Les ballonnements digestifs surviennent chez presque tout le monde à un moment donné, surtout après un gros repas. Des ballonnements à d'autres moments ou sur une base régulière peuvent être le signe d'un problème sous-jacent, vous devriez donc obtenir un diagnostic de l'équipe d'experts de Digestive Care Physicians avec 4 emplacements au nord d'Atlanta. Les ballonnements sont le plus souvent liés à l'alimentation et aux habitudes alimentaires, mais quelle que soit la cause de vos symptômes, l'équipe peut vous aider.
Le ballonnement est un symptôme plutôt qu'une condition médicale. Cela signifie avoir l'impression que votre abdomen est enflé ou distendu.
Il n'est pas rare de se sentir ballonné lorsque vous avez mangé un repas copieux, par exemple, après avoir mangé un gros buffet le dimanche. Trop remplir votre estomac peut vous faire sentir ballonné, puis lorsque la nourriture commence à traverser votre système digestif, des gaz peuvent s'accumuler. et aggraver le problème.
Les femmes ont souvent des problèmes de ballonnements pendant leurs règles, car leur corps retient plus d'eau que d'habitude. Les ballonnements peuvent survenir à d'autres moments où les hormones sont déséquilibrées, comme pendant la ménopause.
Tant que les ballonnements ne sont pas trop graves et que vous savez pourquoi vous les ressentez, cela ne devrait pas être un gros problème. Cependant, si les ballonnements sont fréquents, douloureux ou prolongés, ils doivent être examinés par un médecin spécialisé en soins digestifs.
La première étape consiste à arrêter de manger ou de boire autant. Si vous vous sentez ballonné après avoir mangé un repas copieux ou après avoir beaucoup bu, il faut s'y attendre :votre estomac n'est pas très gros, et un excès de remplissage vous fera forcément vous sentir ballonné.
Ensuite, réduisez les graisses dans votre alimentation. Ils prennent plus de temps à digérer que les protéines et les glucides, ils vous font donc vous sentir rassasié pendant de plus longues périodes. Certains aliments sont plus difficiles à digérer pour votre corps et ont tendance à provoquer des ballonnements et une production excessive de gaz. Ces aliments comprennent :
La troisième action cruciale est de ralentir lorsque vous mangez. Manger trop rapidement vous encourage à avaler de l'air, ce qui peut provoquer des gaz piégés et des ballonnements. Manger trop vite permet aussi de trop manger. Votre cerveau ne reçoit pas le message de votre estomac que vous êtes rassasié tout de suite, donc plus vous mangez et buvez vite, plus vous risquez de trop manger
Un régime pauvre en FODMAP est scientifiquement prouvé, et est maintenant utilisé de manière intentionnelle, comme la thérapie diététique la plus efficace pour le syndrome du côlon irritable (IBS) . Ces symptômes incluent un Gaz excessif , Douleur abdominale , Ballonnements et ballonnements , Nausée et des changements dans les habitudes intestinales (Diarrhée et/ou Constipation ). Il a également été prouvé qu'un régime pauvre en FODMAP réduit les symptômes de fatigue, de léthargie et de manque de concentration.
Les ballonnements sont rarement le signe de quelque chose de grave, donc changer votre façon de manger devrait résoudre le problème. Si cela ne fonctionne pas ou si vos ballonnements deviennent un problème constant, appelez Digestive Care Physicians au 770-227-2222. Vous pourriez avoir une intolérance alimentaire qui provoque des ballonnements. L'intolérance au lactose peut causer des problèmes si vous consommez des produits laitiers, par exemple. Le blé est un autre aliment que certaines personnes ont du mal à tolérer, elles souffrent donc de ballonnements.
Une intolérance n'est pas la même chose qu'une allergie ou une maladie comme la maladie cœliaque qui provoque des symptômes graves, mais elle peut vous mettre très mal à l'aise. Dans quelques cas, les ballonnements peuvent être le signe d'un état plus grave, comme une obstruction physique dans votre tube digestif ou des problèmes avec les muscles de votre système gastro-intestinal. Cela pourrait également être dû à une prolifération bactérienne de l'intestin grêle (SIBO).
L'équipe hautement expérimentée de Digestive Care Physicians peut découvrir ce qui ne va pas et vous offrir le meilleur traitement lorsque vous avez un problème de ballonnements. Ils ont 4 emplacements au nord d'Atlanta; Alpharetta, Cumming, Johns Creek. et Lawrenceville. Appelez dès aujourd'hui pour planifier une consultation ou réservez en ligne.
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