D'Parkinson Krankheet ass déi zweet heefegst neurodegenerativ Stéierung op der Welt. Déi meescht vun eis kënnen d'Bewegungsprobleemer erkennen, déi et verursaacht, awer d'Krankheet geet iwwer just Bewegung a betrëfft vill Beräicher vum Kierper, och den Darm.
D'Conditioun gouf fir d'éischt am Joer 1817 beschriwwen vun, Dir hutt et geduecht, e Mann mam Numm James Parkinson. Hie war e briteschen Apotheker, deen et als éischt medezinesch als neurologesch Stéierung a sengem Essay on the Shaking Palsy definéiert huet. .
Zënterhier ass vill méi Fuerschung gemaach ginn, hëlleft d'Krankheet ze definéieren wéi mir se haut kennen an d'Therapeutik entdecken déi benotzt gëtt fir d'Symptomer a säi Fortschrëtt ze kontrolléieren. Wéi och ëmmer, et gëtt nach ëmmer keng Kur.
Wéi och ëmmer, lafend Fuerschung huet zu neien Entdeckungen gefouert, dorënner d'Roll an d'potenziell Virdeeler vum Darmmikrobiom. An dësem Artikel erkläre mir wat d'Parkinson Krankheet ass, wien a Gefor ass, an d'Roll vum Darm a senger Entwécklung.
D'Krankheet beaflosst e spezifeschen Deel vum Gehir, verursaacht progressive Schued a féiert zu enger Rei vun Zeechen a Symptomer, déi Dir vläicht net bewosst sidd.
Parkinson ass eng progressiv neurologesch Krankheet, an där de Verloscht vun Nervenzellen am Gehirn substantia nigra (verantwortlech fir Bewegung) beaflosst d'Motorik, d'Bewegung an d'Muskelfunktioun.
Den degenerative Verloscht vun Neuronen, déi Dopamin produzéieren, en Neurotransmitter vital fir Bewegung, verhënnert datt normal Messagen déi eis Bewegung kontrolléieren aus verschéckt ginn, an d'Symptomer vun der Parkinson Krankheet ginn offensichtlech. Wéi d'Zuel vun dësen Neuronen erofgeet, ginn d'Symptomer weider, an nei entwéckelen.
Am Ufank hunn d'Fuerscher anormal Oflagerunge vun engem Protein genannt Alpha-Synuclein an den Nervenzellen vum Gehir vum Patient, bekannt als Lewy Kierper . Si goufen als Marker vum Zell Doud an Neurodegeneratioun ugesinn.
Interessanterweis erschéngen Lewy-Kierper och an den Dopamin-produzéierende Nervenzellen vum Darm laang ier déi neurologesch Symptomer vun der Krankheet erscheinen, wat beweist datt Parkinson tatsächlech do entstinn.
Et gi charakteristesch Zeeche vun der Krankheet, wéi Steifheit an Zidderen, awer et ginn och aner verstoppt, déi vill gemeinsam Funktiounen beaflossen.
D'Symptomer vum Parkinson kënnen tëscht Individuen ënnerscheeden. Wat eng Persoun erliewt ass vläicht net datselwecht wéi een aneren. Gläichzäiteg kann de Fortschrëtt bei verschiddenen Individuen méi séier sinn a bei aneren méi lues.
Parkinson d'Symptomer kënnen an zwou Kategorien opgedeelt ginn:Motor an Net-Motor. Motoresch Symptomer sinn déi, déi d'Bewegung beaflossen, während net-motoresch Schëlder dacks net sou offensichtlech sinn, awer kënnen den Alldag vum Patient wesentlech beaflossen.
Obwuel keng spezifesch Ursaach festgestallt gouf, gëtt ugeholl datt verschidde Risikofaktoren eng Roll bei hirer Entwécklung spillen.
Laut Fuerscher sinn Är Genen, Ëmfeld an Alterung all an der Entwécklung vun dëser neurodegenerativer Stéierung involvéiert. Den Duerchschnëttsalter vum Ufank ass an de spéide Fofzegerjoren vun enger Persoun, an et ass normalerweis rar bei Leit ënner 50.
Är Genen sinn wat Iech eenzegaarteg maachen. Mir ierwen d'Halschent vun hinnen vun eisem Papp an déi aner Halschent vun eiser Mamm, déi eis zwee Exemplare vu méi wéi 20.000 Genen ginn. Zesummen bilden dës Pairen Äert Genom an beaflossen wien Dir sidd (dat ass richteg, Är Elteren sinn e bësse Schold).
Et sinn kleng Ännerungen an Ärem Genom, déi Iech anescht maachen wéi Äre Brudder, Schwëster, Frënn a Mataarbechter. Awer e puer Ännerungen an Ären Genen, bekannt als Genvarianten (oder "Mutatiounen"), kënnen d'Proteine verursaache fir anescht ze schaffen wéi erwaart. An e puer Fäll kënnen dës Ännerungen de Risiko vun enger spezifescher Krankheet oder Krankheet erhéijen.
Parkinson ass net anescht, an eng grouss Fro ass, leeft et a Familljen? Kuerz gesot, fir vill Leit ass d'Krankheet idiopathesch , e ausgefalene medizinesche Begrëff dat heescht datt et keng bekannt Ursaach ass. Also et geschitt just, awer fir eng kleng Minoritéit gëtt et e geneteschen Link.
Och wann et selten ass, ginn et e puer Leit déi spezifesch Genvarianten droen, déi de Risiko fir Parkinson d'Entwécklung wesentlech erhéijen. Leit, déi d'Conditioun entwéckelen wann se jonk sinn, si méi wahrscheinlech eng genetesch Verbindung ze hunn. Et gi verschidde Genen déi Ännerunge weisen, déi mat der Entwécklung an dem Fortschrëtt vun der Krankheet fréier am Liewen verbonne sinn.
Wéi och ëmmer, just well Dir eng genetesch Prädisposition hutt heescht net datt Dir weider geet et z'entwéckelen. Et kann Äre Risiko erhéijen, awer Ëmweltfaktoren kënnen Iech och schützen oder Iech méi ufälleg fir d'Krankheet maachen.
☝️TIP ☝️Den Atlas DNA Test iwwerpréift fir Genvarianten an extern Faktoren bekannt fir de Risiko vun engem Individuum vun der Parkinson Krankheet ze erhéijen.
Genetik ass verantwortlech fir nëmmen ongeféier 15% vu Parkinson Fäll, wat suggeréiert datt et e wichtegt Zesummespill tëscht Genen an Ëmweltfaktoren ass. D'Belaaschtung fir gëfteg Chemikalien ass nëmmen ee Beispill.
Pestiziden sinn eng gemeinsam Feature a ville Industrien. Besonnesch laang Belaaschtung fir landwirtschaftlech Pestiziden kann neurologësch Verännerungen am mënschleche Gehir verursaachen. Dës Ännerungen interferéieren mat Zellen esou datt se déi genetesch Variatiounen imitéieren, déi bekannt sinn d'Krankheet selwer ze verursaachen.
Also, Leit, déi un dës Chemikalien ausgesat sinn, si bis zu 2,5 Mol méi wahrscheinlech d'Krankheet z'entwéckelen. E puer Schwéiermetaller an de Mëssbrauch vun illegalen Drogen sinn och implizéiert. All dës Toxine kënnen Dopamin-produzéiert Neuronen stierwen, d'Niveaue vun dësem Neurotransmitter reduzéieren, a schlussendlech zum Ufank vun der Krankheet resultéieren.
Wéi kënnt Dir Är Gesondheetsëmfro wéi e Rockstar ausfëllen
Niewent Ärer Belaaschtung fir gëfteg Substanzen an ob Dir Famillje mat der Krankheet hutt, wëlle mir och iwwer Ären Appendix wëssen. Dir wësst, dee klenge tubuläre Pouch um Ufank vun Ärem groussen Darm.
Déi meescht vun eis bemierken et nëmme wierklech wann een Appendizis kritt, awer d'Fuerschung weist elo datt Ären Appendix ewechgeholl gëtt Äre Schutz géint Parkinson e bëssen erhéijen. Awer dat heescht net datt Dir en Dokter froe sollt et erauszehuelen, et ass en Deel vun Iech a sollt esou bleiwen soulaang et gesond ass.
Leit mat Parkinson mellen dacks Verdauungssymptomer gutt ier se mat der Krankheet diagnostizéiert ginn, an et kéint mam Darmmikrobiom verbonne sinn.
Zréck am Joer 2003 huet den Neuroanatom, Heiko Braak, virgeschloen datt d'Parkinson Krankheet tatsächlech am Darm ufänke kann nodeems se postmortem Proben vu Leit mat der Krankheet studéiert hunn. Lewy Kierper waren net nëmmen am Gehir präsent, mee och am Nervensystem vum Darm.
Bal 17 Joer méi spéit ass et nach ëmmer net kloer wéi se dohinner kommen, awer et gi vill interessant Theorien. Ee vun deenen ass dat Alpha-Synuklein (fonnt a Lewy Kierper) reest vum Darm laanscht de Vagusnerv an d'Gehir.
Dat erkläert nach ëmmer net wat am Darm lass ass, awer de Mikrobiom kann just de Grond sinn. A Mausstudien hunn d'Wëssenschaftler erausfonnt datt spezifesch bakteriell Proteinen d'Alpha-Synuklein verursaache kënnen ze klumpen an souwuel am Darm wéi och am Gehir ze accumuléieren.
Eng aner Theorie ass datt eis Darmmikroben d'Iwwerproduktioun vun Alpha-Synuklein verursaache kënnen, wat zu e puer vun de Bewegungsprobleemer mat der Krankheet verbonne sinn. Et gouf och bemierkt datt Patienten mat Parkinson spezifesch Mikrobiom Features hunn, déi involvéiert kënne sinn.
Viru méi wéi 200 Joer huet den James Parkinson bemierkt datt e puer Leit, déi den Zoustand haten, deen hien d'"Schüttellähmung" genannt huet, och Verstopfung haten. Dëst ass haut nach ëmmer wouer, an d'Lëscht vun de Symptomer ass gewuess fir verschidde Verdauungsprobleemer wéi Iwwelzegkeet ze enthalen.
Dacks fléien dës Schëlder ënner dem Radar vun de Medien, sou datt Dir se net automatesch mat enger neurologescher Stéierung verbënnt. Gläichzäiteg ass et e wéineg bekannte Fakt datt Leit mat entzündlechen Darmkrankheeten (IBD - Crohn's an ulcerative Colitis) e méi grousse Risiko vu Parkinson hunn wéi déi duerchschnëttlech Persoun.
Intestinal Entzündung ass eng Haaptcharakteristik vun IBD a kann bei Parkinsonpatienten gesi ginn. Et ass dëst wat de Schlëssel kéint sinn fir déi ganz fréi Manifestatiounen vun der Krankheet z'identifizéieren. Entzündung ass och mat Dysbiose (negativ Ännerungen am Mikrobiom) verbonnen, dofir sichen d'Fuerscher Darmbakterien fir Äntwerten.
Är Darm-Gehir Achs beaflosst Krankheetsrisiko a mental Gesondheet
Erëm, d'Mechanismen hannert dësem sinn nach ënner Enquête, awer eng Theorie ass datt wann den Darm konsequent iwwer eng laang Period entzündegt ass, et d'Alpha-Synukleinniveauen erhéijen. Nach en exzellente Grond firwat d'Darm-Gehir Achs net ënnerschat soll ginn.
Ausserdeem huet d'Entzündung am Darm an op anere Plazen Konsequenzen fir den Zentralnervensystem. Bei Leit mat Parkinson hunn d'Studien Beweiser fir Entzündung am ganze Kierper fonnt mat erhöhten Niveauen vun proinflammatoreschen Molekülen (Cytokine ) am Doppelpunkt, Gehir an Zentralnervensystem, déi mam Krankheetszoustand verbonne kënne sinn.
Neurotransmitter si chemesch Messenger déi Gedanken an Handlung ëmsetzen
Ännerungen an der mikrobieller Zesummesetzung am Darm kënne Reduktiounen vun de produzéierte profitabel Metaboliten verursaachen, dorënner Kuerzkette Fettsäuren. Besonnesch Butyrat, eng Kuerzkette Fettsäure déi d'Darmschnouer ënnerhält a géint Entzündung schützt, ass manner bei Parkinsonpatienten.
Studien weisen och datt Butyrat produzéierende Bakterien och manner reichend sinn. Dat ass wichteg well dës Mikroben d'Darmentzündung am Bucht halen an Är Darmschicht stäerken. Wat méi ass, et kommunizéiert mam enteresche Nervensystem (an Ärem Darm) fir d'Saachen duerch den Doppelpunkt ze beweegen.
Also, mat manner Butyrat kënnt manner Darmbewegungen a jo, Dir hutt et scho geduecht, Verstopfung. Bis zu 30% vun de Leit mat der Krankheet erliewen gastrointestinal Symptomer, an d'Gefill vu Verstopfung ass ee vun hinnen, nieft Iwwelzegkeet an Erbriechen.
Awer et gëtt gutt Neiegkeeten. Wann d'Krankheet am Darm ufänkt, kënnen zukünfteg Interventiounen, déi dëst Organ zielen, anstatt d'Gehir, souguer hëllefe fir Parkinson ze vermeiden oder souguer ze verwalten. An et kéint souguer esou einfach sinn wéi eis Ernährung!
Probiotik, Prebiotik a Polyphenole kéinten all hëllefräich sinn fir d'neurologesch Krankheet unzegoen. Ëmmerhin sinn Ären Darm a Gehir gutt verbonnen.
Probiotika si gutt Bakterien, déi, wa se an de Kierper kommen, verschidde Virdeeler op eis Gesondheet hunn. Dës Bakterien kënnen am Darm liewen, wou se op enger Faserräich Ernärung opbléien, awer Dir kënnt se och aus fermentéierte Liewensmëttel wéi Joghurt, Kefir a Sauerkraut kréien, souwéi Ergänzungen.
Probiotike kënnen de Kierper profitéieren well se Dysbiose an Entzündung am Darm ofwäichen kënnen andeems Dir d'Zesummesetzung vun Ärem Darmmikrobiom ausbalancéiert an Äre Colon um richtege pH hält. Wann Är Darmmikroben onbalancéiert sinn, kënne se zu Entzündung a chronescher Dysbiose bäidroen, déi a ville gemeinsame Krankheeten fonnt ginn, dorënner Parkinson.
Fuerschung weist datt verschidde Stämme vu probiotesche Bakterien, wéi Lactobacillus acidophilus , d'proinflammatoresch Zytokine wesentlech reduzéieren an d'anti-inflammatoresch erhéijen. Dëst sinn villverspriechend Resultater gesammelt aus enger Studie vu Patienten an de fréie Stadien vum Parkinson.
Aner Studien hu festgestallt datt d'Fütterung vu Parkinsonpatienten fermentéiert Mëllech enthält Lactobacillus casei Shirota kéint hëllefen d'Gastrointestinal Symptomer ze léisen, déi mat der Krankheet verbonne sinn. No fënnef Wochen hunn d'Patienten eng besser Hockerkonsistenz gemellt, manner Bloat a manner Bauchschmerzen.
D'Benotzung vu Probiotika an der Behandlung a Gestioun vu Parkinson ass eng verspriechend Avenue fir Fuerschung, awer och spezifesch Liewensmëttel iessen kann hëllefen den Darmmikrobiom ze balanséieren a seng beneficiell Funktiounen förderen.
Wat ass Faser a firwat ass et wichteg fir d'Gesondheet?
Also, wat ass den Deal mat Prebiotika a Parkinson Krankheet? Wéi mir erwähnt hunn, ass Darmdysbiose en Thema fir dës Eenzelen an ass mat Verdauungsprobleemer verbonnen. Prebiotike kënne mat Entzündung, Verstopfung an aner Probleemer hëllefen andeems se gutt Bakterien mat gesondheetleche ënnerstëtzende Funktiounen ernähren.
An dann, natierlech, do ass de reduzéierten Heefegkeet vun Butyrate-Produzenten an Parkinson d'Patienten a Prebiotics kann dëst korrigéieren. Also iessen prebiotesch Liewensmëttel wéi Geméis, Uebst, Kären, an Hülsenfrüchte kann Butyrat-produzéiere Bakterien hëllefen am Darm ze fléien an d'Quantitéit vum Butyrat erhéijen déi se produzéieren.
Den ultimative Guide fir Polyphenole fir Gesondheet an Darmmikrobiom
Dës Phytonährstoffer hëllefen de Kierper géint Schued vu fräi Radikalen ze verteidegen, net nëmmen am Darm, mee an Ärem ganze Kierper, a souguer Ärem Gehir. Hir Schutzroll ass souwuel direkt wéi och indirekt, well se d'Darmmikrobiom Zesummesetzung regelen an et gesond halen.
Polyphenole förderen tatsächlech de Wuesstum vu probiotesche Bakterien, verbesseren d'Gesondheet vun Ärem Darm. Dat ass well verschidde Spezies gutt Saache produzéieren wéi Kuerzketten Fettsäuren a Vitaminnen, während anerer d'Kraaft vun Ärem Darmfleeg erhéijen.
Polyphenole sinn de reichsten Antioxidant am mënschleche Kierper, mat Flavonoiden a Phenolsäuren déi zwou Haaptarten. Gréngen Téi Polyphenole si gutt publizéiert fir hir vill gesondheetlech Virdeeler a goufen an der chinesescher Medizin zënter Jorhonnerte benotzt.
Si goufen gutt ënnersicht fir hir neuroprotective Virdeeler, an et gëtt ugeholl datt se d'Dopamin-produzéierend Nerve Zellen am Gehir vum cellulären Doud schützen kënnen. Si schützen se och virun oxidativen Stress, e grousse bäitragende Faktor fir hire Verloscht.
Probiotika, Prebiotika a Polyphenole hunn all d'Potenzial fir eis virun der Parkinson Krankheet ze schützen. Dat ass well se d'Zesummesetzung vum Darmmikrobiom positiv beaflosse kënnen, d'Darmbarriär stäerken an d'inflammatoresch Äntwert reduzéieren, déi all an der Entwécklung an de Fortschrëtt vun der Krankheet implizéiert sinn.
Parkinson ass déi zweet heefegst neurodegenerativ Krankheet hannert Alzheimer. Op den éischte Bléck ass et einfach, et mat engem Zoustand ze verwiesselen, deen nëmmen d'Bewegung beaflosst, awer hannert dëser Fassad ass eng Kombinatioun vu Symptomer, déi den Alldag schwéier kënne maachen, a schliisslech fatal ginn.
D'Conditioun ass fir iwwer 200 Joer unerkannt ginn an och wann et keng aktuell Kur ass, ginn et Medikamenter déi hëllefe fir säi Fortschrëtt ze luesen. Obwuel et duerch d'Präsenz vu Lewy Kierper am Gehir charakteriséiert ass, gouf viru kuerzem ugeholl datt d'Krankheet am Darm ufänke kann.
Eis Darmmikroben spillen eng bedeitend Roll an der Gesondheet a kéinten hëllefen géint vill Krankheeten ze schützen, net nëmmen vum Darm, awer och am Gehir. Wann d'Fuerschung dëst bestätegt, da kéinten Diätinterventiounen ee Wee ginn fir eis virun der Parkinson Krankheet ze verteidegen.
☝️TIP ☝️Den Atlas Mikrobiome Test evaluéiert d'Gesondheet vun Ärem Darmmikrobiom mat personaliséierte Liewensmëttelempfehlungen fir et ze verbesseren.
Quellen:
Deel 3:Wéi kënnt Dir d'Elemental Diät erofhuelen a firwat et lues muss gemaach ginn
Easy Low FODMAP Stir-Fry
Bekkenbuedem an IBS | Interview mam Renae Hunter
Verdauungsstéierunge:Wat Dir sollt iwwer Bandwürmer Wësse
Peptesch Geschwürkrankheet (Mo) Symptomer, Ursaachen, Behandlung an Diät
5 Tipps fir op Är Ernährung ze stoppen
Enemas:En natierlecht Gesondheetsinstrument oder Ursaach fir Suergen?
Nodeems ech privat 1-op-1 Cliente fir e puer Joer gesinn hunn, war ech konsequent schockéiert wéi vill verstopte Cliente Saache gemellt hunn wéi:Ech benotzen 1 oder 2 Enemas dWoch well dVerstopfung so
Verdauungsproblemer a COVID-19
Verdauungsprobleemer an COVID-19 kënne mat rezenten Studien matenee verbonne sinn. Wärend déi heefegst Zeeche vum COVID-19 Virus:e Féiwer, Husten, an e puer Otemschwieregkeeten, rezent Studien a China
Funktionell Dyspepsie
Funktionell Dyspepsie ass eng chronesch Stéierung vu Sensatioun a Bewegung (Peristalsis) am ieweschten Verdauungstrakt. Peristalsis ass déi normal Ofdreiwung an dQuetschen vun der Speiseröh, Magen a D