? Sötpotatis ofta föreslagits som ett hälsosammare alternativ till vanliga vita potatis på grund av deras betakaroten innehåll och lägre glykemiskt index. Men sötpotatis innehåller också en typ av socker som kallas mannitol som kan orsaka magsmärtor i vissa känsliga personer. Om du har märkt att din mage gör ont varje gång du äter sötpotatis, kanske du inte tål livsmedel som innehåller mannitol.
Mannitol
Mannitol tillhör polyolen eller sockeralkohol familj. Sockeralkoholer, såsom sorbitol, xylitol, maltitol och mannitol, sätts ofta till sockerfri glass, sockerfria karameller och andra sockerfria livsmedel eftersom de innehåller färre kalorier och socker jämfört med vanlig tabell socker. Vissa livsmedel naturligtvis också innehålla små mängder mannitol, såsom sötpotatis, blomkål, svamp, snö ärter, vattenmelon och selleri. Vissa människor inte tål vissa typer av sockeralkoholer och kan uppleva gastrointestinala problem som följd.
Polyoler och gastrointestinala symtom
polyoler är kända för att ha en laxerande effekt när konsumeras i stora mängder. För de flesta människor, äta mer än 10 g sockeralkohol på en gång kan framkalla diarré. Men vissa människor är mer känsliga för polyoler och kan reagera på även mindre mängder. De vanligaste symtomen på polyol känslighet inkluderar magont, uppblåsthet, kramper, gasbildning, diarré eller förstoppning. Om magen gör ont eller om du har några av dessa gastrointestinala symptom under en viss tid, kontakta din läkare eftersom det behövs mer undersökning för att fastställa källan till problemet.
Hur massscreeningsinsatser har hjälpt till att identifiera fler fall av celiaki hos barn
Humant mikrobiom trimmar slemhinneglykaner,
Crohns sjukdom
Migration påverkar tarmmikrobioter som i sin tur påverkar hälsofyndforskare
Det vaginala mikrobiomet kan påverka effekten av HIV -förebyggande behandling
Studie kopplar fermenterad grönsakskonsumtion till låg dödlighet av COVID-19
SARS-CoV-2-överföring från mor till barn under graviditet möjlig men sällsynt
säger studie Den pågående pandemin av coronavirus-sjukdomen 2019 (COVID-19) orsakad av det allvarliga akuta andningssyndromet coronavirus 2 (SARS-CoV-2) skonar varken man eller kvinna. Flera forskare
Hur hjälper värdfaktorer som lungmikrobiomen vid SARS -CoV -2 -infektion?
Svårt akut respiratoriskt syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) är ett RNA-virus som tillhör släktet Coronaviridae och undersläkten betacoronavirus. Det är den nya och mycket infektiösa patogenen som är
Svampar och bakterier i tarmen kan också påverka människors hälsa och sjukdomens svårighetsgrad
Tarmmikrobiomet har fått mycket uppmärksamhet, men ny forskning visar att svampar i tarmen också är en viktig mikroorganism för tarmens funktion och hälsa, som sedan påverkar människors hälsa.