Lições importantes de um dia na vida de Steve:o bom, o ruim e o feio

Acordei com as ondas batendo nas pedras abaixo da nossa varanda. O sol estava incrivelmente quente às 9h, mas uma brisa fresca me permitiu tomar meu café Kona no lani.

Mais tarde, joguei tênis com Jordan e pulei na piscina para me refrescar.

Então era hora do trabalho. Escrevemos e-mails, postagens em blogs, lidamos com problemas de atendimento ao cliente e tivemos uma reunião com nosso consultor de negócios. Depois de 4 horas, era hora de tomar um copo de vinho, fazer um jantar incrível e relaxar enquanto o sol se punha sobre o oceano.

Foi assim que passei meu aniversário no ano passado, em Kona, no Havaí. Foi incrível, mas nem sempre foi assim...

Eu não estou tentando me gabar. Na verdade, estou tentando ser o mais transparente possível com a esperança de que você entenda algo muito importante – mais sobre isso daqui a pouco.

Gordo, Irritado e Escravizado

Em 2008, fui supervisor de 55 funcionários do UAW em uma das mais novas fábricas de automóveis do mundo. Eu tinha 23 anos e odiava meu trabalho – e a maior parte da minha vida.

A única parte que eu gostava era de escapar da minha vida para beber nos bares quando eu não tinha que acordar às 4h30 e ir trabalhar. Eu estaria no trabalho às 5h30 e trabalhava de 10 a 14 horas todos os dias. Nunca saber quando meu dia terminaria tornava quase impossível ter hobbies, ir a encontros e ir à academia.

Certa vez, no meio do verão, trabalhei 28 dias seguidos. Eu não tive escolha.

Eles me possuíam. Saí de lá todos os dias, cansado e com raiva. Na verdade, eu passava a maior parte do meu tempo reclamando e ficando com raiva do meu trabalho.

Eu também estava 18 quilos mais pesada, com inchaço horrível, peido, refluxo ácido, acne, depressão, asma e constipação e diarréia alternadas. Mas a raiva que eu tinha dentro de mim era muito mais forte do que todas essas questões físicas.

Aos 23 anos, muitas vezes me diziam como eu tinha sorte de ter um emprego tão bom e problemas de saúde mínimos… especialmente em uma economia tão baixa. Eles disseram que eu deveria ser grato – secretamente eu queria socá-los!

Eles não tinham ideia de quão triste, irritado, frustrado e deprimido eu estava.

Esta era a minha vida antes de me mudar para Chicago como consultora de alto nível e perceber o quão doente eu estava.

Agora:Meu trabalho inspira, sou grato e valeu a pena

Estou feliz por ter trabalhado nesse trabalho, tudo valeu a pena. Agora, acordo liberado, abro as persianas e olho para os ferros de passar roupa aqui em Boulder. Faço ioga ou me exercito, tomo meu café e escrevo um diário no meu deck em frente às montanhas.



A natureza me inspira. Eu acordo na maioria dos dias quando meu corpo diz isso. Passo 15 minutos no meu banho de vapor. E então começo meu dia de trabalho por volta das 8h30.

Vou ao meu treinador no meio do dia, faço reuniões de equipe enquanto faço trilhas no sopé e aproveito para jogar golfe, caçar, esquiar, assistir a filmes ou fazer o que quiser.

Ninguém define meu horário, ninguém me diz que não posso tirar férias e que posso fazer esse trabalho de qualquer lugar do mundo.

Mas a melhor parte é… meu trabalho me preenche, me inspira e eu gosto. Que ideia nova no mundo de hoje, certo?

E adivinha? Minha saúde nunca foi melhor, meus relacionamentos nunca foram melhores, meu estresse é menor e eu me divirto muito mais. A melhor maneira que posso colocar para você é que me sinto liberado.

Tenho um trabalho que realmente aumenta minha saúde, riqueza e qualidade de meus relacionamentos. E depois de ter 3 carreiras anteriores a esta, que a maioria das pessoas considera muito boas, gostaria de dizer que apenas cerca de 5% dos meus colegas de trabalho em cada lugar realmente gostaram desses empregos.

Se você ressoa com o que estou dizendo, quero mais para você.

A coisa nº 1 que deixa você mais doente…

Você provavelmente já nos ouviu falar sobre “corrigir a causa raiz” de sua doença crônica – coisas como fadiga adrenal, infecções intestinais e toxicidade hepática, só para citar alguns.

Mas depois de trabalhar com pessoas individualmente por anos, posso dizer que essas são algumas das causas mais fáceis de corrigir. Por quê? Porque existem testes conhecidos, dietas personalizadas e protocolos para corrigi-los…

Mas estes nem sempre funcionaram. Em algumas pessoas, havia outra causa raiz que impedia qualquer cura.

Foi a causa raiz de que eu não podia “sair esperto” na maioria das pessoas. Ou seja, não importa o que fizéssemos com sua dieta, suplementos e mudanças no estilo de vida… eles ainda estavam doentes.

E pior ainda, era uma causa raiz sobre a qual eu não podia fazer nada. Eu literalmente não pude ajudá-los com isso.

A causa raiz número 1 que deixa as pessoas doentes é O TRABALHO DELES.

A maioria das pessoas passa mais tempo no trabalho do que em qualquer outra coisa em suas vidas, incluindo dormir. Some as horas, diga-me que é diferente. Para 99% da sociedade é a verdade.

Todos nós temos 24 horas por dia. Oprah, Lebron James, Richard Branson -  eles têm a mesma quantidade de tempo que você e eu.

E o tempo é nosso recurso mais precioso. Se a maior parte é gasta em um ambiente tóxico, fazendo movimentos tóxicos (sentar), com pessoas infelizes, como podemos esperar ser felizes e saudáveis?

Essa é uma armadilha da qual você não pode escapar. É o seu habitat. Na América, é normal. É a morte lenta, insalubre e não cumprida. Seu ambiente importa tanto quanto sua dieta.

No Japão, eles levam isso para o próximo nível e simplesmente morrem no trabalho.

Chama-se karoshi .

Na China, chama-se guolaosi. Estima-se, em 2010, que 600.000 pessoas morreram dessa forma.

No Japão, eles têm uma linha direta nacional para karoshi. É um problema muito sério.

Você entende a gravidade do que estou dizendo... pessoas morrem em suas mesas no Japão e na China toda semana. E a maioria das pessoas com empregos nos Estados Unidos está infeliz, frustrada, insatisfeita, irritada e triste.

Isso faz parte da nossa crise de saúde! (Um fator enorme sobre o qual ninguém está falando.)

Você consegue imaginar uma vida diferente?

O dia em que finalmente consegui largar meu emprego foi o dia em que REALMENTE cimentou todas as mudanças na minha saúde. Até aquele dia, eu lutava constantemente contra contratempos e colapsos. Eu tinha que ser além de diligente com minha saúde. Foi exaustivo.

Quero compartilhar uma coisa muito simples que você pode fazer hoje, que transformou completamente minha vida e, espero, liberte você de seu ambiente tóxico e luta exaustiva.

Começou com um exercício há 5 anos. Imaginei meu dia ideal – um que eu nem tinha certeza se era possível. Eu queria ter um deck e vista para as montanhas. Eu queria um banho de chuva – um grande. Eu queria aproveitar meu dia, ser capaz de trabalhar minhas próprias horas, ter uma ótima vida. Eu queria poder viajar e pagar minhas dívidas de cartão de crédito.

Mas o mais importante, eu queria desesperadamente me sentir bem com o que eu fazia, ajudar as pessoas com a saúde delas .

Hoje, tenho 2 decks… 5 picos de montanha para olhar. Eu tenho um chuveiro que funciona como uma sauna a vapor! Eu nem sabia o quão incrível eles eram naquela época.

Às vezes eu trabalho em resorts de esqui, às vezes eu trabalho no Havaí, às vezes eu trabalho na casa dos meus pais em Michigan… mas principalmente eu trabalho no meu incrível apartamento no centro de Boulder.

E, por último, posso fazer algo que me faça sentir bem – algo que torne este mundo um lugar melhor.

O que quero dizer é... eu imaginei, sonhei com isso... e criei.

E você também pode!

Parte da transformação de sua saúde é ter uma vida que o alimente – uma vida que faça você gostar de estar vivo. E eu tenho um exercício simples que pode literalmente transformar sua vida (e sua saúde) nos próximos 6 meses.

Não é um teste ou um suplemento. Também não é um alimento especial para comer.

Na verdade, é apenas uma pergunta muito simples. E se você reservar um tempo para se sentar e responder em detalhes, isso pode criar o mesmo impacto em sua vida que teve na minha.

Chama-se:"O exercício do dia ideal"

Aqui está…

Se não houvesse limitações ou consequências, como seria seu dia médio ideal?

Em outras palavras, como seria o seu dia médio ideal se não houvesse limitações geográficas, de saúde, de relacionamento, financeiras e você pudesse fazer isso repetidamente e não enjoar?

Para responder a isso, você precisa decompô-lo em detalhes, então responda a estas…

• Onde você moraria?
• Como seria sua casa?
• A que horas você acordaria?
• O que você faria de manhã?
• O que você comeria no café da manhã?
• Onde você passaria a primeira metade do dia?
• O que você comeria no almoço?
• Como seriam seus amigos?
• O que você faria para obter satisfação pessoal?
• Qual ​​propósito de vida você buscaria?
• Qual ​​seria o seu negócio?
• A que horas você começaria a trabalhar?
• O que você realmente faria no trabalho?
• Como são seus clientes?
• Como são seus relacionamentos?
• O que você comeria para o jantar?
• O que você faria à noite?
• Quais seriam seus pensamentos enquanto estivesse dormindo?

Quanto mais detalhado e específico você for, maior a probabilidade de criar o resultado desejado. E é importante lembrar que este é um dia que você pode repetir pelo resto da vida, então nada de atividades malucas e insustentáveis. Confie em mim, você não vai querer que seja tudo sobre diversão e brincadeiras. Isso não é muito gratificante e muito desgastante para sua saúde depois de alguns dias.

Isso não é uma fantasia.

Quando você dedica um tempo para realmente criar um dia que deseja, ele pode se tornar realidade. Foi assim que deixei meu emprego de engenheiro, mudei-me para Boulder, aumentei minha renda e pude ajudar pessoas doentes e lutando como eu costumava ser.

E mais importante – isso é parte de como eu transformei completamente minha saúde!

Daqui a 6 meses – Como será sua vida?

Você amou seu dia hoje? Quão perto estava do seu dia médio ideal?

Quando você for para a cama esta noite, você estará se preocupando com sua renda, com o quanto você não gosta do seu trabalho ou da sua saúde?

Em caso afirmativo, reserve um tempo para responder, em detalhes, às perguntas acima. O primeiro passo para mudar é imaginar como seria. Então, é hora de começar a agir para obter essa nova vida.

Veja 3 etapas para fazer hoje:

Etapa 1: Hoje, reserve um tempo para sentar e fazer o exercício ideal do dia em detalhes. Você não precisa mostrar a ninguém ou publicá-los abaixo. Mas se você compartilhar como isso fez você se sentir, você estará dando um pequeno passo em direção a eles.

Etapa 2: Eu quero que você pense sobre a coisa número 1 que você precisa fazer para começar a mudar as coisas para este dia. Pode ser mudar sua dieta ou contratar um praticante de medicina funcional. Pode ser a percepção de que você precisa mudar de emprego ou de que precisa de ajuda nos negócios.

Etapa 3: Pense em um passo de ação que você pode fazer na próxima semana em direção a essa coisa número 1 que precisa mudar. Por exemplo, 12 meses antes de me mudar para Boulder, percebi que precisava me mudar. Eu não podia pagar e não podia deixar meu emprego ainda. Eu não tinha ideia de como esses problemas seriam resolvidos, mas fiz uma lista de todos os lugares possíveis para onde eu poderia me mudar – pesquisei por horas todos os dias. Comecei a diminuir depois de um tempo. Então, à medida que as coisas se aproximavam cada vez mais, comecei a visitá-los. E então, finalmente, escolha Boulder e movida.

São 3 passos fáceis – escolha o que você quer, reduza a 1 problema no caminho e dê pelo menos um passo em direção a algo novo com esse problema.

Se for um problema de saúde, compre aquele livro, pesquise a próxima grande mudança de tratamento ou contrate aquela pessoa em quem você está pensando.

Se for o seu trabalho, comece a pensar em qual novo trabalho o preencheria e ajudaria sua saúde. E se você deseja iniciar um negócio de saúde on-line, podemos orientá-lo.

Mentoria de negócios de saúde on-line de caras que já fizeram isso

Seja você nutricionista, médico, treinador de saúde, especialista em fertilidade, profissional de fitness ou outro tipo de profissional com paixão pela saúde que deseja ajudar as pessoas…

É hora de criar a vida dos seus sonhos de serviço e sucesso.

Nunca houve um momento melhor para você fazer sua jornada pessoal de saúde, licenças e/ou certificações e começar a servir o mundo – em grande estilo!

Raramente falamos sobre o negócio da saúde, mas também sabemos que, quando começamos, realmente nos ajudou a ver como outras pessoas faziam e aprendemos a segui-las. Isso nos ajudou a acreditar que era possível e nos mostrou os passos a seguir quando até a primeira venda parecia impossível.

Há muitas pessoas doentes para ajudar, então por que você NÃO está lidando com o problema de "clientes demais" em vez de não ser suficiente?

Se você está pronto para algo radicalmente diferente de alguns engenheiros que construíram uma prática de consultoria de saúde super bem-sucedida…

Então você vai gostar do “Projeto de Libertação do Praticante”.

O projeto é a nossa solução para obter clientes consistentemente e ser bem pago por sua prática de consultoria em saúde. É onde mostramos o plano de consultoria de saúde passo a passo, para que você possa replicar exatamente o que fizemos…

Mas não paramos por aí, mostramos como criar produtos para que você possa começar a ter renda passiva e parar de negociar todo o seu tempo por dinheiro!

Mostramos-lhe como fazê-lo à sua maneira especial. Não é para as pessoas que ficam ricas rapidamente, mas você aprenderá a ganhar dinheiro rapidamente fazendo o que ama. É para quem quer construir um negócio duradouro para dar seus presentes ao mundo em uma escala muito maior.

Você não precisa ser como nós (na verdade, essa é uma maneira certa de FALHAR). Você precisa ser mais VOCÊ, o que significa ter clareza sobre quem você ajuda, como você os ajuda e como funciona o negócio da saúde.

Se você está pronto para criar seu dia ideal com um próspero negócio de saúde, ficaríamos honrados em mostrar tudo o que criamos… e ajudá-lo a construir seu próprio negócio.

Clique aqui para obter mais informações sobre o Practitioner Liberation Project, durante nosso webinar gratuito e ao vivo na terça-feira, 9 de junho, às 21h EST: 

http://practitionerliberationproject.com/webinar/plp-live/

Deixe com isso… seu sonho se tornará realidade se você seguir a fórmula deste artigo. Eu acredito em você. Você não precisa acreditar completamente ainda – basta seguir a fórmula.

-Steve

(Dica de chapéu para Frank Kern por me ensinar esse exercício ideal para o dia.)

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