Hur och varför Acid Reflux Inträffar

Enkelt uttryckt börjar problemet med överkonsumtion av mycket sura livsmedel. Därefter kan esofagus muskler också vara ansvarig för att de spelar en viktig roll i matsmältningen och transportera mat från munnen till magen och sedan till tarmen.
Muskler hjälpa livsmedels när den färdas genom kroppen. Ingången till matstrupen, är ankomst till magen och ut ur magen alla kontrolleras av ventiler som fungerar genom att stimulera införsel, utförsel och återflödet av mat som håller på att smälta. Muskeln som huvudsakligen styr återflöde från magsäcken tillbaka till matstrupen är den nedre matstrupssfinktern eller LES.
Ibland, på grund av försvagning av dessa olika muskler, stannar mat längre i magen. Dåligt fungerande ventiler, även hantera att tillåta mat i områden där det inte borde gå, såsom bakåt från magsäcken till matstrupen. Naturligtvis innehåller denna återflöde mat, spjälkas av magsyra, och det är därför vi får sura varm känsla i våra halsar. Dessutom, ibland, är skadligt för väggarna i vår matstrupen, som i slutändan får ärrad denna syra.
Detta är alltså orsaken till att få en "blockerad" känsla, som om mat har fastnat i halsen. Med svaga muskler, olydiga muskler och oregelbunden bearbetning mag i bröstet och magen, påverkar det andra system också. Stress utsatta människor ofta får andningssvårigheter som följd.
Även om många människor tror att det är så, kommer att äta sura livsmedel inte göra någon del av kroppen surare. Magen producerar naturligt saltsyra under ordinarie matsmältningen och det är denna syra är tillbaka i matstrupen som leder till sura uppstötningar.
Personer som lider av sura uppstötningar vill hålla sig borta från grönmynta, pepparmynta, choklad, koffein, och alkohol. Fet eller bearbetade livsmedel och ohälsosamma snabbmat bör undvikas i ett försök att lindra symtomen på sura uppstötningar. Kolsyrade drycker kan också förvärra symtomen och bör därför inte konsumeras
gamla ordspråket är sant. du verkligen vad du äter. Det viktiga är att hålla kroppen balanserad mellan att vara alltför surt eller basiskt. Äta massor av frukt, grönsaker, multigrain livsmedel, vitt kött och fjäderfä kommer att hjälpa dig att göra det. Kom ihåg att sura frukter och grönsaker som grapefrukt, apelsiner och tomater fortfarande bör undvikas. Och du vill något kött du äter till kokas på ett sätt som behåller sin låg fetthalt.
Du kan hålla från att uppleva de obehagliga symtom på sura refluxsjukdom genom att minska stress, få massor av sömn, träna regelbundet och försöker upprätthålla en hälsosam vikt.

• Örter för halsbränna och mage Aches
• Varför Youre lider av syra Reflux