SCD-Probiotika – was Sie wirklich wissen müssen

„Menschen haben zehnmal mehr Bakterien als menschliche Zellen in ihrem Körper. Ein geläufiges Sprichwort lautet also:Wir sind mehr Bakterien als Menschen.“

Verrückt oder? Was wäre, wenn unsere Körper nur Marionetten wären, die Bakterien herumtragen?

Ja, ich weiß – ich komme zurück auf die Erde, aber es ist etwas, worüber man für eine Minute nachdenken sollte…

Wenn in uns zehnmal mehr Bakterien wachsen als in menschlichen Zellen, sollten wir uns vielleicht besser mit ihnen anfreunden.

Sie könnten für unsere Gesundheit eine ebenso große Rolle spielen wie Nahrung, Luft und Wasser. Einige Leute bezeichnen dies als „Pflege unserer Bakteriengärten“. Es kann eine der einfachsten Möglichkeiten sein, sich schneller besser zu fühlen, als Ihre Ernährung zu ändern.

Und deshalb habe ich diesen Beitrag über SCD-Probiotika und was Sie wirklich wissen müssen, zusammengestellt.

Für den Anfang gibt es drei Arten von Bakterien

Jede dieser drei Bakterienarten hat eine andere Rolle in unserem Körper und einige sind wichtiger als andere.

Der Einfachheit halber können sie dadurch getrennt werden, wie sie miteinander interagieren. Vor diesem Hintergrund ist hier die beste Erklärung, die ich über die verschiedenen Bakterienarten gesehen habe:

1. Essential or Beneficial Flora (auch bekannt als die Guten): das sind die freundlichen Bakterien, über die wir immer sprechen, wie Bifidobacteria, Lactobacteria und E-Coli.

(Ja, einige E-Coli-Stränge können freundlich sein.)

2. Opportunistische Flora (alias die bösen Jungs): Es gibt ungefähr 500 verschiedene Arten von Mikroben in Ihrem Darm, die in diese Kategorie fallen. Und sie werden tatsächlich von der nützlichen Flora kontrolliert, also halten sie sie in Schach.

Sie können Probleme verursachen, sobald sie überwuchert sind … das sind die „bösen Bakterien“.

3. Transitional Flora (alias die Herumtreiber): Dies sind Mikroben aus der äußeren Umgebung, die Sie durch Essen und Trinken aufnehmen oder einfach in der Umwelt leben und atmen.

Sie können sich festsetzen und unseren Darm schädigen und sogar Krankheiten verursachen. In diesem Fall halten nützliche Bakterien (die Guten) diese normalerweise in Schach und verhindern, dass dies geschieht.

Alle diese Typen haben einen Platz und einen Zweck, und wenn sie anfangen, etwas anderes als das zu tun, richten sie verdauungsfördernde Verwüstungen in unserem Körper an.

Aber Probiotika sind etwas ganz anderes…

Probiotika sind Stämme nützlicher Bakterien, die, wenn wir sie einnehmen, unsere einheimischen nützlichen Bakterien unterstützen.

Sie tragen auch dazu bei, die opportunistischen Bakterien daran zu hindern, außer Kontrolle zu geraten, und schützen uns, damit sich die Übergangsbakterien und pathogenen Organismen nicht in unseren geschädigten Eingeweiden festsetzen können.

Aber die Nahrungsergänzungsmittel, die wir einnehmen, sind „vorübergehend“ und bleiben nicht sehr lange in unserem Körper … ungefähr zwei Wochen.

Sie „ersetzen“ also nicht wirklich das, was uns in diesem Sinne bereits fehlt…

Was schade ist, denn Untersuchungen zeigen, dass die Eingeweide von CED-Patienten (im Durchschnitt) 25 % weniger Bakterienarten enthalten als gesunde Menschen.

Wir sind also schon im Nachteil …

Wer braucht also Probiotika?

Nun, Symptome wie Durchfall und Verstopfung sind Anzeichen von „Darmdysbiose“, auch bekannt als „wirklich verkorkste Darmbakterien“ – bei denen Probiotika helfen werden.

Denken Sie daran, dass zwischen 50 und 80 % des Trockengewichts eines Stuhlgangs aus toten Bakterien bestehen.

Und die meisten Menschen mit Verdauungskrankheiten oder starken Entzündungen werden einen Nutzen aus der Einnahme von Probiotika ziehen. Wie ich oben sagte, verbrauchen wir 75 % der Darmbakterien, die ein gesunder Mensch hat, also hilft meiner Meinung nach jedes bisschen.

Es erinnert mich an unseren Freund Jay Baluk (Chrohnsboy), der diese „verbrannte Rasen“-Analogie hat, die ich mit Ihnen teilen muss.

Er sagt (paraphrasiert):