Gas i magen orsakas vanligen genom att svälja luft medan man äter och vid nedbrytning av mat i tjocktarmen. Vissa livsmedel såsom bönor, päron, broccoli, svamp, mjölk, fullkorn och äpplen kan bidra till gas. Gemensam gas symtom gasbildning, rapningar, uppblåsthet och buksmärta och obehag. Eftersom gas kan vara allvarliga och försvagande, är det viktigt att förstå hur man bli av med det efter att ha ätit.
Steg 1
Sitt rakt när du äter för att minska buktryck och hjälpa till att lindra uppblåsthet och gas.
Steg 2 Review Gå runt efter att ha ätit. Moving hjälper till med matsmältningen och kan minska gas och uppblåsthet som sker efter måltid.
Steg 3
Drick en stark kopp pepparmintste omedelbart efter din måltid. Pepparmint hjälper slappna av musklerna i matsmältningssystemet, vilket gör det möjligt för smärtsamma gas att passera lättare.
Steg 4
Ät livsmedel med probiotika i det såsom yoghurt, misosoppa eller kefir. Probiotika är naturliga bakterier som bidrar till att minska gas. Du kan också hitta probiotika i tillägg form.
Hälften av de droger som används skadar tarmbakterier,
Tester som används för GERD -diagnos
Tarmmikrober kan kopplas till depression
Mänskliga coronavirus behöver organiska material för att effektivt överföra mellan ytor
Spindelgiftpeptid kan hjälpa till att stoppa smärta vid irritabelt tarmsyndrom
SARS-CoV N-protein framkallar produktion av IFN-β genom att provocera ubiquitination av RIG-I,
Detaljerad karta över mikrobiom för mänsklig tunga
En ny studie publicerad i tidningen Cellrapporter i mars 2020 rapporterar användningen av avancerade och snabba spektrala bildtekniker för att utveckla en detaljerad karta över mikrobiella samhällen
Använda FLUOstar Omega för att studera nya tarmbakterier som kan påverka vår hälsa
Gruppen Microbial Biology and Metagenomics vid University of Queenslands Diamantina Institute använder BMG LABTECH FLUOstar Omega mikroplattläsare för att utveckla nya metoder för att studera människa
Antioxidanter i kosten kan öka risken för tarmcancer,
ny studie avslöjar Hälsofördelar med antioxidanter i livsmedel har bevisats i en stor mängd vetenskaplig litteratur. Nu, en ny studie visar att för mycket av det goda kanske inte är så bra! Vanligtvis