Ik werd wakker door de golven die tegen de stenen onder ons balkon kabbelden. De zon was verblindend heet om 9.00 uur, maar door een koel briesje kon ik op de lani van mijn Kona-koffie nippen.
Later speelde ik tennis met Jordan en sprong in het zwembad om af te koelen.
Toen was het werktijd. We schreven e-mails, blogposts, behandelden problemen met de klantenservice en hadden een ontmoeting met onze bedrijfsadviseur. Na 4 uur was het tijd om een glas wijn te drinken, een geweldig diner te maken en te ontspannen terwijl de zon onderging boven de oceaan.
Zo bracht ik mijn verjaardag vorig jaar door, in Kona, Hawaii. Het was best verbazingwekkend, maar het was niet altijd zo…
Ik probeer niet op te scheppen. Eigenlijk probeer ik zo transparant mogelijk te zijn in de hoop dat je iets heel belangrijks zult begrijpen - daarover later meer.
In 2008 was ik supervisor van 55 UAW-medewerkers in een van de nieuwste autofabrieken ter wereld. Ik was 23 en ik haatte mijn baan - en het grootste deel van mijn leven.
Het enige waar ik van genoot, was mijn leven te ontvluchten om aan de bars te drinken terwijl ik niet om 04.30 uur hoefde op te staan om naar mijn werk te gaan. Ik zou om 5.30 uur op mijn werk zijn en elke dag 10-14 uur werken. Nooit weten wanneer mijn dag zou eindigen, maakte het bijna onmogelijk om hobby's te hebben, op dates te gaan en naar de sportschool te gaan.
Een keer, midden in de zomer, werkte ik 28 dagen aan een stuk. Ik had geen keus.
Ze waren eigenaar van mij. Ik vertrok daar elke dag, moe en boos. In feite bracht ik het grootste deel van mijn tijd door met zeuren en boos zijn over mijn baan.
Ik was ook 40 pond zwaarder, had een vreselijk opgeblazen gevoel, scheten, zure oprispingen, acne, depressie, astma en afwisselend constipatie en diarree. Maar de woede die ik in me had, was veel sterker dan al deze fysieke problemen.
Toen ik 23 was, kreeg ik vaak te horen hoeveel geluk ik had met zo'n geweldige baan en minimale gezondheidsproblemen... vooral in zo'n slechte economie. Ze zeiden dat ik dankbaar moest zijn - stiekem wilde ik ze slaan!
Ze hadden geen idee hoe verdrietig, boos, gefrustreerd en depressief ik was.
Dit was mijn leven voordat ik als high-end consultant naar Chicago verhuisde en me realiseerde hoe ziek ik was.
Ik ben blij dat ik die baan heb gedaan, het was het allemaal waard. Nu word ik bevrijd wakker, ik open mijn jaloezieën en kijk naar de strijkijzers hier in Boulder. Ik doe wat yoga of sport, drink mijn koffie en dagboek op mijn terras voor de bergen.
De natuur inspireert mij. Ik word de meeste dagen wakker als mijn lichaam dat zegt. Ik breng 15 minuten door in mijn stoomdouche. En dan begin ik mijn werkdag ergens rond 8.30 uur.
Ik ga midden op de dag naar mijn trainer, ik doe teamvergaderingen terwijl ik wandelpaden in de uitlopers en ik neem de tijd om te golfen, jagen, skiën, films te kijken of te doen wat ik wil.
Niemand bepaalt mijn uren, niemand vertelt me dat ik geen vakantie kan nemen en dat ik dit werk overal ter wereld kan doen.
Maar het mooiste is… mijn werk geeft me voldoening, inspireert me en ik geniet ervan. Wat een nieuw idee in de wereld van vandaag, toch?
En raad eens? Mijn gezondheid is nog nooit zo goed geweest, mijn relaties zijn nog nooit zo goed geweest, mijn stress is lager en ik heb veel meer plezier. De beste manier waarop ik het voor je kan zeggen, is dat ik me bevrijd voel.
Ik heb een baan die mijn gezondheid, rijkdom en kwaliteit van mijn relaties daadwerkelijk verbetert. En na 3 carrières te hebben gehad, waarvan de meeste mensen denken dat ze erg goed zijn, zou ik willen zeggen dat slechts ongeveer 5% van mijn collega's in elke plaats die banen echt leuk vonden.
Als je resoneert met wat ik zeg, wil ik meer voor je.
Je hebt ons waarschijnlijk horen praten over "het oplossen van de oorzaak" van je chronische ziekte - zaken als bijniervermoeidheid, darminfecties en levertoxiciteit, om er maar een paar te noemen.
Maar na jarenlang 1-op-1 met mensen te hebben gewerkt, kan ik je vertellen dat dit enkele van de gemakkelijkste hoofdoorzaken zijn om op te lossen. Waarom? Omdat er bekende tests, aangepaste diëten en protocollen zijn om ze te corrigeren...
Maar deze werkten niet altijd. Bij sommige mensen was er een andere oorzaak die genezing verhinderde.
Het was de oorzaak dat ik bij de meeste mensen niet "Slim" kon zijn. Dit betekent dat wat we ook deden met hun dieet, supplementen en veranderingen in levensstijl... ze waren nog steeds ziek.
En erger nog, het was een oorzaak waar ik niets aan kon doen. Ik kon ze er letterlijk niet mee helpen.
De belangrijkste oorzaak die mensen ziek maakt, is HUN BAAN.
De meeste mensen besteden meer tijd aan hun werk dan aan iets anders in hun leven, inclusief slapen. Tel de uren bij elkaar op, zeg me dat het anders is. Voor 99% van de samenleving is het de waarheid.
We krijgen allemaal 24 uur per dag. Oprah, Lebron James, Richard Branson – ze krijgen evenveel tijd als jij en ik.
En tijd is onze meest kostbare hulpbron. Als het grootste deel ervan wordt doorgebracht in een giftige omgeving, met giftige bewegingen (zittend), met ongelukkige mensen, hoe kunnen we dan verwachten gelukkig en gezond te zijn?
Dat is een val waar je niet aan kunt ontsnappen. Het is jouw leefgebied. In Amerika is het normaal. Het is de langzame, ongezonde en onvervulde dood. Uw omgeving is net zo belangrijk als uw dieet.
In Japan tillen ze het naar een hoger niveau en sterven ze gewoon op het werk.
Het heet karoshi .
In Japan hebben ze een nationale hotline voor karoshi. Het is een zeer ernstig probleem.
Begrijp je de ernst van wat ik zeg... er sterven elke week mensen aan hun bureau in Japan en China. En de meerderheid van de mensen met een baan in Amerika is ongelukkig, gefrustreerd, onvervuld, boos en verdrietig.
Dit hoort bij onze gezondheidscrisis! (Een enorme factor waar niemand het over heeft.)
De dag dat ik eindelijk mijn baan kon opzeggen, was de dag dat ik ECHT alle veranderingen in mijn gezondheid bevestigde. Tot die dag vocht ik constant tegen tegenslagen en instortingen. Ik moest meer dan ijverig zijn met mijn gezondheid. Het was vermoeiend.
Ik wil iets heel eenvoudigs delen dat je vandaag kunt doen, dat mijn leven volledig heeft veranderd en je hopelijk zal bevrijden van je giftige omgeving en uitputtende strijd.
Het begon 5 jaar geleden met een oefening. Ik stelde me mijn ideale dag voor - een waarvan ik niet eens zeker wist of het mogelijk was. Ik wilde een terras hebben en uitzicht op de bergen. Ik wilde een regenbui - een grote. Ik wilde van mijn dag genieten, mijn eigen uren kunnen werken, een goed inkomen verdienen. Ik wilde kunnen reizen en mijn creditcardschulden kunnen afbetalen.
Maar het belangrijkste was dat ik me heel graag goed wilde voelen bij wat ik deed, mensen helpen met hun gezondheid .
Vandaag heb ik 2 dekken ... 5 bergtoppen om naar te kijken. Ik heb een regendouche die ook dienst doet als stoombad! Ik wist toen niet eens hoe geweldig die waren.
Soms werk ik vanuit skigebieden, soms werk ik vanuit Hawaï, soms werk ik vanuit mijn ouders in Michigan... maar meestal werk ik in mijn geweldige appartement in het centrum van Boulder.
En tot slot kan ik iets doen waar ik me goed bij voel - iets dat deze wereld een betere plek maakt.
Mijn punt is... ik heb het me voorgesteld, ik heb erover gedroomd... en ik heb het gemaakt.
En dat kan jij ook!
Een deel van het transformeren van je gezondheid is het hebben van een leven dat je voedt - een leven waardoor je geniet van het leven. En ik heb een simpele oefening die je leven (en je gezondheid) in de komende 6 maanden letterlijk kan veranderen.
Het is geen test of aanvulling. Het is ook geen speciaal voedsel om te eten.
Het is eigenlijk maar een heel simpele vraag. En als je de tijd neemt om te gaan zitten en het in detail te beantwoorden, zou het dezelfde impact in je leven kunnen hebben als op het mijne.
Hier is het...
Als er geen beperkingen of gevolgen zouden zijn, hoe zou uw ideale gemiddelde dag er dan uitzien?
Met andere woorden, hoe zou uw ideale gemiddelde dag eruit zien als er geen geografische, gezondheids-, relatie-, financiële beperkingen zouden zijn en u het steeds opnieuw zou kunnen doen zonder er ziek van te worden?
Om dat te beantwoorden, moet je het in detail uitsplitsen, dus beantwoord deze...
Hoe gedetailleerder en specifieker u wordt, hoe groter de kans dat u het gewenste resultaat creëert. En het is belangrijk om te onthouden dat dit een dag is die je de rest van je leven zou kunnen herhalen, dus geen gekke, niet-duurzame activiteiten. Geloof me, je zult niet willen dat het alleen maar om plezier en rommel gaat. Dat geeft niet veel voldoening en is na een paar dagen behoorlijk belastend voor je gezondheid.
Dit is geen fantasie.
Als je de tijd neemt om echt een dag te creëren die je wilt, kan het uitkomen en zal het ook uitkomen. Zo heb ik mijn technische baan opgezegd, naar Boulder verhuisd, mijn inkomen verhoogd en heb ik mensen kunnen helpen die ziek zijn en het moeilijk hebben zoals ik vroeger was.
En nog belangrijker - dit maakt deel uit van hoe ik mijn gezondheid volledig heb getransformeerd!
Heb je genoten van je dag vandaag? Hoe dicht was het bij uw ideale gemiddelde dag?
Als u vanavond naar bed gaat, maakt u zich dan zorgen over uw inkomen, hoeveel u niet van uw baan of uw gezondheid houdt?
Zo ja, neem dan de tijd om de bovenstaande vragen gedetailleerd te beantwoorden. De eerste stap om te veranderen is om je voor te stellen hoe het zou zijn. Dan is het tijd om acties te ondernemen om dat nieuwe leven te krijgen.
Hier zijn 3 stappen om vandaag te doen:
Stap 1: Neem vandaag de tijd om te gaan zitten en de ideale dagoefening in detail te doen. Je hoeft ze aan niemand te laten zien of hieronder te plaatsen. Maar als je deelt hoe je je voelde, zet je een klein stapje naar hen toe.
Stap 2: Ik wil dat je nadenkt over het nummer 1 dat je moet doen om dingen dichter bij deze dag te brengen. Het kan het veranderen van uw dieet zijn of het inhuren van een arts voor functionele geneeskunde. Het kan het besef zijn dat je van baan moet veranderen of dat je wat zakelijke hulp nodig hebt.
Stap 3: Bedenk een actiestap die je de komende week kunt doen in de richting van dit nummer 1 ding dat moet worden verschoven. Bijvoorbeeld, 12 maanden voordat ik naar Boulder verhuisde, realiseerde ik me dat ik moest verhuizen. Ik kon het niet betalen en ik kon mijn dagelijkse baan nog niet verlaten. Ik had geen idee hoe die problemen zouden worden opgelost, maar ik maakte een lijst van alle mogelijke plaatsen waar ik zou kunnen verhuizen - ik onderzocht ze urenlang per dag. Ik begon het na een tijdje te verkleinen. Toen de dingen steeds dichterbij kwamen, begon ik ze te bezoeken. En dan uiteindelijk Boulder kiezen en verhuizen.
Het zijn 3 eenvoudige stappen:kies wat je wilt, beperk je tot 1 probleem in de weg en zet dan ten minste één stap naar iets nieuws met dat probleem.
Als het een gezondheidsprobleem is, koop dan dat boek, onderzoek de volgende grote verandering van behandeling of huur die persoon in aan wie je hebt gedacht.
Als het je werk is, begin dan te brainstormen over welke nieuwe baan je zou vervullen en je gezondheid zou helpen. En als u een online gezondheidsbedrijf wilt starten, kunnen wij u begeleiden.
Of je nu een voedingsdeskundige, arts, gezondheidscoach, vruchtbaarheidsspecialist, fitnessprofessional of ander type beoefenaar bent met een passie voor gezondheid die mensen wil helpen...
Het is tijd om uw droomleven van service en succes te creëren.
Er is nog nooit een beter moment voor u geweest om uw persoonlijke gezondheidsreis, licenties en/of certificeringen te ondernemen en de wereld te gaan dienen - op een grote manier!
We praten zelden over gezondheid, maar we weten ook dat toen we voor het eerst begonnen het ons echt hielp om te zien hoe andere mensen het deden en hoe we hen konden volgen. Het hielp ons geloven dat het mogelijk was en liet ons de stappen voorwaarts zien toen zelfs de eerste verkoop onmogelijk leek.
Er zijn genoeg zieke mensen om te helpen, dus waarom pakt u het probleem van "te veel klanten" niet aan in plaats van niet genoeg?
Als je klaar bent voor iets radicaal anders dan een paar ingenieurs die een supersuccesvolle praktijk voor gezondheidsadvies hebben gebouwd...
Dan zul je het "Practitioner Liberation Project" leuk vinden.
Het project is onze oplossing om u consequent klanten te krijgen en goed betaald te krijgen voor uw gezondheidsadviespraktijk. Hier laten we u de stapsgewijze blauwdruk voor gezondheidsadvies zien, zodat u precies kunt repliceren wat we hebben gedaan...
Maar daar stopt het niet, we laten u zien hoe u producten kunt maken, zodat u een passief inkomen kunt verdienen en kunt stoppen met al uw tijd voor geld te verhandelen!
We laten u zien hoe u dit op uw eigen speciale manier kunt doen. Het is niet voor mensen die snel rijk worden, maar je zult leren hoe je snel geld kunt verdienen door te doen waar je van houdt. Het is voor degenen die een duurzaam bedrijf willen opbouwen om hun geschenken op een veel grotere schaal aan de wereld te geven.
Je hoeft niet zoals wij te zijn (eigenlijk is dat een zekere manier om te FAILEN). Je moet meer van JOU zijn, wat betekent dat je glashelder moet worden over wie je helpt, hoe je hen helpt en hoe de gezondheidszorg werkt.
Als u klaar bent om uw ideale dag te creëren met een bloeiend gezondheidsbedrijf, zouden we vereerd zijn om u alles te laten zien wat we hebben gecreëerd... en u te helpen uw eigen bedrijf op te bouwen.
Klik hier voor meer informatie over het Practitioner Liberation Project, tijdens ons gratis, live webinar op dinsdag 9 juni om 21.00 uur EST:
http://practitionerliberationproject.com/webinar/plp-live/
Ga weg met dit... je droom zal uitkomen als je de formule in dit artikel volgt. Ik geloof in jou. Je hoeft het nog niet helemaal te geloven - volg gewoon de formule.
-Steve
(Petje voor Frank Kern voor het aanleren van deze ideale dagoefening.)
Psychotherapie voor het prikkelbaredarmsyndroom (PDS)
Is u ooit verteld dat IBS-symptomen allemaal in uw hoofd zitten? Heb je het gevoel dat je de symptomen niet onder controle hebt? Zijn uw symptomen verontrustend en onvoorspelbaar? IBS-symptomen kunne
Alvleesklierkanker:ken uw risico's
November is Pancreatic Cancer Awareness Month, gewijd aan het vergroten van het bewustzijn van de risicos en symptomen van pancreaskanker. Pancreaskanker is een van de belangrijkste oorzaken van aan k
Slechte adem van GERD?
DOCTORS VIEWS ARCHIEF Onderwerp:Prikkelbare darmsyndroom (PDS), juni 2000 Dr. Lee: Is er een verband tussen GERD en slechte adem of slechte smaak in de mond? Dr. Markeringen : Voor zover we we
