1.Thyme Tea: zdravljenje napenjanje. Zmanjšuje sluznice otekanje ublažiti pekoč občutek in bolečine, ki jih prinaša refluksa kisline. Zavre eno žličko timijana piti vodo dvakrat na dan
2.Plain Foods:. Pomaga nevtralizirati svoje prebavne kisline. Plain hrana je lahko prebavljiva in ne potrebujejo dodatne kisline treba razčleniti. Jesti kuhan riž in zelene zelenjave brez dodajanja začimb ali veliko olja
3.Ginger. Zmanjšuje vnetje črevesja, pomirja pekoč občutek in draženje in tudi javnost vse ujete plini. Lahko ga pijejo čaj ali žvečiti
4.Peppermint:., Da olajša želodec mišice lajšanje težav plinov, obravnava krče in ohladi kurijo s refluksa kisline povzroča. Poskrbite, metin čaj in pijačo dvakrat na dan
5.Yogurt /pinjenec. Lajša nelagodje, ki jih prinaša pekoč občutek v želodcu. Jej in /ali piti sirotko in jogurt dvakrat dnevno
6.Honey. Sladkosti črevesne lezije, UTIs in druge težave kislosti. Jejte eno žličko na dan, ali ga zmešajo s cimetom za dodatne ugodnosti
7.Soothing sadje. Jih pomirjajo pekoč občutek in zdravljenje kislost in zgago. Jejte veliko sadja, kot so banane in lubenice dnevnih
8.Chamomile. Uporablja se za lajšanje napetih mišic v vašem črevesju in vsebuje tudi pomirjevalne učinke. Bodite kamilični čaj dnevni
9.Coconut Voda:. Pomirja razdraženo obloge iz črevesja mu daje takojšnje olajšanje. energizira tudi svoje telo. Pijte some kokosova voda dvakrat vsak dan, dokler simptomi izginejo
10.Exercise. Sprehode v parku ali jog okoli bloka za lajšanje stresa.