Een opgeblazen gevoel in de spijsvertering komt bij bijna iedereen wel eens voor, vooral na een grote maaltijd. Een opgeblazen gevoel op andere momenten of op regelmatige basis kan een teken zijn van een onderliggend probleem, dus u moet een diagnose krijgen van het deskundige team van Digestive Care Physicians met 4 locaties ten noorden van Atlanta. Een opgeblazen gevoel houdt meestal verband met dieet en eetgewoonten, maar wat uw symptomen ook veroorzaakt, het team kan u helpen.
Een opgeblazen gevoel is eerder een symptoom dan een medische aandoening. Het betekent dat je het gevoel hebt dat je buik gezwollen of opgezwollen is.
Het is niet ongebruikelijk om je opgeblazen te voelen als je een grote maaltijd hebt gegeten, bijvoorbeeld nadat je je hebt overgegeven aan een groot zondagsbuffet.. Als je je maag te veel vult, kun je een opgeblazen gevoel krijgen, en als het voedsel door je spijsverteringsstelsel begint te reizen, kan er gas worden opgebouwd om het probleem erger te maken.
Vrouwen hebben vaak last van een opgeblazen gevoel tijdens hun menstruatie, omdat hun lichaam meer vocht vasthoudt dan normaal. Een opgeblazen gevoel kan optreden op andere momenten wanneer hormonen uit balans zijn, zoals tijdens de menopauze.
Zolang een opgeblazen gevoel niet te ernstig is en je weet waarom je het voelt, zou het geen groot probleem moeten zijn. Als een opgeblazen gevoel echter frequent, pijnlijk of langdurig is, moet dit worden gecontroleerd bij de spijsverteringsartsen.
De eerste stap is om te stoppen met zoveel eten of drinken. Als je je opgeblazen voelt na het eten van een grote maaltijd of veel drinken, is dat te verwachten - je maag is niet erg groot en als je hem te vol raakt, krijg je zeker een opgeblazen gevoel.
Verminder vervolgens de vetten in uw dieet. Ze hebben meer tijd nodig om te verteren dan eiwitten en koolhydraten, waardoor je je voor langere tijd vol voelt. Sommige voedingsmiddelen zijn moeilijker voor uw lichaam om te verteren en hebben de neiging een opgeblazen gevoel en overmatige gasproductie te veroorzaken. Deze voedingsmiddelen omvatten:
De derde cruciale actie is om te vertragen wanneer je eet. Te snel eten moedigt je aan om lucht in te slikken, wat kan leiden tot opgesloten gas en een opgeblazen gevoel. Te snel eten zorgt er ook voor dat je te veel eet. Je hersenen krijgen niet meteen de boodschap van je maag dat je vol zit, dus hoe sneller je eet en drinkt, hoe groter de kans dat je te veel eet
Een dieet met weinig FODMAP's is wetenschappelijk bewezen en wordt nu intensief gebruikt als de meest effectieve dieettherapie voor het Prikkelbare Darmsyndroom (PDS) . Dergelijke symptomen zijn onder meer overmatig Gas , Buikpijn , Opgeblazen gevoel en uitzetting , Misselijkheid en veranderingen in de stoelgang (Diarree en/of Constipatie ). Het is ook bewezen dat een Low FODMAP-dieet symptomen van vermoeidheid, lusteloosheid en slechte concentratie vermindert.
Een opgeblazen gevoel is zelden een teken van iets ernstigs, dus het zou het probleem moeten oplossen door veranderingen aan te brengen in de manier waarop je eet. Als het niet werkt, of als uw opgeblazen gevoel een constant probleem wordt, bel dan Digestive Care Physicians 770-227-2222. U kunt een voedselintolerantie hebben die een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Lactose-intolerantie kan problemen veroorzaken als u bijvoorbeeld zuivelproducten consumeert. Tarwe is een ander voedsel dat sommige mensen moeilijk kunnen verdragen, waardoor ze een opgeblazen gevoel krijgen.
Een intolerantie is niet hetzelfde als een allergie of een aandoening zoals coeliakie die ernstige symptomen veroorzaakt, maar je kunt je er wel erg ongemakkelijk door gaan voelen. In enkele gevallen kan een opgeblazen gevoel een teken zijn van een ernstiger aandoening, zoals een fysieke obstructie in uw spijsverteringskanaal of problemen met de spieren in uw maag-darmstelsel. Het kan ook te wijten zijn aan bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO).
Het zeer ervaren team van Digestive Care Physicians kan uitzoeken wat er aan de hand is en u de beste behandeling geven als u een opgeblazen gevoel heeft. Ze hebben 4 locaties ten noorden van Atlanta; Alpharetta, Cumming, Johns Creek. en Lawrenceville. Bel vandaag nog om een consult te plannen of boek online.
Lees meer over een opgeblazen gevoel op WebMD+
Hoe worden hikken veroorzaakt?
Een vrouw drinkt water door een servet, een middel tegen de hik van een oude vrouw. Wat zijn de redenen voor hikken? Een hik is een plotselinge, onwillekeurige samentrekking (spasme) van de middenrif
Hé, mag ik je bellen?
In 2009 hadden we de droom om mensen te helpen met het SCD-dieet. Toen werd SCD Lifestyle geboren en om de paar dagen kregen we een e-mail van een nieuwe lezer, wat ongelooflijk was! Sindsdien hebben
Gekweekte vs. Wilde vis:wat is beter voor een gezonde darm?
Wat komt er in je op als je denkt aan een gezonde maaltijd? Als ik aan gezond eten denk, denk ik altijd aan een knalroze zalmfilet. Iets dat er zo uitziet: Maar is vis altijd gezond voor de darmen
