Zobudila som sa na vlny, ktoré ohŕňali kamene pod naším balkónom. Slnko o 9:00 oslepujúco pálilo, ale chladný vánok mi umožnil popíjať kávu Kona na lani.
Neskôr som si zahral tenis s Jordanom a skočil som sa schladiť do bazéna.
Potom bol pracovný čas. Písali sme si e-maily, blogové príspevky, riešili problémy so službami zákazníkom a mali sme stretnutie s naším obchodným konzultantom. Po 4 hodinách bol čas dať si pohár vína, pripraviť si úžasnú večeru a oddýchnuť si pri západe slnka nad oceánom.
Takto som minulý rok strávil svoje narodeniny v Kone na Havaji. Bolo to úžasné, ale nie vždy to tak bolo...
nesnažím sa chváliť. V skutočnosti sa snažím byť čo najtransparentnejší s nádejou, že pochopíte niečo veľmi dôležité – o tom o niečo viac.
V roku 2008 som bol supervízorom 55 zamestnancov UAW v jednom z najnovších závodov na výrobu automobilov na svete. Mal som 23 a nenávidel som svoju prácu – a väčšinu svojho života.
Jediné, čo sa mi páčilo, bolo utiecť zo života zahlcujúcim alkoholom v baroch, keď som nemusel vstávať o 4:30 a ísť do práce. Bol by som v práci o 5:30 a pracoval som 10-14 hodín každý deň. Nikdy som nevedel, kedy sa môj deň skončí, že je takmer nemožné mať koníčky, chodiť na rande a chodiť do posilňovne.
Raz, uprostred leta, som pracoval 28 dní v kuse. Nemal som na výber.
Vlastnili ma. Odchádzal som odtiaľ každý deň, unavený a nahnevaný. V skutočnosti som väčšinu času žral a hneval sa na svoju prácu.
Bol som tiež o 40 kíl ťažší, mal som strašné nafukovanie, prdenie, reflux kyseliny, akné, depresiu, astmu a striedanie zápchy a hnačky. Ale hnev, ktorý som mal v sebe, bol oveľa silnejší ako všetky tieto fyzické problémy.
Vo veku 23 rokov mi často hovorili, aké mám šťastie, že mám takú skvelú prácu a minimálne zdravotné problémy... najmä v takej upadnutej ekonomike. Povedali, že by som im mal byť vďačný – tajne som ich chcel udrieť!
Netušili, aký som smutný, nahnevaný, frustrovaný a deprimovaný.
Toto bol môj život predtým, ako som sa presťahoval do Chicaga ako špičkový konzultant a uvedomil som si, aký som chorý.
Som rád, že som túto prácu vykonal, stálo to za to. Teraz sa prebúdzam oslobodený, otváram žalúzie a pozerám sa na žehličky tu v Boulderi. Robím jogu alebo cvičím, popíjam kávu a denník na mojej palube pred horami.
Inšpiruje ma príroda. Väčšinu dní sa zobudím, keď to moje telo povie. Strávim 15 minút v parnej sprche. A potom začínam svoj pracovný deň niekedy okolo 8:30.
Uprostred dňa chodím do svojho trénera, robím tímové stretnutia, keď chodím po chodníkoch v podhorí a venujem sa golfu, poľovaniu, lyžovaniu, pozeraniu filmov alebo čomukoľvek, čo ma baví.
Nikto mi neurčuje hodiny, nikto mi nehovorí, že si nemôžem vziať dovolenku a túto prácu môžem robiť odkiaľkoľvek na svete.
Ale najlepšie na tom je... moja práca ma napĺňa, inšpiruje a baví ma. Aký nový nápad v dnešnom svete?
A hádaj čo? Moje zdravie nebolo nikdy lepšie, moje vzťahy nikdy neboli lepšie, môj stres je nižší a mám oveľa viac zábavy. Najlepší spôsob, ako vám to môžem povedať, je, že sa cítim oslobodený.
Mám prácu, ktorá skutočne zvyšuje moje zdravie, bohatstvo a kvalitu mojich vzťahov. A po tom, čo som mal pred týmto tri kariéry, o ktorých si väčšina ľudí myslí, že sú veľmi dobré, by som rád povedal, že len asi 5 % mojich spolupracovníkov na každom mieste si tieto práce skutočne užívalo.
Ak súhlasíte s tým, čo hovorím, chcem pre vás viac.
Pravdepodobne ste nás už počuli hovoriť o „odstránení hlavnej príčiny“ vášho chronického ochorenia – napríklad o únave nadobličiek, črevných infekciách a toxicite pečene, aby sme vymenovali aspoň niektoré.
Ale po rokoch práce s ľuďmi 1 na 1 vám môžem povedať, že toto sú niektoré z najjednoduchších základných príčin, ktoré sa dajú opraviť. prečo? Pretože existujú známe testy, vlastné diéty a protokoly na ich opravu...
Ale tieto nie vždy fungovali. U niektorých ľudí existovala iná základná príčina, ktorá bránila akémukoľvek uzdraveniu.
To bola hlavná príčina, prečo som u väčšiny ľudí nemohol byť "Out Smart". To znamená, že bez ohľadu na to, čo sme urobili s ich stravou, doplnkami a zmenami životného štýlu... stále boli chorí.
A čo je horšie, bola to hlavná príčina, s ktorou som nemohol nič urobiť. Doslova som im s tým nemohol pomôcť.
Hlavnou príčinou choroby č. 1 je ICH PRÁCA.
Väčšina ľudí trávi v práci viac času ako čokoľvek iné vo svojom živote vrátane spánku. Pridajte hodiny a povedzte mi, že je to iné. Pre 99 % spoločnosti je to pravda.
Všetci máme 24 hodín denne. Oprah, Lebron James, Richard Branson – dostávajú rovnaký čas ako vy aj ja.
A čas je náš najcennejší zdroj. Ak sa väčšina z nich strávi v toxickom prostredí pri toxických pohyboch (sedení) s nešťastnými ľuďmi, ako môžeme očakávať, že budeme šťastní a zdraví?
To je pasca, ktorej nemôžete uniknúť. Je to váš biotop. V Amerike je to normálne. Je to pomalá, nezdravá a nenaplnená smrť. Na vašom prostredí záleží rovnako ako na vašej strave.
V Japonsku to posunú na ďalšiu úroveň a jednoducho zomrú pri práci.
Nazýva sa to karoshi .
V Japonsku majú národnú horúcu linku pre karoshi. Je to veľmi vážny problém.
Chápete závažnosť toho, čo hovorím... ľudia zomierajú pri stole v Japonsku a Číne každý týždeň. A väčšina ľudí s Jobsom v Amerike je nešťastná, frustrovaná, nenaplnená, nahnevaná a smutná.
Toto je súčasť našej zdravotnej krízy! (Obrovský faktor, o ktorom nikto nehovorí.)
Deň, keď som konečne mohol opustiť svoju prácu, bol dňom, keď som NAOZAJ zacementoval všetky zmeny v mojom zdraví. Do toho dňa som neustále bojoval s neúspechmi a kolapsmi. Musel som byť viac starostlivý so svojím zdravím. Bolo to vyčerpávajúce.
Chcem sa podeliť o veľmi jednoduchú vec, ktorú môžete urobiť dnes, ktorá úplne zmenila môj život a snáď vás oslobodí od vášho toxického prostredia a vyčerpávajúceho boja.
Začalo to cvičením pred 5 rokmi. Predstavoval som si svoj ideálny deň – taký, o ktorom som si ani nebol istý, že je možný. Chcel som mať palubu a výhľad na hory. Chcel som dažďovú sprchu – veľkú. Chcel som si užiť svoj deň, mať možnosť pracovať podľa vlastného uváženia, skvele si zarobiť. Chcel som mať možnosť cestovať a splatiť dlhy na kreditnej karte.
Ale čo je najdôležitejšie, zúfalo som chcel mať dobrý pocit z toho, čo som urobil, pomôcť ľuďom s ich zdravím .
Dnes mám 2 paluby... 5 horských vrcholov, na ktoré sa treba pozrieť. Mám dažďovú sprchu, ktorá slúži ako parná miestnosť! Vtedy som ani nevedel, aké úžasné boli.
Niekedy pracujem z lyžiarskych stredísk, niekedy z Havaja, niekedy od rodičov v Michigane... ale väčšinou pracujem vo svojom úžasnom byte v centre Boulder.
A nakoniec, môžem urobiť niečo, vďaka čomu sa cítim dobre – niečo, čo robí tento svet lepším miestom.
Ide mi o to... predstavoval som si to, sníval som o tom... a vytvoril som to.
A môžete tiež!
Súčasťou transformácie vášho zdravia je mať život, ktorý vás živí – život, vďaka ktorému si užívate život. A mám jednoduché cvičenie, ktoré môže doslova zmeniť váš život (a vaše zdravie) v priebehu nasledujúcich 6 mesiacov.
Nie je to test ani doplnok. Nie je to ani špeciálne jedlo.
V skutočnosti je to len jedna veľmi jednoduchá otázka. A ak si nájdete čas sadnúť si a podrobne odpovedať, mohlo by to mať rovnaký vplyv na váš život, aký to malo na môj.
Tu je…
Ak by neexistovali žiadne obmedzenia alebo dôsledky, ako by vyzeral váš ideálny priemerný deň?
Inými slovami, ako by vyzeral váš ideálny priemerný deň, keby neexistovali žiadne geografické, zdravotné, vzťahové, finančné obmedzenia a mohli by ste to robiť znova a znova a neochorieť?
Aby ste na to mohli odpovedať, musíte to podrobne rozobrať, takže odpovedzte na tieto…
Čím podrobnejšie a konkrétnejšie získate, tým je pravdepodobnejšie, že vytvoríte požadovaný výsledok. A je dôležité si uvedomiť, že toto je deň, ktorý by ste si mohli opakovať po zvyšok svojho života, takže žiadne bláznivé neudržateľné aktivity. Verte mi, nebudete chcieť, aby to bolo len o zábave a šantení. To nie je veľmi naplňujúce a po niekoľkých dňoch to dosť vyčerpáva vaše zdravie.
Toto nie je fantázia.
Keď si nájdete čas na to, aby ste si skutočne vytvorili deň, ktorý chcete, môže sa to splniť a aj sa to stane. Takto som opustil svoju inžiniersku prácu, presťahoval sa do Boulderu, zvýšil som si príjem a mohol som pomáhať ľuďom, ktorí sú chorí a zápasia ako kedysi.
A čo je dôležitejšie – toto je časť toho, ako som úplne zmenil svoje zdravie!
Milovali ste dnešný deň? Ako blízko bol váš ideálny priemerný deň?
Keď pôjdeš dnes večer spať, budeš sa báť o svoj príjem, ako veľmi neznášaš svoju prácu alebo svoje zdravie?
Ak áno, nájdite si čas a podrobne odpovedzte na vyššie uvedené otázky. Prvým krokom k zmene je predstava, aké by to bolo. Potom je čas začať podnikať kroky na získanie nového života.
Tu sú 3 kroky, ktoré treba urobiť dnes:
Krok 1: Dnes si nájdite čas, sadnite si a podrobne si urobte ideálne denné cvičenie. Nemusíte nikoho ukazovať ani uverejňovať nižšie. Ale ak sa podelíte o to, ako ste sa cítili, urobíte malý krok smerom k nim.
Krok 2: Chcem, aby ste sa zamysleli nad vecou č. 1, ktorú musíte urobiť, aby ste začali posúvať veci bližšie k tomuto dňu. Môže to byť zmena vašej stravy alebo najatie praktického lekára. Možno si uvedomíte, že potrebujete zmeniť prácu alebo že potrebujete pomoc s obchodom.
Krok 3: Zamyslite sa nad jedným akčným krokom, ktorý môžete urobiť v nasledujúcom týždni smerom k tejto veci č. 1, ktorá sa musí posunúť. Napríklad 12 mesiacov predtým, ako som sa presťahoval do Boulderu, som si uvedomil, že sa musím presťahovať. Nemohol som si to dovoliť a ešte som nemohol opustiť svoju každodennú prácu. Netušil som, ako sa tieto problémy vyriešia, ale urobil som si zoznam všetkých možných miest, kde by som sa mohol pohybovať – skúmal som ich každý deň celé hodiny. Po chvíli som to začal zužovať. Potom, ako sa veci približovali a približovali, som ich začal navštevovať. A potom nakoniec vyberte Boulder and move.
Sú to 3 jednoduché kroky – vyberte si, čo chcete, zúžte na 1 problém a potom urobte aspoň jeden krok k niečomu novému s týmto problémom.
Ak ide o zdravotný problém, kúpte si túto knihu, preskúmajte ďalšiu veľkú zmenu liečby alebo najmite osobu, o ktorej ste premýšľali.
Ak je to vaša práca, začnite brainstorming o tom, aká nová práca by vás napĺňala a pomohla vášmu zdraviu. A ak chcete začať podnikať v oblasti zdravia online, môžeme vás mentorovať.
Či už ste odborník na výživu, MD, zdravotný tréner, špecialista na plodnosť, fitness profesionál alebo iný typ lekára s vášňou pre zdravie, ktorý chce pomáhať ľuďom...
Je čas vytvoriť si svoj vysnívaný život plný služieb a úspechu.
Nikdy nebol lepší čas, aby ste sa vydali na cestu osobného zdravia, získali licencie a/alebo certifikácie a začali slúžiť svetu – vo veľkom!
Zriedka hovoríme o biznise so zdravím, ale tiež vieme, že keď sme prvýkrát začali, skutočne nám pomohlo vidieť, ako to robili iní ľudia, a naučili sme sa ich nasledovať. Pomohlo nám to uveriť, že je to možné, a ukázalo nám to kroky vpred, keď sa dokonca prvý predaj zdalo nemožné.
Je veľa chorých ľudí, ktorým treba pomôcť, tak prečo sa nezaoberáte problémom „príliš veľa klientov“ namiesto toho, aby ste ich nemali dosť?
Ak ste pripravení na niečo radikálne odlišné od niekoľkých inžinierov, ktorí vybudovali superúspešnú prax poradenstva v oblasti zdravia...
Potom sa vám bude páčiť „Projekt oslobodenia praktizujúcich.“
Projekt je naším riešením, aby sme vám neustále získavali klientov a dostávali dobre zaplatené za vašu prax v oblasti zdravotného poradenstva. Tu vám ukážeme podrobný plán poradenstva v oblasti zdravia, aby ste mohli presne zopakovať to, čo sme urobili my...
Tým však nekončíme, ukážeme vám, ako vytvoriť produkty, aby ste mohli začať zarábať pasívne a prestať obchodovať všetok svoj čas za peniaze!
Ukážeme vám, ako to urobiť vlastným špeciálnym spôsobom. Nie je to pre ľudí, ktorí rýchlo zbohatnú, ale naučíte sa, ako rýchlo zarobiť peniaze tým, čo máte radi. Je to pre tých, ktorí chcú vybudovať trvalé podnikanie, aby dali svoje dary svetu v oveľa väčšom rozsahu.
Nemusíte byť ako my (v skutočnosti je to istý spôsob, ako FAIL). Musíte byť viac z VÁS, čo znamená, že máte krištáľovo jasné, komu pomáhate, ako im pomáhate a ako funguje podnikanie v oblasti zdravia.
Ak ste pripravení vytvoriť si svoj ideálny deň s prosperujúcim biznisom v oblasti zdravia, bude nám cťou ukázať vám všetko, čo sme vytvorili... a pomôcť vám vybudovať si vlastný biznis.
Kliknutím sem získate viac informácií o projekte oslobodenia praktizujúcich počas nášho bezplatného webinára naživo v utorok 9. júna o 21:00 EST:
http://practitionerliberationproject.com/webinar/plp-live/
Odíďte s týmto... váš sen sa splní, ak budete postupovať podľa vzorca v tomto článku. Verím v teba. Ešte tomu nemusíte úplne veriť – jednoducho postupujte podľa vzorca.
-Steve
(Tip pre Franka Kerna za to, že ma naučil toto ideálne denné cvičenie.)
Na čo sa používa nazogastrická intubácia?
Čo je postup nazogastrickej intubácie? Na zavedenie sondy na výživu sa môže vykonať nazogastrická intubácia alebo zavedenie sondy cez nos a do žalúdka alebo na diagnostické účely (ezofagoskopia ale
Vegánska strava môže posilniť črevné mikróby, ktoré pomáhajú pri chudnutí
Prechod na vegánsku diétu by mohol ľuďom pomôcť schudnúť takmer jednu libru každý týždeň a výrazne znížiť riziko cukrovky, podľa štúdie, ktorá bola nedávno predstavená na tohtoročnom výročnom stretnut
Rotavírus hrá úlohu vo vývoji diabetu 1. typu
Nový článok publikovaný v časopise PLOS Pathogens 10. októbra, 2019, tvrdí, že bežný rotavírus môže byť zodpovedný za niektoré výskyty cukrovky 1. typu, forma cukrovky, ktorá sa vyskytuje u detí a je
