Sie können nicht Bauchfett, indem Sie knirscht oder andere Bauchmuskelübungen verbrennen. Allerdings brennt tanzen Zumba überschüssiges Körperfett, wo immer Sie neigen dazu, es zu speichern, einschließlich Magen. Eine lebhafte Zumba Training qualifiziert sich als kräftige Herz-Kreislauf-Übung. Tanzen Zumba mindestens eine Stunde für verbrennt etwa 400 bis 500 Kalorien, genug für Sie 1 Pfund pro Woche zu verlieren, wenn Sie täglich trainieren. Allerdings sind nicht alle Zumba Training sind gleich wirksam. Maximieren Sie Ihre Fettverbrennung durch Ihre Routine Zumba zwicken. Wenn Sie Verletzungen oder gesundheitlichen Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Zumba Trainingsprogramm beginnen.
Schritt 1
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Morbus Crohn
Die Hälfte der verwendeten Medikamente schädigt die Darmbakterien,
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Ultraviolettes B-Licht ist gut für das Darmmikrobiom
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Mäusestudie zeigt Die Ergänzung der kurzkettigen Fettsäuren des Körpers kann die Erholung von Schlaganfällen verbessern. nach einer Studie an Mäusen, die kürzlich in JNeurosci veröffentlicht wurde. Di
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