Whey protein er en konsentrert proteinkilde laget av myse som er atskilt fra curds under ysting. Det er høy i leucine, en aminosyre som bevarer muskel og fremmer fett tap, ifølge University of Illinois McKinley Health Center. Whey protein er en av de mest biotilgjengelige former for protein, noe som betyr at kroppen bruker det effektivt.
Vekttap
Foreløpige studier tyder på at inntak av whey protein på tom mage før måltider kan hjelpe hvis du ønsker å gå ned i vekt. I en studie publisert i 2008 i " Nutrition & Metabolisme, " vektige pasienter som tok en whey protein supplement 20 minutter før frokost og 20 minutter før middag mens kutte 500 kalorier om dagen mistet mer kroppsfett og holdt mer muskler, sammenlignet med en kontrollgruppe på samme kalori begrensning uten whey supplement. De whey protein fagene mistet 6,1 prosent av sin kropps fett under 12-ukers studie. En fem prosent eller mer fett tap reduserer risikoen for fedmerelaterte sykdommer, bemerket forskerne.
Forskere utvikler peptider som gjenoppretter balansen i tarmbakterier og reverserer åreforkalkning
Pasienter med IBS kan dra fordel av vitamin D -tilskudd,
Øvre endoskopi
Forskere håper blodprøver som nøyaktig diagnostiserer fibromyalgi kan være tilgjengelig innen fem år
Bestemmelse av syrenøytraliserende kapasitet for OTC-antacida
Hvordan øke immunsystemet for å bekjempe koronavirus
Tilstedeværelse av visse tarmbakterier hos mødre kan beskytte babyer mot matallergi
Forskere ved Deakin University i Australia har funnet ut at visse bakterier som er tilstede i en mors tarm under svangerskapet, kan beskytte babyen mot å utvikle matallergi i løpet av sitt første leve
Bakterier i fødselskanalen er knyttet til lavere risiko for eggstokkreft
En ny studie viser at noe så enkelt som en livmorhalspinne kan ha potensial til å hjelpe hundrevis av kvinner som har ekstremt høy risiko for eggstokkreft fordi de har en mutasjon i BRCA1 -genet. Di
Slim i dusjhode kan inneholde farlige lungebakterier
En studie har vist at dusjhodene inneholder slim som kan være hjemsted for potensielt farlige bakterier som kan føre til alvorlig lungesykdom. Mykobakterielle bakterier er ansvarlige for lungesykdomme