Whey proteina je koncentrirani izvor bjelančevina iz surutke koji je odvojen od sir tijekom izrade sira. To je visoka u leucin, aminokiselinom koja čuva mišiće i potiče gubitak masnog tkiva, u skladu s University of Illinois McKinley zdravlja. Whey protein je jedan od najvažnijih biološki raspoloživ oblika proteina, što znači da vaše tijelo ga koristi učinkovito. Pregled Mršavljenje pregled Preliminarne studije sugeriraju da uzimanje proteina sirutke na prazan želudac, prije jela može pomoći ako želite izgubiti na težini. U studiji objavljenoj 2008. godine u " Nutrition & Metabolizam, " pretilih osoba koje su uzimale proteinski dodatak sirutke 20 minuta prije doručka i 20 minuta prije večere, dok rezanje 500 kalorija dnevno izgubili više masnog tkiva i čuva više mišića, u usporedbi s kontrolnom skupinom na istom unosa kalorija bez dodatka sirutke. Sirutka proteina subjekti izgubio 6,1 posto svoje tjelesne masti tijekom 12 tjedana studije. Od 5 posto ili veći gubitak masnoća smanjuje rizik od bolesti povezanih s pretilošću, istaknuli su istraživači. Pregled
Novo ispitivanje pokazuje poboljšano preživljavanje pacijenata s uznapredovalim kolorektalnim BRAF-mutantnim karcinomom
Sirova hrana za kućne ljubimce predstavlja rizik za ljude i životinje
Tiopurini bi mogli pomoći u zaustavljanju replikacije virusa u humanih koronavirusa
Problemi u rastu nedonoščadi povezani s promijenjenim crijevnim bakterijama
Mediteranska prehrana promiče zdravo starenje sa zdravijim crijevnim mikrobiomom
Ulcerozni kolitis i nestali mikrobi u crijevima
Djeca su imunološki pripremljena za SARS-CoV-2
Najmanje 30 novih bolesti pojavilo se u posljednjih 20 godina i sada zajedno prijete zdravlju stotina milijuna ljudi. Za mnoge od ovih bolesti, nema liječenja, lijek, ili cjepivo. Iako je većina ovih
Novi model za transplantaciju mikrobioma rodnice
Bakterijska vaginoza je stanje koje pogađa tisuće žena diljem svijeta, i povezana je ne samo s vaginalnim simptomima, već i s komplikacijama povezanim s trudnoćom, uključujući prijevremeni porod i mrt
Studija povezuje potrošnju fermentiranog povrća s niskom smrtnošću od COVID-19
Intrigantna nova studija europskih istraživača sugerira da će stope smrtnosti od koronavirusa 2019 (COVID-19) vjerojatno biti niže u zemljama u kojima je prehrana bogata fermentiranim povrćem.