Whey proteiini on keskittynyt proteiininlähteen valmistettu herasta, joka on erotettu hera aikana juuston valmistus. Se on korkea leusiini, aminohappo, joka säilyttää lihas ja edistää rasvan menetys, mukaan University of Illinois McKinley Health Center. Heraproteiini on yksi biologisesti muotoja proteiinia, mikä tarkoittaa kehon käyttää sitä tehokkaasti.
Painonpudotus
Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että kun heraproteiini tyhjään vatsaan ennen ateriaa voi auttaa, jos haluat laihtua. Julkaistu tutkimus vuonna 2008 " Nutrition & Metabolism " lihavilla henkilöillä, jotka ottivat heraproteiini täydentää 20 minuuttia ennen aamiaista ja 20 minuuttia ennen illallista jyrsittäessa 500 kaloria päivässä menettänyt enemmän rasvaa ja pidetään enemmän lihaksia, verrattuna kontrolliryhmään saman kalori rajoitus ilman hera täydentää. Heraproteiini aiheita menettänyt 6,1 prosenttia niiden rasvaa aikana 12 viikon tutkimuksessa. 5 prosenttia tai enemmän rasvaa tappio alentaa riskiä lihavuuteen liittyvien sairauksien, tutkijat totesi.
Suolistobakteerit voivat ennustaa keuhkoverenpainetaudin riskiä
Suuhygienia ja COVID-19:n vakavuus-yhteys
Tutkijat manipuloivat suoliston bakteerilajeja ruokavalion avulla
Puhdistusaineet voivat nostaa lapsuuden astman löydöstutkimusta
Ruokavalion antioksidantit voivat lisätä suolistosyövän riskiä,
Haimatulehdus
Mikrobiomien häviäminen antibioottien käytöstä vaikuttaa vasteeseen influenssarokotteeseen
Jokaisen elävän ihmisen ruoansulatuskanavassa elää biljoonia mikrobeja, ja yli 400 bakteerilajia suolistossa, enemmän kuin solujen määrä kehossa. Normaali suolistofloora on tärkeä eubioosin ylläpitämi
Raa'an ruoan syöttäminen lemmikeille on turvallista,
löytää uuden tutkimuksen Suuri monikansallinen tutkimus osoittaa, että lemmikkieläinten omistajat eivät usko, että raakaruokinta lisää kotitalouksien tartuntariskiä. Raakaruokiin kuuluu kaikki kypsent
Suuvesi vaikuttaa liikunnan vaikutuksiin
Tutkijat ovat jo pitkään tienneet, että verenpaine laskee harjoituksen jälkeen, mutta mekanismia ei ole täysin selvitetty. Uusi tutkimus osoittaa, että bakteerit suussa, jotka tuottavat nitriittiä, on