Napihnjenost v prebavnem traktu se pojavi pri večini vseh ob določenem času, zlasti po velikem obroku. Napihnjenost občasno ali redno je lahko znak osnovne težave, zato bi morali dobiti diagnozo od strokovne skupine zdravnikov za prebavo s 4 lokacijami severno od Atlante. Napihnjenost je najpogosteje povezana s prehrano in prehranjevalnimi navadami, toda ne glede na to, kar povzroča vaše simptome, vam lahko ekipa pomaga.
Napihnjenost je bolj simptom kot zdravstveno stanje. Pomeni občutek, kot da je vaš trebuh otekel ali raztegnjen.
Ni nenavadno, da se počutite napihnjeni, ko ste pojedli velik obrok, na primer po velikem nedeljskem bifeju. Prenapolnjen želodec lahko povzroči, da se počutite napihnjeni, nato pa, ko hrana začne potovati skozi vaš prebavni sistem, se lahko nabirajo plini dvignite in poslabšate težavo.
Ženske imajo med menstruacijo pogosto težave z napihnjenostjo, ker njihovo telo zadržuje več vode kot običajno. Napihnjenost se lahko pojavi tudi v drugih trenutkih, ko so hormoni v neravnovesju, na primer med menopavzo.
Dokler napenjanje ni prehudo in veste, zakaj ga čutite, to ne bi smelo biti velik problem. Če pa je napenjanje pogosto, boleče ali dolgotrajno, ga je treba pregledati pri zdravniku za prebavo.
Prvi korak je, da prenehate jesti ali piti toliko. Če se po velikem obroku ali veliko pitju počutite napihnjeni, je to pričakovano – vaš želodec ni zelo velik in če ga napolnite, se boste zagotovo počutili napihnjeni.
Nato zmanjšajte količino maščob v svoji prehrani. Prebavijo se dlje kot beljakovine in ogljikovi hidrati, zato se počutite nasičeni dlje časa. Nekatera živila so za vaše telo težje prebavljiva in povzročajo napenjanje in prekomerno nastajanje plinov. Ta živila vključujejo:
Tretje ključno dejanje je upočasnitev, ko jeste. Prehitro prehranjevanje vas spodbudi k požiranju zraka, kar lahko povzroči ujet plin in napenjanje. Prehitro prehranjevanje omogoča tudi prenajedanje. Vaši možgani ne prejmejo sporočila iz želodca, da ste siti takoj, zato hitreje ko jeste in pijete, večja je verjetnost, da se boste prenajedli
Prehrana z nizko vsebnostjo FODMAP je znanstveno dokazana in se zdaj namerno uporablja kot najučinkovitejša prehranska terapija za Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) . Takšni simptomi vključujejo prekomerno plinjenje , Bolečine v trebuhu , Napihnjenost in napenjanje , Slabost in spremembe v črevesnih navadah (driska in/ali zaprtje ). Dieta z nizko vsebnostjo FODMAP dokazano zmanjšuje simptome utrujenosti, letargije in slabe koncentracije.
Napihnjenost je redko znak nečesa resnega, zato bi morala sprememba načina prehranjevanja odpraviti težavo. Če ne deluje ali če vaša napenjanje postaja nenehna težava, pokličite zdravnika za prebavo 770-227-2222. Lahko imate intoleranco na hrano, ki povzroča napenjanje. Laktozna intoleranca lahko povzroči težave, če na primer uživate mlečne izdelke. Pšenica je še eno živilo, ki ga nekateri ljudje težko prenašajo, zato doživljajo napihnjenost.
Intoleranca ni isto kot alergija ali stanje, kot je celiakija, ki povzroča hude simptome, vendar se lahko počutite zelo neprijetno. V nekaj primerih je napenjanje lahko znak resnejšega stanja, kot je fizična ovira v prebavnem traktu ali težave z mišicami v prebavnem sistemu. Lahko je tudi posledica prekomerne rasti bakterij v tankem črevesu (SIBO).
Zelo izkušena ekipa pri zdravnikih za prebavo lahko ugotovi, kaj je narobe, in vam ponudi najboljše zdravljenje, ko imate težave z napihnjenostjo. Imajo 4 lokacije severno od Atlante; Alpharetta, Cumming, Johns Creek. in Lawrenceville. Pokličite še danes, da se dogovorite za posvet ali rezervirajte na spletu.
Več o napihnjenosti si preberite na WebMD+
Prehranska dopolnila lahko povzročijo poškodbe jeter. Potrebnih je več raziskav in predpisov
ARHIV POGLEDOV ZDRAVNIKA Medicinski avtor:Tse-Ling Fong, MDMedicinski urednik:Leslie J. Schoenfield, MD, PhDUrednik zdravstvenega pregleda:Dennis Lee, MD Prehranska dopolnila, ki jih imenujemo tudi z
Kaj je lahko znak zgage?
Kaj je zgaga? Simptomi zgage so lahko podobni angini (srčni napad), vključno z bolečino v prsnem košu ali zgornjem delu trupa, nepravilnim srčnim utripom , hladen znoj, šibkost, omotica, omotica, k
Barva blata, spremembe v barvi, teksturi in obliki
Spremembe barve blata lahko povzročijo številni osnovni pogoji. Dejstva o spremembah barve, teksture in oblike blata Normalno blato (iztrebki, blato) je običajno svetlo do temno rjavo. Čeprav so spre
