Сладкий картофель часто предлагаются в качестве здоровой альтернативой обычного белого картофеля из-за их содержания бета-каротина и нижний гликемическим индексом. Тем не менее, сладкий картофель также содержат тип сахара под названием маннитол, который может вызвать боли в желудке в некоторых чувствительных людей. Если вы заметили, что ваш желудок болит каждый раз, когда вы едите сладкий картофель, у вас может быть непереносимость пищевых продуктов, содержащих маннит.
Маннит
Маннит принадлежит полиола или сахара семьи алкоголя. Сахарные спирты, такие как сорбит, ксилит, мальтит и маннит, часто добавляют сахара мороженое, без сахара конфеты и другие сахара пищевых продуктов, поскольку они содержат меньше калорий и сахара по сравнению с обычной столовой сахаром. Некоторые пищевые продукты также, естественно, содержат небольшие количества маннита, такие как сладкий картофель, цветная капуста, грибы, горох снега, арбуз и сельдерей. Некоторые люди не переносят некоторые виды сахарных спиртов и могут возникнуть желудочно-кишечные проблемы, как результат.
Полиолы и желудочно-кишечные симптомы
полиолы, как известно, имеют слабительный эффект при потреблении в значительных количествах. Для большинства людей, есть больше, чем 10 г сахарного спирта сразу может вызвать понос. Тем не менее, некоторые люди более чувствительны к полиолов и может реагировать на еще меньших количествах. Наиболее распространенные симптомы чувствительности полиола включают боль в животе, вздутие живота, спазмы, вздутие живота, понос или запор. Если ваш желудок болит, или если у вас есть некоторые из этих симптомов желудочно-кишечного тракта в течение определенного периода времени, обратитесь к врачу, потому что больше исследование необходимо, чтобы определить источник вашей проблемы.
Инфликсимаб может снизить эффективность некоторых вакцин против COVID-19
Крупное исследование показало, что вирусная нагрузка SARS-CoV-2 самая низкая у детей
Вибрация всего тела помогает уменьшить воспаление,
Половина используемых лекарств повреждает кишечные бактерии,
Секвенирование РНК позволяет по-новому взглянуть на микробиом
Всегда ли гипертония приводит к тяжелой форме COVID-19?
Не бойтесь колоноскопии
У корневых каналов и колоноскопии есть кое-что общее - их все боятся. Но что касается стоматологических процедур и обычных необходимых обследований, соответственно, ни то, ни другое не имеет большого
Изменения микробиома кишечника при приготовлении растительной пищи,
говорит новое исследование Когда исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Гарварда объединились, чтобы выяснить, как приготовление пищи влияет на микробиом кишечника, они обнару
Фастфуд может быть главной причиной подростковой депрессии
Почему депрессия становится такой растущей проблемой среди подростков в Америке? Один ответ - это то, что они едят, согласно новому исследованию исследователей из Университета Алабамы в Бирмингеме.