Parkinsons sjukdom är den näst vanligaste neurodegenerativa sjukdomen i världen. De flesta av oss kan känna igen de rörelseproblem den orsakar, men sjukdomen går utöver bara rörelse och involverar många delar av kroppen, inklusive tarmen.
Tillståndet beskrevs första gången 1817 av, du gissade rätt, en man vid namn James Parkinson. Han var en brittisk apotekare som först medicinskt definierade det som en neurologisk störning i sin Essay on the Shaking Palsy .
Sedan dess har mycket mer forskning gjorts, som hjälpt till att definiera sjukdomen som vi nu känner den idag och upptäcka de terapier som används för att kontrollera symptomen och dess utveckling. Ändå finns det fortfarande inget botemedel.
Men pågående forskning har lett till nya upptäckter, inklusive rollen och de potentiella fördelarna med tarmmikrobiomet. I den här artikeln förklarar vi vad Parkinsons sjukdom är, vem som är i riskzonen och tarmens roll i dess utveckling.
Sjukdomen påverkar en specifik del av hjärnan, orsakar progressiv skada och resulterar i en mängd olika tecken och symtom som du kanske inte är medveten om.
Parkinsons är en progressiv neurologisk sjukdom, där förlusten av nervceller i hjärnans substantia nigra (ansvarig för rörelse) påverkar motorik, rörelse och muskelfunktion.
Den degenerativa förlusten av nervceller som producerar dopamin, en neurotransmittor som är avgörande för rörelse, förhindrar att normala meddelanden som styr vår rörelse sänds, och symptomen på Parkinsons sjukdom blir uppenbara. När antalet av dessa neuroner minskar, fortskrider symtomen och nya utvecklas.
Först fann forskare onormala avlagringar av ett protein som kallas alfa-synuklein i nervcellerna i patientens hjärnor, känd som Lewy-kroppar . De ansågs vara en markör för celldöd och neurodegeneration.
Intressant nog förekommer Lewy-kroppar även i de dopaminproducerande nervcellerna i tarmen långt innan de neurologiska symtomen på sjukdomen uppträder, vilket indikerar att Parkinsons faktiskt kan ha sitt ursprung där.
Det finns karakteristiska tecken på sjukdomen, som stelhet och skakningar, men det finns andra dolda som också påverkar många vanliga funktioner.
Symtomen på Parkinsons kan skilja sig åt mellan individer. Det en person kan uppleva kanske inte är detsamma som någon annan. På samma sätt kan utvecklingen vara snabbare hos vissa individer och långsammare hos andra.
Parkinsons symtom kan delas in i två kategorier:motoriska och icke-motoriska. Motoriska symtom är de som påverkar rörelsen, medan icke-motoriska symtom ofta inte är lika uppenbara, men kan avsevärt påverka patientens vardag.
Även om ingen specifik orsak har fastställts, tros flera riskfaktorer spela en roll i dess utveckling.
Enligt forskare är dina gener, miljö och åldrande alla inblandade i utvecklingen av denna neurodegenerativa sjukdom. Genomsnittsåldern för debut är i en persons sena femtioårsålder, och det är vanligtvis sällsynt hos personer under 50 år.
Det är dina gener som gör dig unik. Vi ärver hälften av dem från vår far och den andra hälften från vår mamma, vilket ger oss två kopior av mer än 20 000 gener. Tillsammans utgör dessa par ditt arvsmassa och påverkar vem du är (det stämmer, dina föräldrar är lite skyldiga).
Det är små förändringar i ditt genom som gör dig annorlunda än din bror, syster, vänner och arbetskamrater. Men vissa förändringar i dina gener, kända som genvarianter (eller "mutationer"), kan få proteiner att fungera annorlunda än förväntat. Och i vissa fall kan dessa förändringar öka risken för en specifik sjukdom eller sjukdom.
Parkinsons är inte annorlunda, och en stor fråga är, förekommer det i familjer? Kort sagt, för många människor är sjukdomen idiopatisk , en fancy medicinsk term som betyder att det inte finns någon känd orsak. Så det händer bara, men för en liten minoritet finns det en genetisk koppling.
Även om det är sällsynt, finns det vissa personer som bär specifika genvarianter som avsevärt kan öka risken för att utveckla Parkinsons. Människor som utvecklar tillståndet när de är unga är mer benägna att ha en genetisk koppling. Det finns flera gener som kan visa förändringar i samband med utvecklingen och progressionen av sjukdomen tidigare i livet.
Men bara för att du kan ha en genetisk predisposition betyder det inte att du kommer att fortsätta utveckla det. Det kan öka din risk, men miljöfaktorer kan också skydda dig eller göra dig mer mottaglig för sjukdomen.
☝️TIPS ☝️Atlas DNA-test kontrollerar genvarianter och externa faktorer som är kända för att öka en individs risk för Parkinsons sjukdom.
Genetik är ansvarig för endast cirka 15 % av fallen av Parkinsons, vilket tyder på att det finns ett viktigt samspel mellan gener och miljöfaktorer. Exponering för giftiga kemikalier är bara ett exempel.
Bekämpningsmedel är ett vanligt inslag i många branscher. I synnerhet kan långvarig exponering för jordbruksbekämpningsmedel orsaka neurologiska förändringar i den mänskliga hjärnan. Dessa förändringar interfererar med celler på ett sådant sätt att de imiterar de genetiska variationer som är kända för att orsaka själva sjukdomen.
Och så, människor som utsätts för dessa kemikalier löper upp till 2,5 gånger större risk att utveckla sjukdomen. Vissa tungmetaller och missbruk av olagliga droger har också varit inblandade. Alla dessa toxiner kan få dopaminproducerande neuroner att dö, vilket minskar nivåerna av denna signalsubstans och i slutändan resulterar i att sjukdomen börjar.
Så fyller du i din hälsoundersökning som en rockstjärna
Vid sidan av din exponering för giftiga ämnen och om du har någon anhörig med sjukdomen vill vi också veta om din blindtarm. Du vet, den där lilla rörformade påsen i början av din tjocktarm.
De flesta av oss märker det först när någon får blindtarmsinflammation, men forskning visar nu att att ta bort din blindtarm kan öka ditt skydd mot Parkinsons något. Men det betyder inte att du ska be en läkare att ta ut det, det är en del av dig och ska förbli så länge det är friskt.
Personer med Parkinsons rapporterar ofta matsmältningssymtom långt innan de får diagnosen sjukdomen, och det kan vara kopplat till tarmmikrobiomet.
Redan 2003 föreslog neuroanatom Heiko Braak att Parkinsons sjukdom faktiskt kan börja i tarmen efter att ha studerat obduktionsprover av personer med sjukdomen. Lewy-kroppar fanns inte bara i hjärnan utan också i tarmens nervsystem.
Nästan 17 år senare är det fortfarande inte klart hur de kommer dit, men det finns många intressanta teorier. En av dessa är att alfa-synuklein (finns i Lewy-kroppar) färdas från tarmen längs vagusnerven till hjärnan.
Det förklarar fortfarande inte vad som händer i tarmen, men mikrobiomet kan bara vara orsaken. I musstudier har forskare funnit att specifika bakterieproteiner kan få alfa-synukleinet att klumpa ihop sig och ackumuleras i både tarmen och hjärnan.
En annan teori är att våra tarmmikrober kan orsaka överproduktion av alfa-synuklein, vilket leder till några av de rörelseproblem som är förknippade med sjukdomen. Det har också noterats att patienter med Parkinsons har specifika mikrobiomegenskaper som kan vara inblandade.
För över 200 år sedan noterade James Parkinson att vissa personer som hade tillståndet som han kallade "skakpares", också hade förstoppning. Detta är fortfarande sant idag, och listan över symtom har vuxit till att omfatta flera matsmältningsproblem som illamående.
Ofta flyger dessa tecken under medias radar, så du kanske inte automatiskt associerar dem med en neurologisk störning. Likaså är det ett föga känt faktum att personer med inflammatorisk tarmsjukdom (IBD – Crohns och ulcerös kolit) kan löpa en större risk att drabbas av Parkinsons än genomsnittspersonen.
Tarminflammation är en viktig egenskap hos IBD och kan ses hos Parkinsonspatienter. Det är detta som kan vara nyckeln till att identifiera de mycket tidiga manifestationerna av sjukdomen. Inflammation är också kopplat till dysbios (negativa förändringar i mikrobiomet), vilket är anledningen till att forskare letar efter tarmbakterier för att få svar.
Din tarm-hjärna-axel påverkar sjukdomsrisk och mental hälsa
Återigen, mekanismerna bakom detta är fortfarande under utredning, men en teori är att om tarmen är inflammerad konsekvent under en lång period, kan det öka alfa-synukleinnivåerna. Ännu ett utmärkt skäl till varför axeln tarm-hjärna inte bör underskattas.
Dessutom har inflammation i tarmen och andra ställen konsekvenser för det centrala nervsystemet. Hos personer med Parkinsons har studier funnit tecken på inflammation i hela kroppen med förhöjda nivåer av proinflammatoriska molekyler (cytokiner ) i tjocktarmen, hjärnan och centrala nervsystemet som kan vara kopplade till sjukdomstillståndet.
Förändringar av mikrobiell sammansättning i tarmen kan orsaka minskningar av de nyttiga metaboliter som produceras, inklusive kortkedjiga fettsyror. Speciellt butyrat, en kortkedjig fettsyra som upprätthåller tarmslemhinnan och skyddar mot inflammation, är lägre hos Parkinsonspatienter.
Studier visar också att butyratproducerande bakterier också är mindre förekommande. Det är viktigt eftersom dessa mikrober håller tarminflammation i schack och stärker din tarmslemhinna. Dessutom kommunicerar den med det enteriska nervsystemet (i din tarm) för att hålla saker i rörelse genom din kolon.
Så, med mindre butyrat kommer mindre tarmrörelser och ja, du gissade rätt, förstoppning. Upp till 30 % av personer med sjukdomen upplever gastrointestinala symtom, och förstoppning är en av dem, tillsammans med illamående och kräkningar.
Men det finns goda nyheter. Om sjukdomen börjar i tarmen, kan framtida ingrepp riktade mot detta organ, snarare än hjärnan, till och med hjälpa till att förebygga eller till och med hantera Parkinsons. Och det kan till och med vara så enkelt som vår kost!
Probiotika, prebiotika och polyfenoler kan alla vara till hjälp för att ta itu med den neurologiska sjukdomen. När allt kommer omkring är din mage och hjärna väl sammankopplade.
Probiotika är bra bakterier som, när de kommer in i kroppen, har flera fördelar på vår hälsa. Dessa bakterier kan leva i tarmen, där de trivs med en fiberrik kost, men du kan också få dem från fermenterade livsmedel som yoghurt, kefir och surkål, samt kosttillskott.
Probiotika kan gynna kroppen eftersom de kan avvärja dysbios och inflammation i tarmen genom att balansera sammansättningen av din tarmmikrobiom och hålla din kolon vid rätt pH. Om dina tarmmikrober är obalanserade kan de bidra till inflammation och kronisk dysbios, som finns i många vanliga sjukdomar, inklusive Parkinsons.
Forskning visar att vissa stammar av probiotiska bakterier, såsom Lactobacillus acidophilus , minskar de proinflammatoriska cytokinerna avsevärt och ökar de antiinflammatoriska. Dessa är lovande resultat från en studie av patienter i de tidiga stadierna av Parkinsons.
Andra studier visade att utfodring av Parkinsonspatienter med fermenterad mjölk innehållande Lactobacillus casei Shirota kan hjälpa till att lindra de gastrointestinala symtomen i samband med sjukdomen. Efter fem veckor rapporterade patienterna bättre konsistens av avföringen, mindre uppblåsthet och mindre buksmärtor.
Användningen av probiotika vid behandling och hantering av Parkinsons är en lovande väg för forskning, men även att äta specifik mat kan hjälpa till att balansera tarmmikrobiomet och främja dess fördelaktiga funktioner.
Vad är fiber och varför är det viktigt för hälsan?
Så, vad är grejen med prebiotika och Parkinsons sjukdom? Som vi har nämnt är tarmdysbios ett problem för dessa individer och det är kopplat till matsmältningsproblem. Prebiotika kan hjälpa mot inflammation, förstoppning och andra problem genom att ge näring till goda bakterier med hälsofrämjande funktioner.
Och så finns det naturligtvis det minskade överflödet av butyratproducenter hos Parkinsonspatienter och prebiotika kan korrigera detta. Så att äta prebiotisk mat som grönsaker, frukt, spannmål och baljväxter kan hjälpa butyratproducerande bakterier att frodas i tarmen och öka mängden butyrat de producerar.
Den ultimata guiden till polyfenoler för hälsa och tarmmikrobiom
Dessa fytonäringsämnen hjälper till att försvara kroppen mot skador från fria radikaler, inte bara i tarmen, utan i hela din kropp, och även din hjärna. Deras skyddande roll är både direkt och indirekt, eftersom de kan reglera tarmmikrobiomets sammansättning och hålla den frisk.
Polyfenoler främjar faktiskt tillväxten av probiotiska bakterier, vilket förbättrar hälsan hos din tarm. Det beror på att vissa arter producerar bra saker som kortkedjiga fettsyror och vitaminer, medan andra ökar styrkan på din tarmslemhinna.
Polyfenoler är den vanligaste antioxidanten i människokroppen, med flavonoider och fenolsyror som de två huvudtyperna. Polyfenoler i grönt te är välkända för sina många hälsofördelar och har använts i kinesisk medicin i århundraden.
De har undersökts väl för sina neuroprotektiva fördelar, och man tror att de kan skydda de dopaminproducerande nervcellerna i hjärnan från celldöd. De skyddar dem också från oxidativ stress, en stor bidragande faktor till deras förlust.
Probiotika, prebiotika och polyfenoler har alla potential att skydda oss från Parkinsons sjukdom. Det beror på att de positivt kan påverka sammansättningen av tarmmikrobiomet, stärka tarmbarriären och minska det inflammatoriska svaret, som alla är inblandade i utvecklingen och utvecklingen av sjukdomen.
Parkinsons är den näst vanligaste neurodegenerativa sjukdomen bakom Alzheimers. Vid första anblicken är det lätt att missta det för ett tillstånd som bara påverkar rörelsen, men bakom denna fasad finns en kombination av symtom som kan försvåra vardagen och till slut bli dödlig.
Tillståndet har erkänts i över 200 år och även om det inte finns något botemedel finns det mediciner som hjälper till att bromsa utvecklingen. Även om det kännetecknas av förekomsten av Lewy-kroppar i hjärnan, har det nyligen antagits att sjukdomen kan börja i tarmen.
Våra tarmmikrober spelar en viktig roll för hälsan och kan hjälpa till att skydda mot många sjukdomar, inte bara i tarmen utan även i hjärnan. Om forskning bekräftar detta kan kostinterventioner bli ett sätt att försvara oss från Parkinsons sjukdom.
☝️TIPS ☝️Atlas mikrobiomtest utvärderar hälsan hos din tarmmikrobiom med personliga matrekommendationer för att förbättra den.
Källor:
Höjdpunkter och viktiga saker att hämta från Boston Bacterial Meeting 2019 (BBM)
Boston Bacterial Meeting (BBM) är en årlig konferens som samlar bakteriologiska experter från Boston -området och runt om i världen. Dess 25 th iteration ägde rum mellan den 6 juni th och 7 juni
Pre-Black Friday Party!
Det här är alldeles för roligt! I helgen tillkännagav vi en liten Black Friday-kampanj för att fira semestern med dig och feedbacken var otrolig! Eftersom vi fick så stort intresse ringde jag upp Ste
C. diff (C. difficile Colitis)
Fakta du bör veta om C. skillnad (C. difficile kolit) Symtomen på C. svårighet kolit är feber, diarré och buksmärtor. Clostridium difficile kolit (C. difficile Kolit, C. skillnad ) är en infekt
