Fordøyelsesoppblåsthet forekommer hos de fleste alle på et tidspunkt, spesielt etter et stort måltid. Oppblåsthet til andre tider eller regelmessig kan være et tegn på et underliggende problem, så du bør få en diagnose fra ekspertteamet hos Digestive Care Physicians med 4 steder nord for Atlanta. Oppblåsthet er oftest relatert til kosthold og spisevaner, men uansett hva som forårsaker symptomene dine, kan teamet hjelpe.
Oppblåsthet er et symptom snarere enn en medisinsk tilstand. Det betyr at du føler at magen din er hoven eller utspilt.
Det er ikke uvanlig å føle seg oppblåst når du har spist et stort måltid, for eksempel etter å ha unnet deg en stor søndagsbuffet. Overfylling av magen kan få deg til å føle deg oppblåst, og når maten begynner å bevege seg gjennom fordøyelsessystemet, kan gass bygges opp opp og gjøre problemet verre.
Kvinner har ofte problemer med oppblåsthet i løpet av mensen, fordi kroppen holder på mer vann enn vanlig. Oppblåsthet kan skje på andre tidspunkter når hormoner er i ubalanse, for eksempel i overgangsalderen.
Så lenge oppblåsthet ikke er for alvorlig, og du vet hvorfor du føler det, burde det ikke være et stort problem. Men hvis oppblåsthet er hyppig, smertefullt eller langvarig, må det sjekkes ut hos fordøyelsesleger.
Det første trinnet er å slutte å spise eller drikke så mye. Hvis du føler deg oppblåst etter å ha spist et stort måltid eller fått mye å drikke, er det å forvente – magen din er ikke særlig stor, og overfylling vil garantert få deg til å føle deg oppblåst.
Deretter kuttet ned på fett i kostholdet ditt. De tar lengre tid å fordøye enn proteiner og karbohydrater, så de får deg til å føle deg mett i lengre perioder. Noen matvarer er vanskeligere for kroppen å fordøye og har en tendens til å forårsake oppblåsthet og overflødig gassproduksjon. Disse matvarene inkluderer:
Den tredje avgjørende handlingen er å bremse ned når du spiser. Å spise for raskt oppmuntrer deg til å svelge luft, noe som kan forårsake innestengt gass og oppblåsthet. Å spise for raskt gjør at du også kan overspise. Hjernen din får ikke beskjeden fra magen om at du er mett med en gang, så jo raskere du spiser og drikker, jo større er sannsynligheten for at du overspiser
En diett lav i FODMAPs er vitenskapelig bevist, og brukes nå intensjonelt, som den mest effektive diettterapien for irritabel tarmsyndrom (IBS) . Slike symptomer inkluderer overdreven gass , Mavesmerter , Oppblåsthet og oppblåsthet , Kvalme og endringer i avføringsvaner (Diaré og/eller forstoppelse ). En lavFODMAP-diett har også vist seg å redusere symptomer på tretthet, slapphet og dårlig konsentrasjon.
Oppblåsthet er sjelden et tegn på noe alvorlig, så å gjøre endringer i måten du spiser bør løse problemet. Hvis det ikke fungerer, eller oppblåstheten din blir et konstant problem, ring fordøyelsesleger 770-227-2222. Du kan ha en matintoleranse som forårsaker oppblåsthet. Laktoseintoleranse kan forårsake problemer hvis du for eksempel inntar meieriprodukter. Hvete er en annen matvare som noen mennesker har problemer med å tolerere, så de opplever oppblåsthet.
En intoleranse er ikke det samme som en allergi eller en tilstand som cøliaki som forårsaker alvorlige symptomer, men det kan få deg til å føle deg veldig ubehagelig. I noen få tilfeller kan oppblåsthet være et tegn på en mer alvorlig tilstand, som en fysisk hindring i fordøyelseskanalen eller problemer med musklene i mage-tarmsystemet. Det kan også skyldes bakteriell overvekst av tynntarm (SIBO).
Det svært erfarne teamet hos Digestive Care Physicians kan finne ut hva som er galt og gi deg den beste behandlingen når du har et oppblåst problem. De har 4 steder nord for Atlanta; Alpharetta, Cumming, Johns Creek. og Lawrenceville. Ring i dag for å avtale en konsultasjon eller bestill online.
Les mer om oppblåsthet på WebMD+
SARS-CoV N-protein fremkaller produksjon av IFN-β ved å provosere ubiquitinering av RIG-I,
Anthrax
Det mystiske våpenet inni deg (forstå immunforsvaret ditt)
Hvordan diagnostiseres kreft i bukspyttkjertelen
DNA -metabarkoding kan forbedre analysen av menneskelig kosthold
kreft i livmoren (livmorkreft eller endometriekreft)
Hva bør jeg gjøre hvis bæsj er grønt?
Hvis du er bekymret for at den grønne avføringen din ikke er normal, er noen tegn du bør se opp for, grønn avføring som lukter verre enn vanlig, varer i flere dager, eller blir ikke bedre etter mer en
Resistent stivelse 101
Med mindre du følger en ketogen diett, er sjansen stor for at kostholdet ditt inneholder mye karbohydrater. De fleste av disse karbohydratene består av stivelse, som er sammensatt av lange glukosekjed
Hva er tegnene på Silent Reflux (LPR)?
Hva er stille refluks? Silent Reflux eller LPR er en tilstand der syren i magesekken går tilbake opp i spiserøret og inn i halsen og strupehodet. Tegnene på stille refluks inkluderer hoste, sår hal