1.Thyme Tea: hoitoon ilmavaivat. Se vähentää limakalvon limakalvon turvotusta lievittämisessä polttava tunne ja kipu tuomat refluksi happoa. Keitä teelusikallinen timjamia juodaan vettä kahdesti päivässä.
2.Plain Foods: auttaa neutraloimaan ruoansulatuskanavan hapot. Plain elintarvikkeet ovat helposti sulavia ja ei tarvitse ylimääräistä happoa jaotellaan. Syödä keitettyä riisiä ja vihanneksia lisäämättä mausteita tai paljon öljyä.
3.Ginger: se vähentää suoliston tulehdusta, rauhoittaa polttaminen ja ärsytystä ja myös vapauttaa minkä tahansa loukkuun kaasuja. Voit juoda sitä teetä tai pureskella.
4.Peppermint: se helpottaa Vatsalihakset lievittää kaasu ongelmia, kohtelee kouristukset ja jäähdyttää polttava aiheuttamaa refluksi happoa. Tee piparminttu teetä ja juoda kahdesti päivässä.
5.Yogurt /Buttermilk: helpottaa epämukavuutta tuomat polttava tunne mahassa. Syö ja /tai juo piimä ja jogurtti kahdesti päivässä.
6.Honey: kohtelee suoliston vaurioita, UTIs ja muut happamuus ongelmia. Syödä yksi tl päivittäin tai sekoittaa sitä kaneli lisäetuja.
7.Soothing Hedelmät: ne rauhoittavat polttava tunne ja hoitoon happamuus ja närästys. Syödä paljon hedelmiä, kuten banaaneja ja vesimelonit päivittäin.
8.Chamomile: käytetään helpottamaan jännittynyt lihaksia suolet ja sisältää myös rauhoittavia vaikutuksia. Ota kamomilla teetä päivittäin.
9.Coconut Vesi: se rauhoittaa ärtynyttä vuorausten suolistossa antaa sille välitöntä helpotusta. Myös energisoi kehoa. Juoda kookosmehu kaksi kertaa päivässä, kunnes oireet häviävät.
10.Exercise: ottaa kävelee puistossa tai lenkille korttelin ympäri lievittää stressiä.