Whey protein är en koncentrerad proteinkälla gjord av vassle som är separerad från ostmassan under osttillverkning. Det är hög i leucin, en aminosyra som bevarar muskler och främjar fettförbränning, enligt University of Illinois McKinley Health Center. Vassleprotein är en av de mest biotillgängliga former av protein, vilket innebär att kroppen använder det effektivt.
Viktminskning
Preliminära studier tyder på att ta vassleprotein på fastande mage före måltid kan hjälpa om du vill gå ner i vikt. I en studie som publicerades 2008 i " Nutrition & Metabolism, " feta patienter som tog ett vassleproteintillskott 20 minuter före frukost och 20 minuter före middagen och samtidigt minska 500 kalorier per dag förlorade mer kroppsfett och hålls mer muskler, jämfört med en kontrollgrupp på samma kalorirestriktion utan vassle tillägg. Vassleprotein ämnen förlorade 6,1 procent av deras kroppfett under 12-veckorsstudien. En 5 procent eller mer fett förlust minskar risken för fetmarelaterade sjukdomar, konstaterade forskarna.
Genetiskt justerade tarmbakterier minskar risken för kolorektal cancer hos möss, finner studie
Varför behöver jag en koloskopi?
Forskning visar att probiotika kan hjälpa till att bekämpa ångest och depression
Allergier kopplade till högre skräpmatkonsumtion,
Friska tarmbakterier med växtbaserad eller medelhavskost
Tarmmikrobiom förändras med tillagning av vegetabiliska livsmedel,
Lite bevis för mRNA COVID-19-vaccinassocierad trombocytopeni,
föreslår ny FDA -studie Även om en mängd vacciner har lanserats för att motverka coronavirus-sjukdomen 2019 (COVID-19), några allvarliga negativa effekter har rapporterats, i form av trombocytopeni. E
Tarmimmunceller kan vara ansvariga för metabolismförändringar finner studie
En ny studie har visat att immuncellerna i tarmen kan relateras till ämnesomsättningen. Resultaten av den nya studien med titeln, ”Tarm intraepiteliala T -celler kalibrerar metabolism och påskyndar hj
Svåra COVID-19-komplikationer kopplade till nedbrytning av tarmbarriären
Ett stort fokus för forskning i den nuvarande coronavirus-sjukdomen 2019 (COVID-19) har varit behovet av att förstå de mekanismer som fungerar som orsakar denna potentiellt dödliga sjukdomens olika ma