30-Joer Vegetaresch Remedies Verstopfung, Hautausschlag a Gelenkschmerzen

Mir hunn eng bléiend Gemeinschaft op Facebook déi routinéiert mäin Dag hellt. Virun engem Mount huet e Member mam Numm Melody eng glühend Ausso iwwer hir Gesondheet an eist eBook gepost. Dunn huet si sech festgehalen an ugefaang anerer mat hire Froen ze hëllefen. Wéi ech et gesinn hunn, muss ech méi wëssen ...

"Wow, Dir gesitt einfach fantastesch aus. Wat méchs du?”

Ma, ech war vegetaresch fir ongeféier 30 Joer. An d'Saache waren an der Rei, awer ech war schwéier. Ech war vill méi schwéier wéi ech elo sinn. An ech hunn ugefaang net sou gutt ze fillen. Also hunn ech e puer Recherche gemaach, an ech sinn dräi Joer rau. An ech hu mech nach méi schlëmm gefillt, awer d'Leit an der rauer Gemeinschaft soen Iech wéi gutt si sech fillen, a wéi hir Haut opkläert, a wéi alles bewegt an alles. Awer vläicht den éischte Mount hunn ech mech esou gefillt,awer duerno hunn d'Saachen verstoppt, wann Dir wësst wat ech mengen. A mäi Gesiicht war ausgebrach. Meng Hänn hu geknackt.

"Ech hat e risegen Ausschlag laanscht den Hals an meng Waffen erof. Ech hu mech just schrecklech gefillt."

Awer ech sinn domat bliwwen, well ech wierklech un de roude Liewensstil gegleeft hunn. Ech hunn wierklech dru gegleeft. An dunn sinn ech bei e chinesesche Dokter gaang, a si huet ugefaang ze soen mir e bësse Fleesch iessen. An datt ech mäi Geméis soll dampen. An et ass wéi:"Nee, ech kann dat net maachen." Also, ech sinn eng Zäit laang domat bliwwen. Ech sinn op hir Behandlungen gaang, krut meng Akupunktur a meng Kraider, awer d'Saache sinn net progressiv sou gutt wéi ech erwaart hunn. Ech war nach constipated. Ech hat nach vill Rosacea am Gesiicht. An ech hu mech just net fantastesch gefillt.

"Nee, ech kann net well ech e raw foodist sinn. Ech kann kee Fleesch iessen."

An dofir hunn ech mat engem Frënd geschwat deen huet, ech gleewen datt hien de Crohn huet. An hien huet mir gesot datt hien op dëser Diät fir Leit ass, déi hir Liewensmëttel net ganz gutt verdauen. An ech sot:"Dat sinn ech." An ech sot:"Ma, wat ësst Dir, meeschtens Geméis an Uebst?" An hie geet:"Nee, Melody. Et ass meeschtens Fleesch." An dofir hunn ech d'Kugel gebass an ech hunn meng Fuerschung gemaach. Ech hunn op Är Websäit, an ech krut d'Buch. An ech hunn meng Pouletzopp fixéiert, a meng Uebst gekacht. An d'Saache sinn opgekläert ...

"Awer ech war nach ëmmer constipéiert, also hunn ech Iech kontaktéiert."

Ech hu gesot:"Dir wësst, ech maachen dat, awer ech sinn nach ëmmer verstopt. Wat kënnt Dir maachen?" An een huet mech zréck geschriwwen. Ech weess net ob et du oder de Jordan war, awer Dir hutt mir zréck geschriwwen a gesot:"Huelt e bësse Fett. Dir musst e bësse Fett an Ärer Ernährung hunn." Also hunn ech Kokosnossueleg kaaft an ech hunn ugefaang et a mengem Mond ze schëdden.

"Et huet wierklech geschafft. An ech hu bis elo 37 Pond verluer."

Jo, ech fille mech just fantastesch. An de groussen Deal ass datt meng Gelenker net schueden. Um Enn war et sou schlëmm ginn, datt op meng Zéiwe stoen, meng Zéiwe béien wierklech, wierklech wéi deet. Ech mengen, ech géif et maachen just well ech wousst datt déi Gelenker sech musse beweegen. Mee oh mäi Gott et huet wéi deet. Meng Knéien wéideet, béien a Saachen. An dëst ass,Ech mengen et ass sou eng grouss Deal fir mech. Ech mengen, ech si méi staark a menger Yoga-Praxis elo am Alter vu 60 wéi ech am Alter vu 40 war wéi ech e Vegetarier war.

Also fir mech funktionnéiert dëst. Et gëtt keng Entzündung. Mäi Gesiicht ass geläscht. Meng Ausschlag ass um Hals fort. Meng Ausschlag ass op meng Äerm fort. Meng Haut ass kloer a mëll. An ech fille mech wierklech, wierklech gutt, also weess ech datt meng Verdauung elo funktionnéiert. Jo, et ass just fantastesch. An d'Leit froe mech,

"Ma, Dir wësst datt Dir dat net fir ëmmer maache musst."

An et ass wéi, gutt, ech weess net firwat ech wëll anescht iessen? De Moment funktionnéiert dëst wierklech. Ech sinn op dëser Ernährung wahrscheinlech zënter Mäerz. An dofir ass et zimlech séier, mengen ech. Den éischte Mount hunn ech ugefaang meng Gelenker ze bemierken. An ech hunn ugefaang Gewiicht ze verléieren. Ech hu wuel direkt un Iech geschriwwen, well ech wousst datt dat ass wat ech maache muss, ech hu misse kachen. An dofir sinn ech sécher, datt ech Iech direkt geschriwwen hunn. An esou huet d'Saachen ugefaang ze beweegen. An ech hunn d'Saachen net perfekt gemaach, awer ech hu geduecht datt dat och an der Rei ass. Wann Dir d'Saachen net perfekt maacht an et funktionnéiert nach ëmmer, dat ass zimmlech cool.

Ech iessen keen Dreck, ech mengen, ech iessen keng Miel, oder Gluten, oder Kären oder eppes. Mee ech hunn meng Datum Nëss Rullen déi ech gär. An dat sinn meng Séissegkeeten. An ech iessen elo wahrscheinlech ze vill Speck well et zimmlech gutt schmaacht.

Also, hutt Dir bedeitend Ännerungen bannent dräi Méint gesinn?

Ech hu gemaach. Ech hu gemaach. An ech héieren ëmmer nach Saachen vu menge Yoga Studenten, "Wow, Dir kuckt just fantastesch. Wat méchs du?" Et ass wéi ech meng Ernährung geännert hunn. An ech wäert hinnen alles doriwwer soen. An da ginn se, "Oh, ech konnt dat ni maachen." An et ass wéi, jo, Dir kéint. Wann Dir verletzt hutt, kënnt Dir et maachen, well Dir wëllt Äre Kierper heelen. Oh, dat ass déi aner Saach ass datt Är Websäit, dës Messagen all Dag erausginn, gëtt mir gutt Informatioun. Et huet mir geléiert datt wann meng Nues drippt nodeems ech iessen, ech eppes iessen dat net mat mir averstanen ass. Wann ech sauerem Reflux hat nodeems ech iessen, iessen ech eppes wat net mat mir averstanen ass. Wann ech net kachen, ass eppes falsch.

Jo, ech muss kachen. Jidderee muss kachen.

Ech iessen fantastesch. Ech mengen, ech wäert eng flott Poulet Broscht hunn. Ech hunn e puer Butternut Squash am Frigo. Ech wäert dat fixéieren. An ech hunn Gréng am Gaart. Ech ginn e bësse Kale a Schwäizer Chard schneiden an déi réieren. An et gëtt e fantastescht Iessen.

****************************

Wow, eescht inspiréierend richteg? Si huet dëst mat 60 gemaach! Et ass ni ze spéit. E grousse Merci un d'Melody fir Zäit ze huelen fir mat mir ze chatten. Si ass an der Géigend vu Saint Louis, wann iergendeen mat hatt wëll treffen an e puer Yogacoursen huelen!

Dir sidd nächst. Gesondheet ass e Choix. E-Mail eis Är Geschicht.

-Steve

• Chronesch Entzündung:Schëlder, Symptomer an Tester
• Lazy Man's Moules Mariniéres (SCD / Paleo Friendly)