1.Thyme Tea: att behandla gasbildning. Det minskar slemhinnan svullnad lindra sveda och smärta till följd av återflöde av syra. Koka en tesked timjan dricka sedan vatten två gånger varje dag
2.Plain Foods. För att neutralisera matsmältningssyror. Plain livsmedel är lättsmält och behöver inte extra syra för att brytas ned. Äta kokt ris och grönsaker utan att lägga till kryddor eller en hel del olja
3.Ginger. Det minskar tarminflammation, lugnar sveda och irritation och även släpper alla instängda gaser. Du kan dricka det i te eller tugga
4.Peppermint. Det underlättar magmusklerna lindra gas problem, behandlar kramper och kyler brännande orsakas av återflöde av syra. Gör pepparmintste och dricker två gånger dagligen
5.Yogurt /Buttermilk. Lindrar obehag till följd av den brännande känsla i magen. Ät och /eller dricka kärnmjölk och yoghurt två gånger dagligen
6.Honey. Behandlar tarmskador, urinvägsinfektioner och andra problem syra. Ät en tesked dagligen eller blanda den med kanel för ytterligare fördelar
7.Soothing Frukt. De lugna sveda och behandla syra och halsbränna. Ät mycket frukt som bananer och vattenmeloner Dagliga 8.Chamomile. Används för att lindra spända muskler i dina tarmar och innehåller också lugnande effekter. Ta kamomillte Dagliga 9.Coconut vatten. Det lugnar irriterad foder i tarmen ger det omedelbar lättnad. ger energi också din kropp. Drick lite kokos vatten två gånger varje dag tills symptomen avtar
10.Exercise. Ta promenader i parken eller jogga runt kvarteret för att lindra stress.