Como e porque o refluxo ácido Occurs

Put simplesmente, o problema começa com o consumo ao longo de alimentos altamente ácidos. Em seguida, os músculos do esôfago também pode ser responsável, porque eles desempenham um papel essencial na digestão e transporte de alimentos a partir de sua boca para o estômago e, em seguida, para o intestino.
Músculos auxiliar alimentos como ele viaja através do corpo. A entrada para o tubo de alimentação, a chegada ao estômago e saída do estômago é tudo controlado por válvulas que funcionam estimulando a entrada, saída e refluxo de alimento que está sendo digerido. O músculo que controla principalmente o refluxo do estômago volta para o esôfago é o esfíncter inferior do esôfago, ou LES.
Às vezes, devido ao enfraquecimento destes vários músculos, alimento permanece mais tempo no estômago. válvulas com defeito, também gerir a permitir que os alimentos em áreas onde não deve ir, como para trás a partir do estômago para o tubo de alimentação. Claro, isso refluxo contém alimentos, digerido por ácidos do estômago, e é por isso que temos a sensação de calor amargo na nossa garganta. Além disso, às vezes, este ácido é prejudicial para as paredes do nosso tubo de alimentação, que acabam ficando marcado.
Este, então, é a causa de obter um sentimento "obstruída", como se o alimento é preso em sua garganta. Com os músculos fracos, músculos desobedientes e processamento digestivo irregular na região do peito e no estômago, ela afeta outros sistemas também. Estresse pessoas propensas muitas vezes têm problemas respiratórios, como resultado.
Embora muitas pessoas acreditam que é assim, comer alimentos ácidos não vai fazer qualquer parte de seu corpo mais ácido. O estômago produz naturalmente ácido clorídrico durante a digestão regular e é este ácido reentrar esôfago que resulta em refluxo ácido.
Indivíduos que sofrem de refluxo ácido vai querer ficar longe de hortelã, hortelã-pimenta, chocolate, cafeína e álcool. Gordos ou alimentos processados ​​e fast foods saudáveis ​​devem ser evitados em um esforço para aliviar os sintomas de refluxo ácido. bebidas carbonatadas também pode agravar os sintomas e não deve ser consumido
O velho ditado é verdadeiro.; você é realmente o que você come. A chave é manter o corpo equilibrado entre ser excessivamente ácido ou alcalino. Comer a abundância de frutas, legumes, alimentos multigrain, carnes brancas, aves e irá ajudá-lo a fazê-lo. Lembre-se que frutas cítricas e vegetais como grapefruit, laranjas e tomates ainda que deve ser evitado. E você vai querer qualquer carne que você come para ser cozinhado em uma maneira que mantém o seu baixo teor de gordura.
Você pode manter-se de experimentar os sintomas desagradáveis ​​da doença de refluxo ácido, reduzindo o estresse, recebendo lotes de sono, exercício regular , e tentar manter um peso saudável.

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• Por Youre sofrendo de refluxo ácido