gázképződés a gyomorban jellemzően okozta nyelési levegő evés közben, és a táplálék lebontása a vastagbélben. Bizonyos élelmiszerek, mint például a bab, a körte, a brokkoli, gomba, tej, teljes kiőrlésű gabona és az alma hozzájárulhat a gáz. Gyakori tünetek közé tartozik a gáz puffadás, böfögés, puffadás, hasi fájdalom és rossz közérzet. Mivel a gáz lehet súlyos és maradandó károsodást okozó, ez elengedhetetlen, hogy megértsük, hogyan lehet megszabadulni ez evés után. Katalógusa 1. lépés
Ülj egyenesen étkezés után csökken a hasi nyomás, és segít enyhíteni a puffadás és a gáz. Katalógusa lépés 2