1.Thyme chá: para o tratamento de flatulência. Ele reduz o revestimento mucoso inchaço aliviar a sensação de queimação e dor provocada pelo refluxo do ácido. Ferva uma colher de chá de tomilho, em seguida, beber a água duas vezes por dia
2.Plain Foods:. Para ajudar a neutralizar os ácidos digestivos. alimentos simples são facilmente digeríveis e não precisam ácido extra para ser dividido. Comer arroz cozido e vegetais verdes, sem adição de especiarias ou uma grande quantidade de óleo
3.Ginger:. Reduz a inflamação intestinal, acalma queima e irritação e também libera quaisquer gases aprisionados. Você pode beber em chá ou mastigar
4.Peppermint:. Facilita músculos do estômago aliviar problemas de gás, trata cãibras e esfria queimadura causada por refluxo do ácido. Faça o chá de hortelã-pimenta e beber duas vezes por dia
5.Yogurt /Buttermilk:. Alivia o desconforto provocado pela sensação de queimação no estômago. Comer e /ou beber leitelho e iogurte duas vezes por dia
6.Honey:. Deleites lesões intestinais, infecções do trato urinário e outros problemas de acidez. Coma uma colher de chá por dia ou misturá-lo com canela para benefícios adicionais
7.Soothing Frutas:. Eles aliviar a sensação de queimação e tratar a acidez e azia. Comer lotes de frutas como bananas e melancias diárias
8.Chamomile:. É usado para aliviar os músculos tensos em seus intestinos e também contém efeitos sedativos. Tome chá de camomila diariamente
9.Coconut água:. Acalma forros irritada dos intestinos, dando-lhe alívio imediato. Também energiza seu corpo. Beber um pouco de água de coco duas vezes por dia até que os sintomas diminuem
10.Exercise:. Passear no parque ou correr ao redor do bloco para aliviar o stress.