1.Thyme Tee: Blähungen zu behandeln. Es reduziert die Schleimhaut Schwellung zu lindern das Brennen und Schmerzen, die durch Rückfluss von Säure bewirkt. Kochen Sie einen Teelöffel Thymian dann trinken das Wasser zweimal täglich
2.Plain Foods:. Zu helfen, Ihre Verdauung Säuren neutralisieren. Plain Lebensmittel sind leicht verdaulich und brauchen keine zusätzliche Säure abgebaut werden. Essen Sie gekochten Reis und grünem Gemüse ohne Gewürze oder eine Menge Öl Zugabe
3.Ginger. Reduziert Darmentzündung, lindert das Brennen und Irritationen und gibt auch keine eingeschlossenen Gase. Sie können es in Tee trinken oder kauen
4.Peppermint. Es lindert Bauchmuskeln Gas Probleme lindern, behandelt Krämpfe und kühlt durch Rückfluss von Säure verursacht Brennen. Machen Sie Pfefferminztee und trinken zweimal täglich
5.Yogurt /Buttermilk. Lindert Beschwerden über durch das Brennen im Magen gebracht. Essen und /oder Trinken Buttermilch und Joghurt zweimal täglich
6.Honey. Behandelt Darmläsionen, Harnwegsinfekte und andere Säure Probleme. Essen Sie einen Teelöffel täglich oder mischen Sie es mit Zimt für zusätzliche Vorteile
7.Soothing Früchte:. Sie beruhigen das Brennen und Behandlung von Säure und Sodbrennen. Essen Sie viel Obst wie Bananen und Wassermelonen täglich
8.Chamomile. Verwendet wird verspannte Muskeln im Darm zu erleichtern und enthält auch beruhigende Wirkung. Nehmen Sie Kamillentee täglich
9.Coconut Wasser:. Es beruhigt die gereizte Verlegungen des Darms es sofortige Linderung geben. Auch regt Ihren Körper. Trinken Sie etwas Kokoswasser zwei Mal pro Tag, bis die Symptome abklingen
10.Exercise. Spaziergänge im Park oder Joggen um den Block um Stress abzubauen.