Även överflödigt fett i varje organ område är inte perfekt ur hälsosynpunkt, fett som samlas runt midjan är särskilt problematisk. Till skillnad från fett på andra ställen, är magen fett i stort sett visceral, enligt Harvard Health Publications, vilket betyder att den omger organ. Visceralt fett frigör kemikalier som kallas cytokiner, som främjar insulinresistens, inflammation och andra risker hjärtsjukdom. Även livsmedel inte är kända för att minimera bukfett på egen hand, med betoning på vissa livsmedel i en balanserad kost kan hjälpa
Fullkorn
I en studie publicerad i ". Journal of Nutrition " i februari 2012, var 79 överviktiga eller feta postmenopausala kvinnor tilldelas antingen en begränsad kalorifattig diet som innehåller hela korn eller raffinerat spannmål under 12 veckor. Även om båda dieter var lika i termer av kalorier och deltagarna förlorade liknande mängder av vikt, de som konsumerade fullkorns förlorat betydligt mer bukfett än de som inte gjorde det. Av liknande förmåner, byta ut raffinerade-spannmålsprodukter - såsom vitt bröd, instant ris och pretzels - i din kost med hela korn livsmedel, såsom havre, brunt ris och 100 procent hela korn bröd och spannmål <. br>
Är det mer sannolikt att kvinnor utvecklar lång COVID?
Forskare fann att olika grupper av symptom kvarstår efter coronavirus-sjukdomen 2019 (COVID-19), med trötthet och högre IL-6-nivåer som är vanliga hos kvinnor. Omkring 75% av patienterna de behandlade
Svampar och bakterier i tarmen kan också påverka människors hälsa och sjukdomens svårighetsgrad
Tarmmikrobiomet har fått mycket uppmärksamhet, men ny forskning visar att svampar i tarmen också är en viktig mikroorganism för tarmens funktion och hälsa, som sedan påverkar människors hälsa.
Studie med tvillingar visar att covid-19-symtom har ett genetiskt bidrag
En ny studie publicerad på förtrycksservern medRxiv från Kings College, London, föreslår att en individs genetiska sammansättning kan bidra till hur mycket en person sannolikt kommer att påverkas av
