SCD-probiotika – hvad du virkelig behøver at vide

"Mennesker har ti gange flere bakterier end menneskelige celler i deres krop. Så et almindeligt ordsprog er:vi er flere bakterier, end vi er mennesker.”

Skøre ikke? Hvad hvis vores kroppe bare er marionetter til at transportere bakterier rundt?

Ja, jeg ved det – jeg kommer tilbage til jorden, men det er noget at tænke over et øjeblik...

Hvis vi har 10 gange flere bakterier, der vokser inde i os end menneskelige celler, burde vi måske blive bedre venner med dem.

De kan spille lige så stor en rolle for vores sundhed som mad, luft og vand. Nogle mennesker omtaler dette som "at passe vores bakteriehaver." Det kan være en af ​​de nemmeste måder at få det bedre hurtigere end at ændre din kost.

Og det er derfor, jeg sætter dette indlæg sammen om SCD-probiotika og hvad du virkelig har brug for at vide.

Til at begynde med er der tre slags bakterier

Hver af disse tre typer bakterier har en anden rolle i vores krop, og der er nogle, der er vigtigere end andre.

For at gøre det enkelt, kan de adskilles ved, hvordan de interagerer med hinanden. Med det sagt, her er den bedste forklaring, jeg har set om de forskellige bakterietyper:

1. Essential or Beneficial Flora (AKA the good guys): det er de venlige bakterier, vi altid taler om, som bifidobakterier, laktobakterier og E-Coli.

(Ja, nogle dele af E-Coli kan være venlige.)

2. Opportunistisk Flora (AKA de onde): der er omkring 500 forskellige arter af mikrober i din tarm, der falder ind under denne kategori. Og de er faktisk styret af den gavnlige flora, så de holder dem i skak.

De kan forårsage problemer, når de først vokser til... dette er de "dårlige bakterier."

3. Transitional Flora (AKA the drifters): det er mikrober fra det ydre miljø, dem du optager gennem mad og drikke eller bare lever og trækker vejret i miljøet.

De kan tage fat og skade vores tarme og endda forårsage sygdom. I dette tilfælde holder gavnlige bakterier (de gode fyre) normalt dem i skak og forhindrer det i at ske.

Alle disse typer har et sted og et formål, og når de begynder at gøre noget andet end det, er det, når de forårsager fordøjelseskader i vores kroppe.

Men probiotika er noget helt andet...

Probiotika er stammer af gavnlige bakterier, der, når vi tager dem, understøtter vores indfødte gavnlige bakterier.

De hjælper også med at kontrollere, at de opportunistiske bakterier kommer ud af kontrol og beskytter os, så overgangsbakterier og patogene organismer ikke kan tage fat i vores beskadigede tarme.

Men de supplerende former, vi tager, er "forbigående" og forbliver ikke i vores kroppe i særlig lang tid ... noget i retning af to uger.

Så de "erstatter" ikke rigtig det, vi allerede mangler i den forstand...

Hvilket er en nederdel, fordi forskning viser, at tarmene hos IBD-patienter indeholder 25 % færre arter af bakterier (i gennemsnit) end raske mennesker.

Så vi er allerede i en ulempe...

Så hvem har brug for probiotika?

Nå, symptomer som diarré og forstoppelse er tegn på "tarmdysbiose" AKA "virkelig forskruede tarmbakterier" - hvilket probiotika vil hjælpe med.

Husk, at alt fra 50 til 80 % af tørvægten af ​​en afføring er døde bakterier.

Og de fleste mennesker med fordøjelsessygdomme eller høj inflammation vil se en fordel ved at tage probiotika. Som jeg sagde ovenfor, kører vi på 75 % af de tarmbakterier en sund person har, så enhver lille smule hjælper efter min mening.

Det minder mig om vores ven Jay Baluk (Chrohnsboy), som har denne analogi med "brændt græsplæne", som jeg er nødt til at dele med dig.

Han siger (omskrevet):