Zbog trčanje je high-impact vježbe, stalna jostling vašeg želuca znači jesti veliki obrok neposredno pred trčanje može učiniti da se osjećate spor i potencijalno dovesti do mučnine i povraćanja. Međutim, treba vam hrana kao izvor energije prije trčanja kako bi se osiguralo da vaše mišiće ne ponestane glikogena, uskladištenom obliku ugljikohidrata. A pravo hrana za vas može varirati, postoje neka osnovna pravila koja treba poštovati da vam mogu pomoći pripremiti se za veliki vožnji. Pregled Ugljikohidrati pregled Kao trkač, ugljikohidrati su tvoj prijatelj. To je zato što su ugljikohidrati brzo-djelujući izvor energije za svoje tijelo. Oko sat ili manje prije vožnji, možete jesti visoke ugljikohidrata hranu koja je niska u masti. Idi pitaj Alice, zdravstveni resursa na Sveučilištu Columbia, preporučuje hranu kao što su krekeri, bagels i kruh. Međutim, ako će se prikazivati dulje od sat vremena, možda ćete trebati dulje trajanje izvor ugljikohidrata, kao što su jogurt, banana ili neku drugu vrstu voća. Pregled
Testovi koji se koriste za dijagnostiku GERB -a
Perfectus Biomed izlaže na IPS konferenciji u Liverpoolu
Domaći psi za koje nije vjerojatno da će prenijeti SARS-CoV-2,
Veliko istraživanje pokazalo je da je SARS-CoV-2 virusno opterećenje najniže u djece
Mikrobi bi mogli predvidjeti fatalne ishode u ventiliranih pacijenata s COVID-19
Crijevni mikrobi u ose pomažu u prevladavanju pesticida
Funkcija jetre može biti važna u riziku od Alzheimerove bolesti
Nova studija pokazuje snažnu vezu između promijenjene funkcije jetre i razvoja Alzheimerove bolesti (AD). To je u korelaciji s nedavnim podacima o ulozi bolesti koje utječu na sistemski metabolizam, p
Ljudski mikrobiom smanjuje glikane sluznice,
utjecati na infekciju SARS-CoV-2 Međunarodni tim istraživača proveo je studiju koja pokazuje da razlike u ljudskom mikrobiomu mogu utjecati na sposobnost teškog akutnog respiratornog sindroma koronavi
Istraživanja kažu da kod infekcije psa SARS-CoV-2,
prijenos malo vjerojatan Nova studija objavljena na poslužitelju za priještampanje bioRxiv* u rujnu 2020. pokazuje da su se kućni ljubimci razboljeli i umrli od misteriozne respiratorne infekcije, č