? Süßkartoffeln werden oft als eine gesündere Alternative zu herkömmlichen weißen Kartoffeln vorgeschlagen wegen ihrer Beta-Carotin-Gehalt und niedrigeren glykämischen Index. Allerdings Süßkartoffeln enthalten auch eine Art von Zucker genannt Mannit, die Magenschmerzen in einigen empfindlichen Menschen verursachen können. Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Magen jedes Mal, wenn Sie essen Süßkartoffeln weh tut, könnten Sie eine Unverträglichkeit gegen Nahrungsmittel haben Mannit.
Mannit
Mannit gehört zur Polyol oder Zuckeralkohol Familie. Zuckeralkohole wie Sorbit, Xylit, Maltit und Mannit, werden oft hinzugefügt, um zuckerfreie Eiscreme, zuckerfreie Bonbons und andere zuckerfreie Lebensmittel, weil sie weniger Kalorien und Zucker im Vergleich zu regulären Tabelle Zucker enthalten. Einige Lebensmittel enthalten natürlich auch geringe Mengen an Mannit, wie Süßkartoffeln, Blumenkohl, Champignons, Erbsen, Wassermelone und Sellerie. Manche Menschen wissen nicht, einige Arten von Zuckeralkoholen tolerieren und Magen-Darm-Probleme als Folge auftreten können.
Polyole und Magen-Darm-Symptome
Polyole sind dafür bekannt, eine abführende Wirkung haben, wenn in großen Mengen konsumiert. Für die meisten Menschen mehr als 10 g Zucker Alkohol Essen auf einmal Durchfall auslösen können. Allerdings sind einige Menschen anfälliger für Polyole und könnte zu noch kleineren Mengen reagieren. Die häufigsten Symptome von Polyol Empfindlichkeit gehören Bauchschmerzen, Blähungen, Krämpfe, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Wenn Ihr Magen weh tut oder wenn Sie einige dieser Magen-Darm-Symptome für eine gewisse Zeit haben, fragen Sie Ihren Arzt, weil weitere Untersuchungen erforderlich, um die Ursache des Problems zu ermitteln.
Männer, die zweimal pro Woche Joghurt essen, erkranken seltener an Darmkrebs
Studie zeigt antivirale Wirkung von Curcumin
Pilze und Bakterien im Darm können sich gleichermaßen auf die menschliche Gesundheit und die Schwere der Krankheit auswirken
Kinder sind immun gegen SARS-CoV-2
Darmmikrobiom und CED – der Zusammenhang vielleicht in der Ernährung sagt Studie
Morbus Crohn
Eine Ernährung mit wenig fermentierten Kohlenhydraten verbessert die Lebensqualität von Patienten mit CED
Eine neue Studie von Forschern des King’s College London hat ergeben, dass eine Ernährung mit wenig fermentierten Kohlenhydraten die Darmsymptome und die gesundheitsbezogene Lebensqualität bei Patient
Eine vegane Ernährung könnte Darmmikroben fördern, die beim Abnehmen helfen
Die Umstellung auf eine vegane Ernährung könnte Menschen helfen, jede Woche fast ein Pfund an Gewicht zu verlieren und ihr Diabetes-Risiko erheblich zu reduzieren. laut einer Studie, die kürzlich auf
Ernährung und Ernährung beeinflussen das Mikrobiom der Dickdarmschleimhaut
Die Ernährung ist wichtig für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit, aber der zugrunde liegende Mechanismus ist noch nicht vollständig verstanden. Jetzt, ein Forscherteam beleuchtet den Zusammenha