Årsager til overdreven gas

Guts at leve i vores Guts
Vores mave-tarmkanalen havne 500-600 forskellige arter af bakterier, som tegner sig for cirka 2 lbs af vores samlede kropsvægt
Udtrykket flatus refererer til en. blanding af gasser dannet som et biprodukt af fordøjelsesprocessen og aerophagia (synke luft). Flatus består hovedsagelig nitrogen, carbondioxid, oxygen, hydrogen og methan.
Fordøjelsesprocessen begynder med tygning som efterfølges af virkningen af ​​mavesafter i maven. Denne delvist fordøjet Chyme passerer derefter til tyndtarmen, hvor det er yderligere opdelt efter den kombinerede virkning af galde og bugspyt samt tarmenzymer. Næringsstof sorption og de resterende Chyme passerer til tyktarmen. Denne Chyme består hovedsageligt af sukker eller kulhydrater, som ikke kan fordøjes af vores krop, simpelthen fordi den mangler de nødvendige enzymer. Denne ufordøjet mad er gæret af bakterier, bosat i tyktarmen. Biprodukter af denne gæringsproces er gasser, nemlig carbondioxid, hydrogen og methan. Kulstof, der er dannet på grund af vekselvirkning af fødevarer med maven syrer. Kilden til de resterende to komponenter, kvælstof og ilt, sluges luft. Gasser, der har diffunderet fra blodet ind i lumen er også en kilde til kvælstof.
Overskydende dannelse af gas er primært på grund af forkert kost, dårlige spisevaner, taler, mens man spiser, eller spiser for hurtigt. Det kunne også være en bivirkning af visse lægemidler eller som følge af gastrointestinale problemer. Identificering den rigtige årsag kan hjælpe dig med at håndtere ubehag og smerter på en effektiv måde. De forskellige årsager er blevet forklaret nedenfor.
Aerophagia
Aerophagia (eller aerophagy) indebærer overdreven synke luft. Uden vores viden, ca 2-3 ml luft pr svale kommer ind vores mave, under spise, drikke, eller endda mens hvile. Dette fører til gasdannelse i maven og tarmene. Det meste af denne gas frigives via bøvsen, mens en lille mængde rejser ind i tarmene. Et par fælles aktiviteter og fører til aerophagia er som følger:

spise eller drikke meget hurtigt. Faktisk bliver 2-3 gange mere luft synkes samtidig med at drikke. Overdreven indtagelse af kulsyreholdige drikkevarer øger forekomsten af ​​aerophagia endnu mere.

Overdreven synkning af spyt og luft kan skyldes angst, psykiske traumer og depression.

Rygning, tyggegummi, og sutter på slik ofte også føre til spytsekretion og dermed aerophagia.

Tilstoppet næse, snorken, og tunge øvelser forårsage mund vejrtrækning, som tilføjer til mængden af ​​indtagelse luft.

Andre årsager er iført løse tandproteser, bruge halm, når man drikker, og taler, mens man spiser.
Gas-fremkaldende fødevarer
Fiber-rige fødevarer og fødevarer med højt indhold af stivelse og sukker er svære at fordøje, og har tendens til at ophobe sig i tyktarmen. Gæringen af ​​disse kulhydrater ved colon bakterier fører til en øget produktion af gas. Sådanne delvist fordøjelige kulhydrater er samlet kaldes lavt-fordøjelige kulhydrater (LDC). Den intensitet, hvormed disse mindst udviklede lande forårsager flatulens varierer fra person til person.
Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse, (en formidling informationstjenester i henhold til US Department of Health and Human Services), de almindelige fødevarer, der kan føre til overdreven dannelse gas er:

Stivelse:
Kartoffel, majs, pasta, og hvede

Fiber:
Havreklid, bønner, ærter, hvedeklid, og de fleste frugter

Sorbitol:.
Apple, fersken, sveske, og pære; kunstigt sødet kost mad og sukker-fri slik

Raffinose:..
Bønner, rosenkål,,, fuldkorn (i små mængder) kål, broccoli asparges og

Fructose:
Onion, artiskok, pære, og hvede; kunstigt sødede drikkevarer og juice
Laktose intolerance:. Mennesker med laktoseintolerans kan opleve symptomer som gas, oppustethed, diarré, kvalme og kramper. Laktose er en sukker rigeligt til stede i mælk og mælkeprodukter samt forarbejdede fødevarer som brød og salatdressinger. Denne disaccharid sukker nedbrydes af enzymet laktase. Hvis dette enzym er fraværende eller til stede i små mængder, kroppen er i stand til at fordøje laktose. Som et resultat lactose passerer ned til tyktarmen og fermenteres af bakterier til stede der. Dette fører til frigivelse af gasser, nemlig kuldioxid, brint og metan
Gluten Intolerance (Cøliaki):. Det er kendetegnet ved en arvelig manglende evne til at fordøje gluten, som i sidste ende fører til abdominal kramper, oppustethed, og flatulens. Gluten er et protein til stede i hvede, rug og byg. Ufordøjede gluten skader tarmepitelet resulterer i øget bakteriel gæring, hvilket yderligere fører til gas oprustning
helbredstilstande
tyndtarmens Bakteriel overvækst (SIBO):. Som navnet antyder, er denne tilstand karakteriseret ved væksten af bakterier i tyndtarmen. Bakterier, der udgør en del af de normale flora i colon, begynder at kolonisere dele af tyndtarmen, og begynde at udnytte den delvist fordøjet Chyme. Dette resulterer i gasdannelse i tyndtarmen forårsager mavesmerter og flatulens. SIBO generelt opstår som følge af ineffektiv virkemåde intestinale muskler eller utilstrækkelig sekretion af gastriske syrer
irriteret tyktarm (IBS):. Dette er den mest almindelige tarmlidelse, og er kendetegnet ved mavekramper og smerte, flatulens, oppustethed, og alternative anfald af diarré og forstoppelse. Den nøjagtige årsag er endnu ukendt, men det har været forbundet med tarminfektioner, SIBO samt stress og mental uro
inflammatorisk tarmsygdom (IBD):. Inflammatorisk tarmsygdom indbefatter lidelser, der resulterer i kronisk betændelse i mave-tarmkanalen eller dele af den, og dermed forårsage øget luft i maven og oppustethed. De to store lidelser under IBD er Crohns sygdom og ulcerativ colitis. I Crohns sygdom, kan hele mave-tarmkanalen eller en del heraf være betændt og sår, hvorimod colitis ulcerosa specifikt involverer inflammation og ulceration i tyktarmen. I disse tilfælde kan tarmobstruktion finde sted fører til bakterievækst og gasdannelse
Gastritis:. Gastritis involverer ulceration og betændelse i maveslimhinden på grund af bakteriel infektion, overdreven indtagelse af alkohol, brug af visse lægemidler som aspirin og ibuprofen i en lang periode, galde reflux, etc. en sådan inflammation forårsager forkert fordøjelse, mavesmerter, og flatulens. Den største forårsagende middel er en bakterie kaldet Helicobacter pylori
som er placeret i den mucosale foring af maven. De virulente stammer frigive toksiske proteiner, der forårsager cellebeskadigelse eller celledød, og inducere en inflammatorisk reaktion.
Medicin Salg Visse lægemidler forårsage overdreven gas som en bivirkning. Medicin med sorbitol, fruktose som tilsætningsstoffer, og fiber supplerer gerne Metamucil almindeligt forårsage tarmluft. Metformin, som er et lægemiddel ordineret til behandling af type 2-diabetes og Alli, som er et lægemiddel ordineret til fedme, er forbundet med overdreven gasdannelse. Lang tids brug af antibiotika kan forstyrre den normale tarmflora resulterer i øgede forekomst af flatulens.
Mangel på motion
En stillesiddende livsstil og manglende motion ikke direkte bidrager til dannelse af gas, men det fører til ophobning af de dannede gasser. Regelmæssig motion hjælper med at frigive gasserne dannet i tarmene og forhindrer således den resulterende smerte og mavesmerter. Det er dog vigtigt at bemærke, at forkert vejrtrækning teknikker, mens de udøvede kan føre til øget aerophagia.
Flatulens er bare en anden fysisk krop proces, men ud over det forårsager abdominale ubehag og smerter, oppustethed, bøvsen, og lignende symptomer . Så vælg en sund kost, identificere og begrænse forbruget af fødevarer, der fører til overskydende gas dannelse i kroppen, især hvis du lider af nogen af ​​de ovennævnte betingelser
Disclaimer:. Denne Buzzle artikel er kun informative formål, og bør ikke bruges som en erstatning for lægelige råd.

• Brystsmerter på grund af gas
• Symptomer Ledsagende Gas Pain