új tanulmány jelent meg a folyóiratban mBio arról számol be, hogy a kullancsok sokkal több betegséget okozó kórokozót hordoznak, mint a Lyme-kór okozói. Az egész világon
A genetikailag csípő bélbaktériumok csökkentik a vastagbélrák kockázatát az egerek tanulmányaiban
A kutatók azt találták, hogy az egerek bélében található baktériumok génjeinek szerkesztése segíthet csökkenteni a gyulladást és a vastagbélrák kockázatát. Az UT délnyugati tudósainak kutatásait a hét
Az irritábilis bélbetegség növeli a demencia kockázatát
A tudósok régóta vizsgálják a bél és az agy közötti kapcsolatot. Most, egy új tanulmány azt mutatja, hogy az emésztőrendszer krónikus gyulladásában szenvedő idősebb felnőtteknél több mint hét évvel ko