Hvordan og hvorfor Acid reflux sker

sagt, at problemet begynder med overforbrug af stærkt sure fødevarer. Derefter kan esophageal muskler også være ansvarlig, fordi de spiller en væsentlig rolle i fordøjelsen og transport af mad fra din mund til din mave og derefter til tarmene.
Muskler hjælpe fødevarer, som det bevæger sig gennem kroppen. Indgang til spiserøret, er ankomst til maven og udgang fra maven alle kontrolleret af ventiler, der fungerer ved at stimulere indførsel, udførsel, og tilbageløb af mad, der bliver fordøjet. Musklen der hovedsageligt styrer tilbageløb fra maven tilbage i spiserøret er den lavere esophageal sphincter, eller LES.
Nogle gange, på grund af svækkelse af disse forskellige muskler, maden forbliver længere i maven. Defekte ventiler, også formår at give mad ind i områder, hvor det ikke bør gå, såsom baglæns fra maven ind i spiserøret. Selvfølgelig indeholder denne tilbageløb mad, fordøjet af mave syrer, og det er derfor, vi får den sure varm fornemmelse i halsen. Hertil kommer, nogle gange, denne syre er skadelig for væggene i vores mad rør, der ender med at blive arret.
Dette er altså årsag til at få en fornemmelse af "blokeret", som om maden sidder fast i din hals. Med svage muskler, ulydige muskler og uregelmæssig fordøjelsessystemet behandling i brystet og maveregionen, det påvirker andre systemer også. Stress tilbøjelige mennesker får ofte vejrtrækningsproblemer som følge heraf.
Selv om mange mennesker tror, ​​at det er tilfældet, vil spise sure fødevarer ikke gøre nogen del af din krop mere sure. Maven naturligt producerer saltsyre under regelmæssig fordøjelse, og det er denne syre genindtaste de spiserøret, der resulterer i sure opstød.
Personer, der lider af syre refluks vil ønske at holde sig væk fra grøn mynte, pebermynte, chokolade, koffein, og alkohol. Fed eller forarbejdede fødevarer og usunde fastfood bør undgås i et forsøg på at lindre symptomerne på syre refluks. Kulsyreholdige drikkevarer kan også forværre symptomerne og bør derfor ikke indtages
Det gamle ordsprog er sandt.; du er faktisk, hvad du spiser. Det centrale er at holde din krop i balance mellem at være alt for surt eller basisk. Spise masser af frugt, grøntsager, multigrain fødevarer, hvidt kød og fjerkræ vil hjælpe dig gøre det. Husk, at sure frugter og grøntsager som grapefrugter, appelsiner, og tomater stadig bør undgås. Og du vil have noget kød, du spiser skal koges på en måde, der holder fedtindholdet lavt.
Du kan holde fra at opleve de ubehagelige symptomer på syre refluks sygdom ved at reducere stress, få masser af søvn, udøver regelmæssigt og forsøger at opretholde en sund vægt.

• Urter mod halsbrand og mave Aches
• Hvorfor Youre lider af syre Reflux