Oppustethed i fordøjelsen forekommer hos de fleste alle på et tidspunkt, især efter et stort måltid. Oppustethed på andre tidspunkter eller regelmæssigt kan være et tegn på et underliggende problem, så du bør få en diagnose fra ekspertteamet hos Digestive Care Physicians med 4 steder nord for Atlanta. Oppustethed er oftest relateret til kost og spisevaner, men uanset hvad der forårsager dine symptomer, kan teamet hjælpe.
Oppustethed er et symptom snarere end en medicinsk tilstand. Det betyder, at du føler, at din mave er hævet eller udspilet.
Det er ikke usædvanligt at føle sig oppustet, når du har spist et stort måltid, for eksempel efter at have forkælet dig med en stor søndagsbuffet. Overfyldning af din mave kan få dig til at føle dig oppustet, så når maden begynder at rejse gennem dit fordøjelsessystem, kan der opbygges gas. op og gør problemet værre.
Kvinder har ofte problemer med oppustethed i deres menstruation, fordi deres kroppe holder på mere vand end normalt. Oppustethed kan ske på andre tidspunkter, hvor hormonerne er ude af balance, såsom i overgangsalderen.
Så længe oppustethed ikke er for alvorligt, og du ved, hvorfor du føler det, burde det ikke være et stort problem. Men hvis oppustethed er hyppig, smertefuld eller langvarig, skal den undersøges hos fordøjelseslæger.
Det første skridt er at stoppe med at spise eller drikke så meget. Hvis du føler dig oppustet efter at have spist et stort måltid eller fået meget at drikke, kan det forventes - din mave er ikke særlig stor, og overfyldning vil helt sikkert få dig til at føle dig oppustet.
Dernæst skal du skære ned på fedtstoffer i din kost. De tager længere tid at fordøje end proteiner og kulhydrater, så de får dig til at føle dig proppet i længere perioder. Nogle fødevarer er sværere for din krop at fordøje og har tendens til at forårsage oppustethed og overskydende gasproduktion. Disse fødevarer omfatter:
Den tredje afgørende handling er at sætte farten ned, når du spiser. At spise for hurtigt tilskynder dig til at sluge luft, hvilket kan forårsage indesluttet gas og oppustethed. At spise for hurtigt giver dig også mulighed for at overspise. Din hjerne får ikke beskeden fra din mave om, at du er mæt med det samme, så jo hurtigere du spiser og drikker, jo større er sandsynligheden for, at du overspiser
En diæt med lavt indhold af FODMAP'er er videnskabeligt bevist og bruges nu intensivt som den mest effektive diætterapi mod irritabel tyktarm (IBS) . Sådanne symptomer omfatter overdreven gas , Mavesmerter , oppustethed og udspilning , Kvalme og ændringer i afføringsvaner (Diarré og/eller Forstoppelse ). En Low FODMAP-diæt har også vist sig at reducere symptomer på træthed, sløvhed og dårlig koncentration.
Oppustethed er sjældent et tegn på noget alvorligt, så ændringer i den måde, du spiser på, burde løse problemet. Hvis det ikke virker, eller din oppustethed bliver et konstant problem, skal du ringe til fordøjelseslæger 770-227-2222. Du kan have en fødevareintolerance, der forårsager oppustethed. Laktoseintolerance kan give problemer, hvis du for eksempel indtager mejeriprodukter. Hvede er en anden fødevare, som nogle mennesker har svært ved at tolerere, så de oplever oppustethed.
En intolerance er ikke det samme som en allergi eller en tilstand som cøliaki, der forårsager alvorlige symptomer, men det kan få dig til at føle dig meget utilpas. I nogle få tilfælde kan oppustethed være et tegn på en mere alvorlig tilstand, såsom en fysisk obstruktion i din fordøjelseskanal eller problemer med musklerne i dit mave-tarmsystem. Det kan også skyldes bakteriel overvækst af tyndtarmen (SIBO).
Det meget erfarne team hos Digestive Care Physicians kan finde ud af, hvad der er galt, og give dig den bedste behandling, når du har et oppustet problem. De har 4 steder nord for Atlanta; Alpharetta, Cumming, Johns Creek. og Lawrenceville. Ring i dag for at aftale en konsultation eller book online.
Læs mere om oppustethed på WebMD+
Immunceller reparerer beskadiget tarm hos børn med IBD
Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Gastroenterologi , immunceller af en bestemt art, som regulerer inflammatoriske processer og endda hjælper med at genoprette normal tarmfunkti
Hvad er en kolorektalkirurg (proktolog)?
En proktolog (nu kaldet en tyktarms- og endetarmskirurg eller en kolorektalkirurg) er en læge, der har specialiseret sig i sygdomme og tilstande i den nedre fordøjelseskanal, som omfatter anus, endeta
Gastroøsofageal refluks:hvad forårsager det?
Hvis du lider af gastroøsofageal refluks (GOR), ofte bare kaldet refluks, kender du symptomerne godt. Men hvad forårsager refluks, og er der noget, du kan gøre for at reducere din risiko for at udvikl
