1.tymiánu čaj: na liečbu nadúvanie. To znižuje slizničnej výstelky bobtnania zmiernenie pálenia a bolesť priniesla refluxom kyseliny. Varí sa jednu čajovú lyžičku tymiánu a potom piť vodu dvakrát denne
2.Plain Foods :. Pomáhať neutralizovať váš tráviaci kyseliny. Plain potraviny sú ľahko stráviteľné a nepotrebujú kyselinu navyše sa členia. Jesť varenú ryžu a zelená zelenina bez pridania korenia alebo veľa oleja
3.Ginger :. Redukuje črevné zápaly, upokojuje pálenie a podráždenie a tiež uvoľní všetky zachytené plyny. Môžete ho piť čaj alebo žuť to
4.Peppermint :. To uľahčuje brušné svaly zmierňuje problémy s plynom, lieči kŕče a chladí pálenie spôsobené refluxom kyseliny. Skontrolujte, mätový čaj a piť dvakrát denne
5.Yogurt /Cmar :. Uľahčuje nepohodlie, ktoré priniesla pálenie v žalúdku. Jesť a /alebo piť cmar a jogurt dvakrát denne
6.Honey :. Lieči črevné lézie, infekcie močových ciest a ďalšie problémy kyslosti. Zjesť jednu lyžičku denne, alebo zmiešať so škoricou na ďalšie výhody
7.Soothing ovocie:., Ktoré upokojujú pálenie a liečiť kyslosť a pálenie záhy. Jedzte veľa ovocia, ako sú banány a melóny každodenné
8.Chamomile :. Používa sa na uľahčenie napol svaly vo vašich črevách a tiež obsahuje sedatívne účinky. Vezmite harmančekový čaj denný
9.Coconut Voda :. Upokojuje podráždené výmuroviek čriev dávať to okamžitú úľavu. Tiež dodáva energiu vaše telo. Piť kokosová voda dvakrát denne, kým príznaky nepominú
10.Exercise :. Prechádzať sa v parku alebo behať okolo bloku sa zbaviť stresu.