30-åriga vegetariska botemedel Förstoppning, hudutslag och ledvärk

Vi har en blomstrande community på Facebook som rutinmässigt förgyller min dag. För ungefär en månad sedan postade en medlem vid namn Melody ett lysande uttalande om hennes hälsa och vår e-bok. Sedan höll hon sig kvar och började hjälpa andra med deras frågor. När jag såg det utvecklas var jag tvungen att veta mer...

"Wow, du ser bara fantastisk ut. Vad gör du?”

Jo, jag var vegetarian i ungefär 30 år. Och saker var okej, men jag var tung. Jag var mycket tyngre än jag är nu. Och jag började inte må så bra. Så jag gjorde lite research, och jag gick rå i tre år. Och jag mådde ännu värre, men människor i det råa samhället berättar för dig hur bra de mår och hur deras hud klarnar och hur allt rör sig och allt. Men kanske första månaden kände jag så,men sen efteråt täppte det till, om du förstår vad jag menar. Och mitt ansikte bröts ut. Mina händer sprakade.

”Jag fick ett enormt utslag längs min hals och nerför armarna. Jag kände mig bara hemsk.”

Men jag stannade kvar för att jag verkligen trodde på den råa livsstilen. Jag trodde verkligen på det. Och så gick jag till en kinesisk läkare, och hon började säga åt mig att äta lite kött. Och att jag ska ångkoka mina grönsaker. Och det är som "Nej, det kan jag inte göra." Så jag stannade med det ett tag. Jag gick till hennes behandlingar, fick min akupunktur och mina örter, men saker och ting gick inte så bra som jag förväntade mig. Jag var fortfarande förstoppad. Jag hade fortfarande mycket rosacea i ansiktet. Och jag mådde helt enkelt inte fantastiskt.

"Nej, jag kan inte eftersom jag är en råkostare. Jag kan inte äta kött.”

Och så jag pratade med en vän som har, jag tror att han har Crohns. Och han berättade för mig att han går på den här dieten för människor som inte kan smälta sin mat särskilt bra. Och jag sa:"Det är jag." Och jag sa, "Jaha, vad äter du, mest grönsaker och frukt?" Och han säger, "Nej, Melody. Det är mest kött." Och så jag bet i kulan och jag gjorde min research. Jag kom in på din hemsida och jag fick boken. Och jag fixade min kycklingsoppa och kokade min frukt. Och saker höll på att klarna upp...

"Men jag var fortfarande förstoppad, så jag kontaktade er."

Jag sa:"Du vet, jag gör det här, men jag är fortfarande förstoppad. Vad kan du göra?" Och någon skrev tillbaka till mig. Jag vet inte om det var du eller Jordan, men du skrev tillbaka till mig och sa:"Ta lite fett. Du måste ha lite fett i kosten." Så jag köpte lite kokosolja och började ösa den i munnen.

”Det fungerade verkligen. Och det slutade med att jag har tappat 37 kilo så här långt.”

Ja, jag känner mig bara fantastisk. Och det stora är att mina leder inte gör ont. På slutet blev det så illa att det gjorde riktigt ont att stå på tårna och böja tårna. Jag menar, jag skulle göra det bara för att jag visste att de lederna behövde röra sig. Men herregud det gjorde ont. Mina knän gör ont, böjer mig och sånt. Och det här är, jag menar att det är en så stor sak för mig. Jag menar, jag är starkare i min yogautövning nu vid 60 års ålder än jag var vid 40 års ålder när jag var vegetarian.

Så för mig fungerar det här. Det finns ingen inflammation. Mitt ansikte är rent. Mina utslag är borta på min hals. Mina utslag är borta på mina armar. Min hud är klar och mjuk. Och jag mår verkligen, riktigt bra, så jag vet att min matsmältning fungerar nu. Ja, det är bara fantastiskt. Och folk frågar mig,

"Tja, du vet att du inte behöver göra det för alltid."

Och det är som att jag vet inte varför jag skulle vilja äta annorlunda? Just nu fungerar det här verkligen. Jag har gått på den här dieten förmodligen sedan mars. Och så det har gått ganska snabbt, tycker jag. Första månaden började jag märka mina leder. Och jag började gå ner i vikt. Jag skrev förmodligen till dig direkt, för jag visste att det var det jag behövde göra om jag behövde bajsa. Och så jag är säker på att jag skrev till dig direkt. Och så började saker röra på sig. Och jag gjorde inte saker perfekt, men jag tänkte att det också är okej. Om du inte gör saker perfekt och det fortfarande fungerar, herregud det är ganska coolt.

Jag äter inget skit, jag menar, jag äter inget mjöl, eller gluten, eller spannmål eller något. Men jag har mina dadelnötsrullar som jag gillar. Och det är mina godisar. Och jag äter nog för mycket bacon nu för det smakar ganska bra.

Så du såg betydande förändringar inom tre månader?

Jag gjorde. Jag gjorde. Och jag hör fortfarande saker från mina yogastudenter, "Wow, du ser bara fantastisk ut. Vad gör du?" Det är som att jag ändrade min kost. Och jag ska berätta allt om det. Och sedan säger de, "Åh, det skulle jag aldrig kunna göra." Och det är som, ja det kan du. Om du gör ont kan du göra det, för du vill läka din kropp. Åh, det är den andra saken är att din webbplats, att lägga ut dessa meddelanden varje dag ger mig bra information. Det lärde mig att när min näsa droppar efter att jag ätit, äter jag något som inte stämmer överens med mig. Om jag hade sura uppstötningar efter att jag ätit, äter jag något som inte stämmer överens med mig. Om jag inte kan bajsa är det något fel.

Ja, jag måste bajsa. Alla måste bajsa.

Jag äter fantastiskt. Jag menar, jag ska ha ett fint kycklingbröst. Jag har lite butternut squash i kylskåpet. Jag ska fixa det. Och jag har grönt i trädgården. Jag ska skära lite grönkål och mangold och steka dem. Och det kommer att bli en fantastisk måltid.

****************************

Wow, seriöst inspirerande eller hur? Hon gjorde detta vid 60! Det är aldrig för sent. Stort tack till Melody för att du tog dig tid att chatta med mig. Hon ligger i Saint Louis-området om någon vill träffa henne och ta några yogaklasser!

Du är nästa. Hälsa är ett val. Maila oss din berättelse.

-Steve

• Kronisk inflammation:tecken, symtom och testning
• Lazy Man's Moules Mariniéres (SCD / Paleo Friendly)