Ech sinn erwächt mat de Wellen, déi d'Steng ënner eisem Balkon klappen. D'Sonn war blannend waarm um 9:00 Auer, awer eng cool Loft huet et erlaabt mäi Kona Kaffi op der Lani ze schmaachen.
Méi spéit hunn ech mam Jordan Tennis gespillt an an de Pool gesprongen fir ofzekillen.
Dunn war et Aarbechtszäit. Mir hunn E-Maile geschriwwen, Blog Posts, gehandhabt Clientsservice Themen an haten eng Reunioun mat eisem Geschäftsberoder. No 4 Stonnen war et Zäit fir e Glas Wäin ze drénken, en erstaunlechen Iessen ze maachen an ze relaxen wéi d'Sonn iwwer den Ozean ënnergeet.
Dat ass wéi ech mäi Gebuertsdag d'lescht Joer verbruecht hunn, zu Kona, Hawaii. Et war zimlech erstaunlech, awer et war net ëmmer esou ...
Ech probéieren net ze prahle. Eigentlech probéieren ech sou transparent wéi méiglech ze sinn mat der Hoffnung datt Dir eppes ganz wichteg versteet - méi doriwwer an e bëssen.
Am 2008 war ech Supervisor vu 55 UAW Mataarbechter an enger vun den neisten Autosfabrikatiounsanlagen op der Welt. Ech war 23 an ech haassen meng Aarbecht - an de gréissten Deel vu mengem Liewen.
Deen eenzegen Deel deen ech genoss huet war mäi Liewen ze flüchten fir an de Baren ze drénken wann ech net um 4:30 Auer opstoen an op d'Aarbecht goen. Ech wier um 5:30 Auer op der Aarbecht an hunn all Dag 10-14 Stonnen geschafft. Ni ze wëssen wéini mäin Dag op en Enn geet, huet et bal onméiglech Hobbyen ze hunn, op Datumen ze goen an et an de Fitnessstudio ze maachen.
Eemol an der Mëtt vum Summer hunn ech 28 Deeg direkt geschafft. Ech hat keng Wiel.
Si Besëtz mech. Ech sinn all Dag do fortgaang, midd a rosen. Tatsächlech hunn ech de gréissten Deel vu menger Zäit verbruecht fir ze béissen a rosen iwwer meng Aarbecht.
Ech war och 40 Pond méi schwéier, mat schrecklechen Bloat, Farting, Seier reflux, Akne, Depressioun, Asthma an ofwiesselnd Verstopfung an Diarrho. Awer d'Roserei, déi ech an mir hat, war vill méi staark wéi all dës kierperlech Themen.
Mat 23 krut ech dacks gesot wéi glécklech ech war sou eng super Aarbecht a minimal Gesondheetsprobleemer ze hunn ... besonnesch an esou enger niddereger Wirtschaft. Si soten ech sollt dankbar sinn - heemlech wollt ech se schloen!
Si hu keng Ahnung, wéi traureg, rosen, frustréiert an depriméiert ech war.
Dëst war mäi Liewen ier ech als High-End Consultant op Chicago geplënnert sinn a gemierkt hunn wéi krank ech war.
Ech si frou, datt ech dës Aarbecht geschafft hunn, et war alles wäert. Elo, ech erwächen befreit, ech maachen meng Jalousie op a kucken d'Flatirons hei zu Boulder. Ech maachen Yoga oder Übung, drénken mäi Kaffi a Journal op mengem Deck virun de Bierger.
D'Natur inspiréiert mech. Ech erwächen meescht Deeg wann mäi Kierper dat seet. Ech verbréngen 15 Minutten a menger Dampdusch. An dann fänken ech mäin Aarbechtsdag iergendwann ëm 8:30 Auer un.
Ech ginn an der Mëtt vum Dag bei mäin Trainer, ech maachen Teamversammlungen wéi ech Trëppelweeër an de Fouss wandelen an ech huelen Zäit fir Golf, Juegd, Ski, Filmer kucken oder maachen wat ech wëll.
Keen setzt meng Stonnen, keen seet mir datt ech keng Vakanz huelen an ech kann dës Aarbecht iwwerall op der Welt maachen.
Awer déi bescht Deel ass ... meng Aarbecht erfëllt mech, inspiréiert mech an ech genéissen et. Wat fir eng nei Iddi an der heiteger Welt richteg?
An roden wat? Meng Gesondheet war ni besser, meng Relatiounen waren ni besser, mäi Stress ass manner an ech hu vill méi Spaass. De beschte Wee wéi ech et fir Iech setzen kann ass datt ech mech befreit fillen.
Ech hunn eng Aarbecht déi tatsächlech meng Gesondheet erhéicht, Räichtum a Qualitéit vu menge Bezéiungen. An nodeems ech 3 Carrièren virun dëser hunn, déi déi meescht Leit mengen, si ganz gutt, wëll ech soen, datt nëmmen ongeféier 5% vu menge Mataarbechter op all Plaz dës Aarbechtsplazen wierklech genoss hunn.
Wann Dir resonéiert mat deem wat ech soen, wëll ech méi fir Iech.
Dir hutt eis wahrscheinlech héieren iwwer "d'Root Ursaach ze fixéieren" vun Ärer chronescher Krankheet - Saachen wéi Adrenal Middegkeet, Darm Infektiounen a Liewer Toxizitéit, fir nëmmen e puer ze nennen.
Awer nodeems ech mat Leit 1-op-1 fir Joer geschafft hunn, kann ech Iech soen datt dat e puer vun den einfachsten root Ursaachen sinn ze fixéieren. Firwat? Well et bekannt Tester, personaliséiert Diäten a Protokoller fir se ze korrigéieren ...
Awer dës hunn net ëmmer geschafft. Bei e puer Leit gouf et eng aner Grondursaach, déi all Heelung verhënnert huet.
Et war d'Wurzelursaach, ech konnt net "Out Smart" an de meeschte Leit. Sinn, egal wat mir mat hirer Ernährung, Ergänzungen, a Liewensstil Ännerungen gemaach hunn ... si waren nach ëmmer krank.
A schlëmmer nach, et war eng root Ursaach ech näischt maachen konnt iwwer. Ech konnt hinnen wuertwiertlech net domat hëllefen.
Den Nummer 1 Grondursaach fir d'Leit krank ze maachen ass HÄR JOB.
Déi meescht Leit verbréngen méi Zäit op hirer Aarbecht wéi soss eppes an hirem Liewen inklusiv schlofen. Füügt d'Stonnen op, sot mir et ass anescht. Fir 99% vun der Gesellschaft ass et d'Wourecht.
Mir kréien all 24 Stonnen den Dag. Oprah, Lebron James, Richard Branson - si kréien déiselwecht Zäit wéi Dir an ech.
An Zäit ass eis wäertvollst Ressource. Wann d'Majoritéit dovun an engem gëftege Ëmfeld verbruecht gëtt, gëfteg Bewegung mécht (Sëtzen), mat ongléckleche Leit, wéi kënne mir erwaarden glécklech a gesond ze sinn?
Dat ass eng Fal déi Dir net entkommen kënnt. Et ass Äre Liewensraum. An Amerika ass et normal. Et ass de luesen, ongesonde an net erfëllten Doud. Är Ëmwelt ass sou wichteg wéi Är Ernährung.
A Japan huelen se et op den nächsten Niveau a stierwen just op der Aarbecht.
Et gëtt karoshi genannt .
A Japan hu si eng national Hotline fir Karoshi. Et ass e ganz eeschte Problem.
Verstitt Dir d'Gravitéit vun deem wat ech soen ... Leit stierwen all Woch um Schreifdësch a Japan a China. An d'Majoritéit vun de Leit mat Jobs an Amerika sinn onglécklech, frustréiert, net erfëllt, rosen an traureg.
Dëst ass Deel vun eiser Gesondheets Kris! (E grousse Faktor iwwer dee kee schwätzt.)
Den Dag wou ech endlech konnt meng Aarbecht opzehalen war den Dag wou ech wirklech all d'Verännerungen a menger Gesondheet cementéiert hunn. Bis deen Dag hunn ech stänneg géint Réckschlag an Zesummebroch gekämpft. Ech hu misse méi wéi fläisseg mat menger Gesondheet sinn. Et war ustrengend.
Ech wëll eng ganz einfach Saach deelen, déi Dir haut maache kënnt, déi mäi Liewen komplett transforméiert huet an Iech hoffentlech vun Ärem gëftege Ëmfeld an ustrengenden Kampf befreit.
Et huet ugefaang mat enger Übung viru 5 Joer. Ech hu meng ideal Dag virgestallt - een, datt ech net mol sécher war méiglech. Ech wollt en Deck an eng Vue op d'Bierger hunn. Ech wollt eng Reen Reen - eng grouss. Ech wollt mäin Dag genéissen, fäeg sinn meng eegen Stonnen ze schaffen, e super Liewen ze maachen. Ech wollt kënnen reesen a meng Kreditkaartscholden ofbezuelen.
Awer am wichtegsten, ech wollt verzweifelt gutt fillen iwwer dat wat ech gemaach hunn, Leit mat hirer Gesondheet ze hëllefen .
Haut hunn ech 2 Deck ... 5 Biergspëtzten fir ze kucken. Ech hunn eng Reen Dusch déi als Dampbad duebel! Ech wousst net emol wéi erstaunlech déi deemools waren.
Heiansdo schaffen ech vu Ski Resorts, heiansdo schaffen ech vun Hawaii, heiansdo schaffen ech vu menger Elterenplaz zu Michigan ... awer meeschtens schaffen ech a mengem erstaunlechen Appartement am Zentrum vu Boulder.
A schlussendlech kréien ech eppes ze maachen wat mech gutt fillt - eppes wat dës Welt eng besser Plaz mécht.
Mäi Punkt ass ... Ech hunn et virgestallt, ech hunn dervun gedreemt ... an ech hunn et erstallt.
An Dir kënnt och!
En Deel vun der Transformatioun vun Ärer Gesondheet ass e Liewen ze hunn dat Iech fiddert - e Liewen dat Iech genéisst lieweg ze sinn. An ech hunn eng einfach Übung déi wuertwiertlech Äert Liewen (an Är Gesondheet) an den nächste 6 Méint transforméiere kéint.
Et ass keen Test oder en Zousaz. Et ass och kee spezielle Liewensmëttel fir ze iessen.
Et ass eigentlech just eng ganz einfach Fro. A wann Dir d'Zäit hëlt fir sech ze sëtzen an et am Detail ze beäntweren, kann et deeselwechten Impakt an Ärem Liewen kreéieren wéi et op mäin hat.
Hei ass et...
Wann et keng Aschränkungen oder Konsequenze wier, wéi géif Ären idealen Duerchschnëttsdag ausgesinn?
An anere Wierder, wéi géif Ären idealen Duerchschnëttsdag ausgesinn wann et keng geographesch, Gesondheet, Relatioun, finanziell Aschränkungen wier an Dir et ëmmer erëm maache kënnt an net krank ginn?
Fir dat ze beäntweren, musst Dir et am Detail opbriechen, also beäntwert dës ...
Wat méi detailléiert a spezifesch Dir kritt, wat méi wahrscheinlech et ass datt Dir d'Resultat erstellt wat Dir wëllt. An et ass wichteg ze erënneren datt dëst en Dag ass deen Dir fir de Rescht vun Ärem Liewen widderhuelen kënnt, also keng verréckt net nohalteg Aktivitéiten. Vertrau mir, Dir wëllt net datt et alles iwwer Spaass a Mess ass. Dat ass net ganz erfëllend a zimmlech drainéiert Är Gesondheet no e puer Deeg.
Dëst ass keng Fantasie.
Wann Dir d'Zäit huelt fir wierklech en Dag ze kreéieren deen Dir wëllt, et kann a kënnt richteg. Dëst ass wéi ech meng Ingenieursjob verlooss hunn, op Boulder geplënnert sinn, mäi Akommes erhéicht hunn a Leit konnten hëllefen déi krank sinn a kämpfen wéi ech fréier war.
A méi wichteg - dëst ass Deel vun wéi ech meng Gesondheet komplett transforméiert hunn!
Hutt Dir Ären Dag gär haut? Wéi no war et un Ärem idealen Duerchschnëttsdag?
Wann Dir den Owend an d'Bett gitt, maacht Dir Iech Suergen iwwer Äert Akommes, wéi vill hutt Dir Är Aarbecht oder Är Gesondheet net gär?
Wann jo, huelt w.e.g. d'Zäit fir d'Froen hei uewen am Detail ze beäntweren. Den éischte Schrëtt fir ze änneren ass Iech virzestellen wéi et wier. Dann ass et Zäit fir Aktiounen ze huelen fir dat neit Liewen ze kréien.
Hei sinn 3 Schrëtt fir haut ze maachen:
Schrëtt 1: Huelt Iech haut Zäit fir sech ze sëtzen an déi ideal Dagübung am Detail ze maachen. Dir braucht keen ze weisen oder se hei drënner posten. Awer wann Dir deelt wéi Dir Iech gefillt hutt, maacht Dir e Puppelche Schrëtt a Richtung hinnen.
Schrëtt 2: Ech wëll datt Dir un déi Nummer 1 Saach denkt, déi Dir maache musst fir d'Saachen méi no un dësen Dag ze verréckelen. Et kéint Är Ernärung änneren oder e funktionnelle Medeziner astellen. Et kann d'Realiséierung sinn, déi Dir braucht fir Aarbecht ze wiesselen oder datt Dir e puer Geschäftshëllef braucht.
Schrëtt 3: Denkt un een Handlungsschrëtt, deen Dir an der nächster Woch maache kënnt fir dës Nummer 1 Saach, déi muss verschwannen. Zum Beispill, 12 Méint ier ech op Boulder geplënnert sinn, hunn ech gemierkt datt ech muss plënneren. Ech konnt et net leeschten an ech konnt meng Dag Aarbecht nach net verloossen. Ech hat keng Ahnung wéi dës Themen geléist ginn, mee ech hunn eng Lëscht vun all méiglech Plazen gemaach ech plënneren kéint - Ech Recherche hinnen fir Stonnen all Dag. Ech ugefaang et no enger Zäit schmuel. Dunn, wéi d'Saachen ëmmer méi no komm sinn, hunn ech ugefaang se ze besichen. An dann endlech Boulder wielen an geplënnert.
Et sinn 3 einfach Schrëtt - wielt wat Dir wëllt, schmuel op 1 Thema am Wee an huelt dann op d'mannst ee Schrëtt a Richtung eppes Neies mat deem Thema.
Wann et e Gesondheetsprobleem ass, kaaft dat Buch, fuerscht de nächste grousse Behandlungsschalter oder astellt déi Persoun un déi Dir geduecht hutt.
Wann et Är Aarbecht ass, fänkt un ze brainstormen iwwer wéi eng nei Aarbecht Iech erfëllt an Är Gesondheet hëlleft. A wann Dir wëllt en Online Gesondheetsgeschäft starten, kënne mir Iech mentoréieren.
Egal ob Dir en Ernährungsberoder, MD, Gesondheetscoach, Fruchtbarkeetsspezialist, Fitnessberoder sidd, oder eng aner Aart vu Praktiker mat enger Passioun fir Gesondheet, déi d'Leit hëllefe wëll ...
Et ass Zäit Äert Dramliewen vu Service an Erfolleg ze kreéieren.
Et war ni eng besser Zäit fir Iech Är perséinlech Gesondheetsrees, Lizenzen an / oder Zertifizéierungen ze huelen an d'Welt ze déngen - op e grousse Wee!
Mir schwätzen selten iwwer d'Geschäft vun der Gesondheet, awer mir wëssen och datt wann mir fir d'éischt ugefaang hunn et eis wierklech gehollef huet ze gesinn wéi aner Leit et gemaach hunn a geléiert wéi se se verfollegen. Et huet eis gehollef ze gleewen datt et méiglech wier an huet eis d'Schrëtt no vir gewisen wann souguer den éischte Verkaf onméiglech war.
Et gi vill krank Leit fir ze hëllefen, also firwat KENG Dir NET mam Problem vun "ze vill Clienten" amplaz net genuch?
Wann Dir prett sidd fir eppes radikal anescht wéi e puer Ingenieuren déi eng super erfollegräich Gesondheetsberodungspraxis gebaut hunn ...
Da gefällt Dir de "Practitioner Liberation Project."
De Projet ass eis Léisung fir Iech konsequent Clienten ze kréien a gutt bezuelt ze kréien fir Är Gesondheetsberodungspraxis. Et ass wou mir Iech de Schrëtt-fir-Schrëtt Gesondheetsberodungsplang weisen, sou datt Dir genau replizéiere kënnt wat mir gemaach hunn ...
Awer mir stoppen net do, mir weisen Iech wéi Dir Produkter erstellt, fir datt Dir ufänke passiv Akommes ze maachen an all Är Zäit fir Suen ze stoppen!
Mir weisen Iech wéi Dir et op Är eegen speziell Manéier mécht. Et ass net fir déi séier räich Leit, awer Dir léiert wéi Dir Sue séier maacht wat Dir gär hutt. Et ass fir déi, déi en dauerhafte Geschäft wëlle bauen fir hir Kaddoe der Welt op vill méi grousser Skala ze ginn.
Dir braucht net wéi eis ze sinn (eigentlech, dat ass e séchere Wee fir FAIL). Dir musst méi vun DIR sinn, dat heescht glaskloer ze ginn wien Dir hëlleft, wéi Dir hinnen hëlleft a wéi d'Gesondheetsgeschäft funktionnéiert.
Wann Dir prett sidd Ären idealen Dag mat engem bléiende Gesondheetsgeschäft ze kreéieren, si mir geéiert Iech alles ze weisen wat mir erstallt hunn ... an Iech hëllefen Äert eegent Geschäft ze bauen.
Klickt hei fir méi Informatiounen iwwer de Practitioner Liberation Project ze kréien, wärend eisem gratis, Live Webinar en Dënschdeg, 9. Juni @ 9pm EST:
http://practitionerliberationproject.com/webinar/plp-live/
Loosst mat dësem ... Ären Dram gëtt richteg wann Dir d'Formel an dësem Artikel befollegt. Ech gleewen un dech. Dir musst et nach net ganz gleewen - befollegt just d'Formel.
-Steve
(Hutt Tipp un de Frank Kern fir mir dës ideal Dagübung ze léieren.)
Stroossetest d'Bluttzocker Diät vum Dr Michael Mosley
Top 5 Gut Healing Feeler (jidderee mécht op d'mannst een)
Sinn Fraen méi wahrscheinlech laang COVID z'entwéckelen?
Hënn Yakitori Spiele mat Regenbogenblummenreis
Wéi ee Rezept gutt gesond mécht
Wéi eng Organesch Krankheet ënnerscheet vun enger funktioneller Stéierung
Wéi weess ech ob ech Gallesten hunn?
Wat sinn gallstones? Gallstee si kleng, haart Oflagerungen, déi an Ärer Gallerblase bilden, déi sech aus Galle bilden, déi kristalliséiert. Bauchschmerzen, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Féiwer, Rillen,
Eng vegan Diät kéint Darmmikroben erhéijen, déi Gewiichtsverloscht hëllefen
Iwwergoen op eng vegan Diät kéint dLeit hëllefen all Woch bal ee Pond am Gewiicht ze verléieren an hire Risiko fir Diabetis bedeitend ze reduzéieren, laut enger Studie kierzlech presentéiert op dësem
SCD Fall Rezept Léift - Rhabarber Schwäin Chop Bake
Wann Dir no engem waarmen a gemittleche Genoss sicht fir op engem Hierschtweekend ze genéissen, hunn ech just dRezept fir Iech! Eigentlech huet meng Mamm mir dRezept ginn an et sollt e Summergeriicht