Suosnivač SCD Lifestyle Steve Wright konačno se slomio i započeo svoj put ka ozdravljenju crijeva. Nakon mnogo godina nedijagnosticiranog probavnog rata u njegovom tijelu, ove serije tjednih postova vodit će vas kroz njegova iskustva, razmišljanja i borbe na dijeti SCD. Provjerite i pratite njegov napredak:
Sažetak 15. tjedna
Ovaj prošli tjedan bio je prilično proširenje simptoma prethodnog tjedna. Nisam imala nuždu oko 3 1/2 dana i počelo mi je biti prilično neugodno pa sam izišla po malo soka od suhih šljiva. Popio sam oko 8 oz u srijedu navečer
i 8 oz u četvrtak ujutro i konačno tog poslijepodneva cijevi su ponovno počele raditi. Nakon toga, nastavio sam piti oko 8 oz dnevno tijekom vikenda i vratio se na prosječno jedno pražnjenje crijeva dnevno. Iako sam uspio protresti C, moji BM su bili samo oko 2 kvalitete na Bristol tablici stolica. Također sam imao više plinova nego što sam imao od početka dijete u siječnju. Imam smrdljive glasne plinove cijeli dan svaki dan već otprilike 10 dana. Stvarno se nadam da će sve što se tamo događa dovesti do toga da dobri momci počnu pobjeđivati u bitci.
Kao što je Carol istaknula u odjeljku za komentare prošlog tjedna, možda doživljavam zloglasni tromjesečni neuspjeh na koji se spominjala Elaine u BTVC-u gdje kaže: „Otprilike u drugom ili trećem mjesecu, ponekad dolazi do recidiva čak i kada je dijeta bila pažljivo pratio. To se može dogoditi ako osoba razvije respiratornu infekciju ili bez očitog razloga.”
Nastavit ću nastaviti s dijetom ovog tjedna i vidjeti hoće li se što promijeniti. Ako je ovo doista 3 mjeseca nazadovanja, nadam se da ću ovog tjedna početi vidjeti neka poboljšanja. Još uvijek imam dovoljno jogurta da ga napravim još par dana ali ću učiniti kako je Carol predložila i vratiti se na kozje mlijeko i vidjeti hoće li se što promijeniti. Osim toga, za sada sam prestao primiti sok od suhih šljiva i ne planiram ga ponovno koristiti osim ako se C vrati.
Je li niska količina cinka razlog zašto ne osjećam miris?
Ako niste pratili, imao sam problema u posljednjih nekoliko godina što nisam mogao mirisati. Inače moja sposobnost mirisanja najviše pati tijekom zime, ali čak i ljeti obično teško namirišem svoj dezodorans osim ako mi nije točno ispod nosa. Uz moju astmu, nadam se da bi mi rješavanje probavnih problema moglo ponovno omogućiti miris.
U nastavku i radi lakšeg objavljivanja ovog posta želio bih definirati ljestvicu mirisa. Recimo, na primjer, da je to ljestvica od 1 do 10, pri čemu je 1 da ne mogu namirisati svoj dezodorans čak i ako ga stavim ispod buke, a 10 je cijeli dan doživljavanja novih različitih mirisa (da, to je kao da nešto pomirišem po prvi put opet kada se to dogodi). Prije nego što sam započeo SCD dijetu vjerojatno sam fluktuirao između 1-3 većinu dana. Na dijeti sam već 100 dana i počelo je sve bolje. Čini se da imam svoje dobre dane kada bih mogao imati 7 ili 8 godina da bih se sljedeći dan vratio na 3 ili 4. Nekim danima osjećam miris ujutro, ali ne i navečer i obrnuto. U posljednje vrijeme, potaknut Anninim komentarima i mojom ljubavlju prema proljetnim mirisima, više sam istraživao na ovom području.
Naišao sam na neko istraživanje koje je povezivalo razinu cinka s gubitkom okusa i mirisa (između ostalih simptoma). Ovo je bilo jako zanimljivo, mislio sam da sa svim vitaminima koje uzimam nema šanse da mi zapravo nedostaje cinka. Unakrsno sam referencirao neke od simptoma nedostatka cinka pronađene na webu i pokazalo se da ih prikazujem nekoliko. Zatim sam se pitao kako ću se testirati. Tada sam saznao da možete izvesti prilično jednostavan test okusa cinka kod kuće kako biste provjerili svoje razine. To uključuje stavljanje razrijeđene otopine cinka u usta i određivanje vremena koliko vam je potrebno da osjetite promjenu okusa.
Prvotno sam namjeravao dati sve od sebe i napraviti svoje vlastito rješenje, no nakon više istraživanja shvatio sam da ću morati kupiti gomilu nepotrebne sterilizirane opreme da se to dogodi. Zatim sam naišao na neke druge otopine za izračunavanje cinka s kojima sam mogao provesti test. Pronašao sam procjene okusa cinka od dva respektabilna proizvođača, Metagenicsa i Thornea, nisam mogao shvatiti kako se dočepati verzije Metagenicsa pa sam otišao s Thorneom.
Kad sam sredinom prošlog tjedna primio bočicu, na Thorneovoj sam web stranici izvukao neke upute za provođenje testa. Thorne
otopina je razrijeđena u usporedbi s normalnom jačinom otopina cinka, stoga usmjeravaju korisnika da drži tekućinu u ustima 30 sekundi umjesto normalnog vremena od 10 sekundi. Prvi put kada sam radio test mislim da sam testirao između 3 i 4 na ljestvici nedostatka (s tim da je 4 potpuno manjkav), napravio sam ga oko 26 sekundi prije nego što sam počeo primjećivati slatkast okus. Ponovila sam test odmah nakon samo da se uvjerim da još uvijek ne spavam i trebalo je otprilike 15 sekundi prije nego što sam išta primijetila. Zatim sam radio test sljedeća 3 dana svako jutro i uvijek je bio između 22 i 26 sekundi.
Na temelju rezultata kućnih testova, izašao sam i kupio neke tablete cinka od 50 mg. Prema mnogim različitim izvorima koje sam pročitao, čini se da je 200 mg gornja granica dnevnog unosa cinka kako bi se izbjegle nuspojave suplementacije cinkom kao što je akutna nelagoda u želucu (čini se da nema nikakvih dugoročnih nuspojava osim mogućih treba nadopuniti bakrom). Na temelju toga, polako ću povećavati svoju dozu svaki tjedan s 50 mg na 100 mg, a zatim ću dodavati 150 mg dnevno. Nastavit ću raditi test okusa cinka svakog ponedjeljka da vidim kako moje razine cinka napreduju. Prema onome što sam pročitao, pretpostavljam da će trebati 3 do 5 tjedana da napunim svoje zalihe cinka.
Zamotavanje
Kasnije ovog tjedna planiram objaviti detaljniji post o cinku i simptomima nedostatka, međutim, ako trenutno osjećate gubitak okusa ili mirisa koji dugujete sebi da provjerite svoje razine cinka. Platio sam 11 $ isporučenih da nabavim Thorneovu bocu da testiram svoju, mnogo manje nego što će vas platiti participacija za posjet liječniku. Što se ovog nazadovanja tiče, samo ću držati nos do kamena za mljevenje i vidjeti što će se dogoditi.
Samo iz znatiželje koliko je drugih doživjelo tromjesečni neuspjeh?
Promacta odobrenje prošireno na djecu s rijetkim krvnim poremećajem
Najnovije vijesti o zdravoj djeci Poteškoće s hranjenjem bebe povezane s kašnjenjem u razvoju Ruka joj je uhvaćena u obiteljskoj traci za trčanje Zabrinuti ste zbog korištenja društvenih medija vašeg
5 jednostavnih načina da danas pobijedite refluks kiseline
Refluks kiseline je poremećaj u kojem se različiti uobičajeni simptomi mogu zbrajati i rezultirati pojavom samog stanja. Simptomi kao što su žgaravica, nadutost, podrigivanje, regurgitacija, stalno št
Simptomi perforacije ulkusa - Dijagnoza akutnog abdomena
Kod perforacije ulkusa u slobodnom trbušne šupljine svi simptomi perforacije mogu se podijeliti u dvije skupine: 1) glavni (vodeći) simptomi i 2) pomoćni simptomi. Simptomi su glavni:1) bol, 2) napeto
