Jag vaknade av att vågorna skvalpade stenarna nedanför vår balkong. Solen var bländande varm klockan 9:00, men en sval bris gjorde att jag kunde smutta på mitt Kona-kaffe på lani.
Senare spelade jag tennis med Jordan och hoppade i poolen för att svalka mig.
Sen var det dags för jobb. Vi skrev mejl, blogginlägg, skötte kundtjänstfrågor och hade ett möte med vår affärskonsult. Efter fyra timmar var det dags att ta ett glas vin, laga en fantastisk middag och koppla av när solen gick ner över havet.
Det var så jag tillbringade min födelsedag förra året, i Kona, Hawaii. Det var ganska fantastiskt, men det var inte alltid så här...
Jag försöker inte skryta. Egentligen försöker jag vara så transparent som möjligt med hopp om att du ska förstå något mycket viktigt – mer om det om en stund.
2008 var jag arbetsledare för 55 UAW-anställda på en av de nyaste biltillverkningsfabrikerna i världen. Jag var 23 och jag hatade mitt jobb – och större delen av mitt liv.
Det enda jag njöt av var att fly mitt liv för att dricka på barerna när jag inte behövde gå upp klockan 04:30 och gå till jobbet. Jag skulle vara på jobbet 05:30 och jobbade 10-14 timmar varje dag. Att aldrig veta när min dag skulle ta slut gjorde det nästan omöjligt att ha hobbyer, gå på dejter och ta sig till gymmet.
En gång, mitt i sommaren, jobbade jag 28 dagar i sträck. Jag hade inget val.
De ägde mig. Jag gick därifrån varje dag, trött och arg. Faktum är att jag tillbringade det mesta av min tid med att gnälla och vara arg över mitt jobb.
Jag var också 40 pund tyngre, hade fruktansvärd uppblåsthet, fisande, sura uppstötningar, akne, depression, astma och omväxlande förstoppning och diarré. Men ilskan jag hade inom mig var mycket starkare än alla dessa fysiska problem.
När jag var 23 fick jag ofta höra hur lycklig jag var som hade ett så bra jobb och minimala hälsoproblem... speciellt i en så låg ekonomi. De sa att jag borde vara tacksam – i hemlighet ville jag slå dem!
De hade ingen aning om hur ledsen, arg, frustrerad och deprimerad jag var.
Det här var mitt liv innan jag flyttade till Chicago som en avancerad konsult och insåg hur sjuk jag var.
Jag är glad att jag jobbade med det jobbet, det var allt värt det. Nu vaknar jag befriad, jag öppnar mina persienner och tittar på strykjärnen här i Boulder. Jag yogar eller tränar, smuttar på mitt kaffe och dagbok på mitt däck framför bergen.
Naturen inspirerar mig. Jag vaknar de flesta dagar när min kropp säger det. Jag tillbringar 15 minuter i min ångdusch. Och så börjar jag min arbetsdag någon gång runt 8:30.
Jag går till min tränare mitt på dagen, jag gör teammöten när jag vandrar stigar vid foten och jag tar mig tid att golfa, jaga, åka skidor, titta på film eller göra vad jag vill.
Ingen bestämmer mina timmar, ingen säger till mig att jag inte kan ta semester och jag kan göra det här jobbet var som helst i världen.
Men det bästa är... mitt jobb uppfyller mig, inspirerar mig och jag trivs med det. Vilken ny idé i dagens värld eller hur?
Och gissa vad? Min hälsa har aldrig varit bättre, mina relationer har aldrig varit bättre, min stress är lägre och jag har mycket roligare. Det bästa sättet jag kan uttrycka det för dig är att jag känner mig befriad.
Jag har ett jobb som faktiskt ökar min hälsa, rikedom och kvaliteten på mina relationer. Och efter att ha haft 3 karriärer innan detta, som de flesta tycker är mycket bra, skulle jag vilja säga att endast cirka 5 % av mina medarbetare på varje plats faktiskt trivdes med de jobben.
Om du resonerar med det jag säger vill jag ha mer för dig.
Du har säkert hört oss prata om att "åtgärda grundorsaken" till din kroniska sjukdom - saker som binjureutmattning, tarminfektioner och levertoxicitet, bara för att nämna några.
Men efter att ha arbetat med människor 1-mot-1 i flera år kan jag berätta att det är några av de enklaste orsakerna att åtgärda. Varför? Eftersom det finns kända tester, anpassade dieter och protokoll för att korrigera dem...
Men dessa fungerade inte alltid. Hos vissa människor fanns det en annan grundorsak som förhindrade läkning.
Det var grundorsaken till att jag inte kunde "Out Smart" hos de flesta. Det betyder att oavsett vad vi gjorde med deras kost, kosttillskott och livsstilsförändringar... så var de fortfarande sjuka.
Och ännu värre, det var en grundorsak som jag inte kunde göra något åt. Jag kunde bokstavligen inte hjälpa dem med det.
Den främsta orsaken som gör människor sjuka är DERAS JOBB.
De flesta människor tillbringar mer tid på sitt jobb än något annat i livet, inklusive sömn. Lägg ihop timmarna, säg att det är annorlunda. För 99 % av samhället är det sanningen.
Vi har alla 24 timmar om dygnet. Oprah, Lebron James, Richard Branson – de får lika mycket tid som du och jag.
Och tid är vår mest värdefulla resurs. Om majoriteten av det spenderas i en giftig miljö, gör giftiga rörelser (sittande), med olyckliga människor, hur kan vi förvänta oss att vara lyckliga och friska?
Det är en fälla du inte kan undkomma. Det är din livsmiljö. I Amerika är det normalt. Det är den långsamma, ohälsosamma och ouppfyllda döden. Din miljö betyder lika mycket som din kost.
I Japan tar de det till nästa nivå och dör bara på jobbet.
Den heter karoshi .
I Japan har de en nationell hotline för karoshi. Det är ett mycket allvarligt problem.
Förstår du allvaret i det jag säger... människor dör vid sitt skrivbord i Japan och Kina varje vecka. Och majoriteten av människor med jobb i Amerika är olyckliga, frustrerade, ouppfyllda, arga och ledsna.
Detta är en del av vår hälsokris! (En enorm faktor som ingen pratar om.)
Dagen jag äntligen kunde sluta mitt jobb var dagen då jag VERKLIGEN cementerade alla förändringar i min hälsa. Fram till den dagen kämpade jag ständigt mot motgångar och kollapser. Jag var tvungen att vara mer än flitig med min hälsa. Det var utmattande.
Jag vill dela med dig av en mycket enkel sak du kan göra idag, som helt förändrade mitt liv och förhoppningsvis kommer att befria dig från din giftiga miljö och utmattande kamp.
Det började med en övning för 5 år sedan. Jag föreställde mig min perfekta dag – en som jag inte ens var säker på var möjlig. Jag ville ha ett däck och utsikt över bergen. Jag ville ha en regndusch – en stor. Jag ville njuta av min dag, kunna arbeta mina egna timmar, försörja mig. Jag ville kunna resa och betala av mina kreditkortsskulder.
Men viktigast av allt, jag ville desperat må bra av det jag gjorde, hjälpa människor med deras hälsa .
Idag har jag 2 däck... 5 bergstoppar att titta på. Jag har en regndusch som fungerar som ett ångbad! Jag visste inte ens hur fantastiska de var då.
Ibland jobbar jag från skidorter, ibland jobbar jag från Hawaii, ibland jobbar jag från mina föräldrar i Michigan... men mestadels arbetar jag i min fantastiska lägenhet i centrala Boulder.
Och slutligen får jag göra något som får mig att må bra – något som gör den här världen till en bättre plats.
Min poäng är... jag föreställde mig det, jag drömde om det... och jag skapade det.
Och det kan du också!
En del av att förändra din hälsa är att ha ett liv som ger dig mat – ett liv som får dig att njuta av att leva. Och jag har en enkel övning som bokstavligen kan förändra ditt liv (och din hälsa) under de kommande 6 månaderna.
Det är inte ett test eller ett komplement. Det är ingen speciell mat att äta heller.
Det är faktiskt bara en väldigt enkel fråga. Och om du tar dig tid att sätta dig ner och besvara det i detalj, kan det skapa samma inverkan i ditt liv som det hade på mitt.
Här är den...
Om det inte fanns några begränsningar eller konsekvenser, hur skulle din ideala genomsnittliga dag se ut?
Med andra ord, hur skulle din ideala genomsnittliga dag se ut om det inte fanns några geografiska, hälsa, relationer, ekonomiska begränsningar och du kunde göra det om och om igen och inte bli trött på det?
För att svara på det måste du dela upp det i detalj, så svara på dessa...
Ju mer detaljerad och specifik du blir, desto mer sannolikt är det att du kommer att skapa det resultat du önskar. Och det är viktigt att komma ihåg att detta är en dag du kan upprepa resten av ditt liv, så inga galna ohållbara aktiviteter. Tro mig, du vill inte att det ska handla om kul och stök. Det är inte särskilt tillfredsställande och drar ner på din hälsa efter några dagar.
Det här är ingen fantasi.
När du tar dig tid att verkligen skapa en dag du vill ha, kan och blir den verklighet. Det är så jag lämnade mitt ingenjörsjobb, flyttade till Boulder, ökade min inkomst och har kunnat hjälpa människor som är sjuka och kämpar som jag brukade vara.
Och ännu viktigare – det här är en del av hur jag helt förändrade min hälsa!
Älskade du din dag idag? Hur nära var det din idealiska medeldag?
När du går och lägger dig ikväll, kommer du att oroa dig för din inkomst, hur mycket gillar du inte ditt jobb eller din hälsa?
Om så är fallet, ta dig tid att besvara frågorna ovan i detalj. Det första steget till förändring är att föreställa sig hur det skulle vara. Då är det dags att börja vidta åtgärder för att få det nya livet.
Här är tre steg att göra idag:
Steg 1: Idag, ta dig tid att sitta ner och göra den perfekta dagsmotionen i detalj. Du behöver inte visa någon eller lägga upp dem nedan. Men om du delar med dig av hur det fick dig att känna, kommer du att ta ett litet steg mot dem.
Steg 2: Jag vill att du ska tänka på det #1 du behöver göra för att börja flytta saker närmare denna dag. Det kan vara att ändra din kost eller anlita en funktionell medicinutövare. Det kan vara insikten du behöver för att byta jobb eller att du behöver lite affärshjälp.
Steg 3: Tänk på ett åtgärdssteg du kan göra under nästa vecka mot denna #1 sak som behöver förändras. Till exempel, 12 månader innan jag flyttade till Boulder insåg jag att jag behövde flytta. Jag hade inte råd och jag kunde inte lämna mitt dagliga jobb än. Jag hade ingen aning om hur dessa problem skulle lösas, men jag gjorde en lista över alla möjliga platser jag kunde flytta – jag undersökte dem i timmar varje dag. Jag började minska det efter ett tag. Sedan, när saker och ting kom närmare och närmare, började jag besöka dem. Och sedan väljer du till sist Boulder och flyttade.
Det är tre enkla steg – välj vad du vill ha, begränsa till ett nummer i vägen och ta sedan minst ett steg mot något nytt med den frågan.
Om det är ett hälsoproblem, köp den boken, undersök nästa stora behandlingsbyte eller anställ den personen du har tänkt på.
Om det är ditt jobb, börja brainstorma om vilket nytt jobb som skulle uppfylla dig och hjälpa din hälsa. Och om du vill starta ett hälsoföretag online kan vi mentorera dig.
Oavsett om du är en nutritionist, läkare, hälsocoach, fertilitetsspecialist, fitnessproffs eller annan typ av utövare med en passion för hälsa som vill hjälpa människor...
Det är dags att skapa ditt drömliv med service och framgång.
Det har aldrig funnits en bättre tid för dig att ta din personliga hälsoresa, licenser och/eller certifieringar och börja tjäna världen – på ett stort sätt!
Vi pratar sällan om hälsoverksamheten, men vi vet också att när vi först startade det verkligen hjälpte oss att se hur andra människor gjorde det och lärde oss att följa dem. Det hjälpte oss att tro att det var möjligt och visade oss stegen framåt när det verkade omöjligt att få den första försäljningen.
Det finns gott om sjuka människor att hjälpa, så varför hanterar du INTE problemet med "för många kunder" istället för att det inte räcker till?
Om du är redo för något radikalt annorlunda än ett par ingenjörer som byggde en superframgångsrik hälsokonsultverksamhet...
Då kommer du att gilla "Practitioner Liberation Project."
Projektet är vår lösning för att konsekvent skaffa dig kunder och få bra betalt för din hälsokonsultverksamhet. Det är där vi visar dig den steg-för-steg planen för hälsorådgivning, så att du kan replikera exakt vad vi har gjort...
Men vi slutar inte där, vi visar dig hur du skapar produkter så att du kan börja tjäna passiv inkomst och sluta handla all din tid för pengar!
Vi visar dig hur du gör det på ditt eget speciella sätt. Det är inte för folk som blir rika, men du kommer att lära dig hur du snabbt kan tjäna pengar på det du älskar. Det är för dem som vill bygga ett varaktigt företag för att ge sina gåvor till världen i mycket större skala.
Du behöver inte vara som oss (det är faktiskt ett säkert sätt att MISSLYCKAS). Du måste vara mer av DIG, vilket innebär att bli kristallklar på vem du hjälper, hur du hjälper dem och hur hälsoverksamheten fungerar.
Om du är redo att skapa din perfekta dag med ett blomstrande hälsoföretag, skulle vi vara hedrade över att visa dig allt vi har skapat... och hjälpa dig att bygga ditt eget företag.
Klicka här för att få mer information om Practitioner Liberation Project, under vårt kostnadsfria livewebinarium tisdagen den 9 juni kl. 21:00 EST:
http://practicerliberationproject.com/webinar/plp-live/
Lämna med detta ... din dröm kommer att gå i uppfyllelse om du följer formeln i den här artikeln. Jag tror på dig. Du behöver inte helt tro på det ännu – följ bara formeln.
-Steve
(Hatttips till Frank Kern för att han lärde mig denna perfekta dagsövning.)
Starta en glutenvänlig diet
Om du faktiskt har fått diagnosen celiaki eller du bara misstänker att du kan ha att göra med glutenintolerans, det finns många anledningar till varför någon kan byta till en glutenfri diet. För dem m
Den bästa SCD Diet Tag Team Partner:Low Dos Naltrexone?
Medan min läkare och jag förfinade min tarmläkning från celiaki med SCD-dieten, hittade vi något konstigt. Under de senaste fem åren, och även innan jag fick diagnosen celiaki, har jag konsekvent fått
Övre endoskopi
Om du har kronisk halsbränna, buksmärta eller bröstsmärta, illamående, och kräkningar, eller andra problem som tycks ha sitt ursprung i det övre matsmältningssystemet, vi kan rekommendera en övre endo
