Uzroci prekomjerne Gas

Crijeva živjeti u našim Crijeva pregled Naš probavni trakt krije 500-600 različitih vrsta bakterija, koje čine oko 2 lbs naše ukupne tjelesne težine.
Pojam flatus odnosi na smjesu plinova koje nastaju kao nusprodukt procesa probave i aerophagia (gutanja zraka). Flatus uglavnom sastoji od dušika, ugljični dioksid, kisik, vodik i metan.
Probavni proces počinje sa žvakanje nakon čega slijedi djelovanjem želučanih sokova u želucu. To je djelomično probavljena himus tada prelazi u tanko crijevo gdje se dalje razgrađuju se kombiniranim djelovanjem žuči i gušterače sokova, kao i crijevnih enzima. Apsorpciju hranjivih tvari događa, a preostali himus prolazi u debelo crijevo. To himus sastoji uglavnom od šećera ili ugljikohidrata koji se ne mogu probaviti našem tijelu, jednostavno zato što nema potrebne enzime. Ovaj neprobavljena hrana fermentira bakterija, koji žive u debelom crijevu. Nusprodukti ovog procesa fermentacije su plinovi, a to su, ugljik dioksid, vodik i metan. Ugljični dioksid je također formirana zbog interakcije hrane sa želučanim kiselinama. Izvor za preostale dvije komponente, dušika i kisika, proguta zrak. Plinovi koji su difuzno iz krvi u lumen su također izvor dušika.
Višak formiranje plina je uglavnom zbog nepravilne prehrane, loše prehrambene navike, govori dok jede ili jede prebrzo. To također može biti nuspojava određenih lijekova ili zbog gastrointestinalnih problema. Prepoznavanje pravog uzroka može vam pomoći nositi se s nelagode i boli u učinkovit način. Različiti uzroci su u nastavku objašnjeno.
Aerophagia
Aerophagia (ili aerophagy) podrazumijeva prekomjerno gutanje zraka. Bez našeg znanja, oko 2-3 ml zraka po gutljajem ulazi u naš želudac, za vrijeme jesti, piti, ili čak i dok se odmarate. To dovodi do nastajanja plina u želucu i crijevima. Većina tog plina oslobađa putem podrigivanje, dok mala količina putuje u crijevima. Nekoliko zajedničkih aktivnosti i uvjeti koji dovode do aerophagia su kako slijedi:

jesti ili piti vrlo brzo. U stvari, 2-3 puta više zraka dobiva se proguta dok je pio. Prekomjerni unos gaziranih pića povećava učestalost aerophagia čak i više. Pregled

Pretjerano gutanja sline i zraka može biti zbog tjeskobe, mentalne traume i depresije. Pregled

Pušenje, žvakaće gume i sisanje o bombona često dovesti do hipersalivacija i stoga aerophagia. pregled

Začepljenje nosa, hrkanje, i teški vježbe uzrokuju disanje na usta što doprinosi količini progutanog zraka. pregled

Ostali razlozi nose labave proteze, korištenje slame dok je pio, a govori dok jede.
plin koji uzrokuje Hrana pregled Fiber-bogata hrana i namirnice bogate škrobom i šećerom teško probaviti, i imaju tendenciju da se akumuliraju u debelo crijevo. Fermentacijska tih ugljikohidrata crijevnih bakterija dovodi do povećane proizvodnje plina. Takve djelomično probavljivih ugljikohidrata kolektivno se nazivaju low-probavljivi ugljikohidrati (LDC). Intenzitet kojom ti KTO uzrokovati nadutost varira od osobe do osobe.
Prema Nacionalnoj bolesti probavnog informacije klirinška (informativna širenje usluga u okviru američkog Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi), uobičajenih namirnica koje bi moglo dovesti do prekomjernog nastajanja plina su:

škrob: pregled, krumpir, kukuruz, tjestenina, a pšenica pregled

vlakna: pregled, zob mekinje, grah, grašak, pšenične mekinje, i većina voća pregled

Sorbitol. pregled, Apple, breskve, šljiva i kruška; umjetno zaslađeno dijeta hrana i bez šećera bombona pregled

rafmoze..
grah, kupus, prokulice, brokula, šparoge, a cjelovite žitarice (u malim količinama) pregled

Fruktoza: pregled, luk, artičoke, kruška, a pšenica; umjetno zaslađena pića i sokove
Laktoza netolerancije. Osobe koje ne podnose laktozu mogu doživjeti simptome kao što su plin, nadutost, proljev, mučnina i grčevi. Laktoza je šećer obilno prisutan u mlijeku i mliječnim proizvodima, kao i prerađenih prehrambenih proizvoda poput kruha i salatu. Ovaj disaharid šećer je oborio po enzima laktaze. Ako ovaj enzim je odsutan ili prisutan u malim količinama, tijelo ne može probaviti laktozu. Kao laktozu rezultat silazi u debelo crijevo i fermentira djelovanjem bakterija prisutna. To dovodi do oslobađanja plinova, naime ugljikov dioksid, vodik i metan
nepodnošenje glutena (Celijakija). Karakterizira je naslijeđena nesposobnosti za probaviti gluten, što na kraju dovodi do grčevi u trbuhu, nadutost, i nadutosti. Gluten je protein prisutan u pšenici, raži i ječma. Probavljene glutena oštećuje epitel crijeva što je rezultiralo povećanjem bakterijske fermentacije, što dodatno dovodi do nakupljanja plina
Uvjeti Medical
tankog crijeva bakterijski rast (Sibo.): Kao što ime sugerira, ovo stanje se karakterizira rast bakterija u tankom crijevu. Bakterije, koje čine sastavni dio normalne flore debelog crijeva, počinju kolonizirati dijelove tankog crijeva, i početi koristeći se djelomično probavljena probavljena hrana. To rezultira nastajanjem plina u tankom crijevu što uzrokuje bolove u želucu i nadutost. SIBO obično nastaje zbog neučinkovite funkcioniranje crijevne mišiće ili nedovoljnog lučenja želučane kiseline
Upalna bolest crijeva (IBS). To je najčešći crijevni poremećaj, a odlikuje se grčevi u trbuhu i bol, nadutost, nadutost i alternativne napadaje proljev i zatvor. Točan uzrok još nepoznat, no on je bio povezan s crijevnih infekcija, SIBO kao i stres i mentalne nemiri
Upalne bolesti crijeva (IBD). Upalna bolest crijeva uključuje poremećaje koji rezultiraju kroničnom upalom, gastrointestinalnog trakta ili njezini dijelovi, a time i uzrok povećanog nadutost i nadutost. Dvije glavne poremećaja pod IBD su Chron-ova bolest i ulcerozni kolitis. U Crohnova bolest, cijeli GI trakta ili jedan njegov dio može biti upaljene i ulcerated, dok je ulcerozni kolitis posebno uključuje upalu i ulceracija debelog crijeva. U tim slučajevima, crijevna opstrukcija može održati što je dovelo do rasta bakterija i plina formacije
gastritis. Gastritis uključuje ulceracija i upala sluznice želuca zbog bakterijske infekcije, višak unos alkohola, korištenje određenih lijekova poput aspirina i ibuprofen za dugo razdoblje, žuč refluks, itd Takva upala uzrokuje nepravilne probave, bolovi u trbuhu i nadutost. Glavni uzročnik je bakterija zove Helicobacter pylori pregled koji se nalazi na sluznice želuca. U virulentni sojevi otpuštaju toksične proteine ​​koji uzrokuju ozljede stanica ili stanične smrti, i izazivaju upalnu reakciju.
Lijekova
Određeni lijekovi uzrokuju prekomjerno plin kao nuspojava. Lijekovi s sorbitola, fruktoze kao aditiva i dodataka vlakana poput metamucil najčešće uzrokuju nadutost. Metformin, što je lijek propisan za liječenje dijabetesa tipa 2 i Alli, što je lijek propisan za pretilost su povezane s prekomjernom nastajanjem plina. Dugotrajna upotreba antibiotika može poremetiti normalnu crijevnu floru što je rezultiralo povećanjem učestalosti nadutosti.
Nedostatak vježbe
sjedilački način života i nedostatak vježbanja ne izravno doprinose formiranju plinskog ali to dovodi do nakupljanja nastalih plinova. Redovita tjelovježba pomaže oslobađanje plinova koji nastaju u crijevima i na taj način sprečava bolovi i bolove u želucu. Međutim, važno je napomenuti da nepravilna tehnike disanja za vrijeme vježbanja može dovesti do povećanja aerophagia.
Nadutosti je samo još jedan prirodni proces tijela, ali višak od njega izaziva bolove u želucu i bol, nadutost, podrigivanje, i slične simptome , Dakle, odabrati zdrave prehrane, prepoznati i ograničiti potrošnju prehrambenih proizvoda koji dovode do stvaranja viška plina u svom tijelu, pogotovo ako ste pate od bilo koje od gore navedenih uvjeta
Odricanje:. To Stil života članak je samo za informativne svrhe i ne smiju se koristiti kao zamjena za stručni medicinski savjet. pregled

• Bol u prsima zbog plina
• Simptomi popratne Plin Pain