1.Thyme чай: для лечения метеоризма. Это уменьшает отек слизистой оболочки подкладки облегчение жжение и боль вызванные рефлюкса кислоты. Отварить одну чайную ложку тимьяна затем пить воду два раза в день
2.Plain Foods:., Чтобы помочь нейтрализовать ваши пищеварительные кислоты. Простые продукты легко усваиваются и не нуждаются в дополнительной кислоты, чтобы разбить. Ешьте вареный рис и зеленые овощи без добавления специй или много масла
3.Ginger:. Это уменьшает воспаление кишечника, успокаивает жжение и раздражение, а также освобождает все захваченные газы. Вы можете пить его в чай или жевать его
4.Peppermint:. Это облегчает мышцы живота освободив газовые проблемы, лечит судороги и остывает горение, вызванное рефлюксом кислоты. Сделайте мятный чай и пить два раза в день
5.Yogurt /пахты:. Облегчает дискомфорт, вызванные жжения в желудке. Ешьте и /или пить пахту и йогурт два раза в день
6.Honey:. Лечит кишечные поражения, ИМП и другие проблемы кислотности. Съедайте одну чайную ложку в день или смешать его с корицей для дополнительных преимуществ
7.Soothing Фрукты:. Они успокаивают жжение и лечить кислотность и изжога. Ешьте много фруктов, как бананы и арбузы ежедневных
8.Chamomile:. Используется, чтобы облегчить напряженные мышцы в вашем кишечнике, а также содержит седативный эффект. Возьмите ромашковый чай ежедневный
9.Coconut Вода:. Успокаивает раздраженную обкладки кишечника придавая ему мгновенное облегчение. Также заряжает ваше тело. Выпейте кокосовой воды два раза в день, пока симптомы ослабевают
10.Exercise:. Прогулкам в парке или бегать трусцой вокруг блока, чтобы снять стресс.