Uppsvälld matsmältning orsaker

Uppsvälld matsmältning uppstår hos de flesta alla någon gång, särskilt efter en stor måltid. Uppblåsthet vid andra tillfällen eller regelbundet kan vara ett tecken på ett underliggande problem, så du bör få en diagnos från expertteamet på Digestive Care Physicians med 4 platser norr om Atlanta. Uppblåsthet är oftast relaterat till kost och matvanor, men vad det än är som orsakar dina symtom kan teamet hjälpa dig.

Vad är uppblåsthet?

Uppblåsthet är ett symptom snarare än ett medicinskt tillstånd. Det betyder att du känner att din mage är svullen eller utbredd.

Det är inte ovanligt att känna sig uppblåst när du har ätit en stor måltid, till exempel efter att ha njutit av en stor söndagsbuffé. Om du överfyller magen kan du känna dig uppsvälld, och när maten börjar färdas genom matsmältningssystemet kan gaser byggas upp. upp och förvärra problemet.

Kvinnor har ofta problem med uppblåsthet under mens, eftersom deras kroppar håller på mer vatten än vanligt. Uppblåsthet kan inträffa vid andra tillfällen när hormonerna är i obalans, till exempel under klimakteriet.

Så länge som uppblåsthet inte är för allvarligt, och du vet varför du känner det, borde det inte vara ett stort problem. Men om uppblåsthet är frekvent, smärtsamt eller långvarigt måste det kontrolleras hos digestive Care Physicians.

Vad kan du göra åt uppblåst mage?

Det första steget är att sluta äta eller dricka så mycket. Om du känner dig uppsvälld efter att ha ätit en stor måltid eller efter att ha ätit mycket att dricka, är det förväntat - din mage är inte särskilt stor, och om du överfyller den kommer du säkert att känna dig uppsvälld.

Dra sedan ner på fett i din kost. De tar längre tid att smälta än proteiner och kolhydrater, så de får dig att känna dig mätt under längre perioder. Vissa livsmedel är svårare för din kropp att smälta och tenderar att orsaka uppblåsthet och överskott av gasproduktion. Dessa livsmedel inkluderar:

• Bönor
• Linser
• Kikärter
• Vete
• Morötter
• Katrinplommon
• Aprikoser
• Sorbitol (sötningsmedel)
• Fruktos (naturligt socker)

Den tredje avgörande åtgärden är att sakta ner när du äter. Att äta för snabbt uppmuntrar dig att svälja luft, vilket kan orsaka instängd gas och uppblåsthet. Att äta för snabbt gör att du också kan äta för mycket. Din hjärna får inte meddelandet från din mage att du är mätt direkt, så ju snabbare du äter och dricker, desto mer sannolikt är det att du äter för mycket

Uppsvälld matsmältning – LågFODMAP-diet rekommenderas

En diet med låg FODMAPs är vetenskapligt bevisad och används nu intensivt som den mest effektiva dietterapin för Irritable Bowel Syndrome (IBS) . Sådana symtom inkluderar överdriven gas , Buksmärtor , Uppsvälldhet och uppblåsthet , Illamående och förändringar i tarmvanor (diarré och/eller förstoppning ). En lågFODMAP-diet har också visat sig minska symtom på trötthet, slöhet och dålig koncentration.

När ska du träffa en av läkarna hos Digestive Care Physicians?

Uppblåsthet är sällan ett tecken på något allvarligt, så att göra ändringar i ditt sätt att äta bör lösa problemet. Om det inte fungerar, eller om din uppblåsthet blir ett konstant problem, ring Digestive Care Physicians 770-227-2222. Du kan ha en matintolerans som orsakar uppblåsthet. Laktosintolerans kan orsaka problem om du till exempel konsumerar mejeriprodukter. Vete är en annan mat som vissa människor har svårt att tolerera, så de upplever uppblåsthet.

En intolerans är inte detsamma som en allergi eller ett tillstånd som celiaki som orsakar allvarliga symtom, men det kan få dig att känna dig väldigt obekväm. I några få fall kan uppblåsthet vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd, som en fysisk obstruktion i matsmältningskanalen eller problem med musklerna i mag-tarmsystemet. Det kan också bero på bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO).

Det mycket erfarna teamet på Digestive Care Physicians kan ta reda på vad som är fel och ge dig den bästa behandlingen när du har problem med uppblåsthet. De har 4 platser norr om Atlanta; Alpharetta, Cumming, Johns Creek. och Lawrenceville. Ring idag för att boka en konsultation eller boka online.

Läs mer om uppblåsthet på WebMD+

• Top Doc i Georgia – Ranvir Singh, MD
• Matsmältningsproblem och covid-19