1.Thyme te: at behandle flatulens. Det reducerer slimhindebelægning hævelse lindre den brændende fornemmelse og smerte fremkaldt af tilbageløb af syre. Kog en teskefuld timian derefter drikke vandet to gange hver dag
2.Plain Foods:. At hjælpe med at neutralisere dit fordøjelsessystem syrer. Plain fødevarer er let fordøjelig og behøver ikke ekstra syre, der skal nedbrydes. Spis kogte ris og grønne grøntsager uden at tilføje krydderier eller en masse olie
3.Ginger:. Det reducerer tarmbetændelse, lindrer brændende og irritation, og også frigiver eventuelle fanget gasser. Du kan drikke det i te eller tygge det
4.Peppermint:. Det letter mave muskler lindre gas problemer, behandler kramper og køler brændende forårsaget af tilbageløb af syre. Foretag pebermynte te og drikker to gange dagligt
5.Yogurt /Buttermilk:. Letter ubehag som følge af den brændende fornemmelse i maven. Spis og /eller drikke kærnemælk og yoghurt gange dagligt
6.Honey:. Behandler tarm læsioner, urinvejsinfektioner og andre surhedsgrad problemer. Spis en teskefuld dagligt eller bland det med kanel for yderligere fordele
7.Soothing Frugt:. De dulme den brændende fornemmelse og behandle surhedsgrad og halsbrand. Spis masser af frugter som bananer og vandmeloner dagligt
8.Chamomile:. Bruges til at lette spændte muskler i dine tarme og indeholder også beroligende effekt. Tag kamille te dagligt
9.Coconut Vand:. Det lindrer irriteret foringer af tarmene giver det øjeblikkelig nødhjælp. energizes også din krop. Drik nogle kokos vand to gange hver dag, indtil symptomerne aftager
10.Exercise:. Gå ture i parken eller jogge rundt om blokken til at lindre stress.