Gas Pains Under Pregnancy

Pregnancy kommer med sin egen andel av problem och obehag. Men du sätta upp en modig front och uthärda alla pinsamma tecken och symtom på graviditet för belöningen det lovar i slutet. Gas smärtor är en sådan fysiskt obehag som härrör från graviditeten, vilket kan fördärva din lycka i viss utsträckning. Emellertid kan extrema gas smärtor under denna tid minimeras genom att använda en del gas smärta rättsmedel och lite förändringar i din kost. I den här artikeln kommer vi att diskutera några sätt att få befrielse från gas smärta. Men innan dess, låt oss se exakt vad som orsakar smärtor gaser. Orsaker
Graviditet kännetecknas av olika förändringar i kroppen, särskilt på hormonnivå. Hormonet progesteron är på topp under graviditeten. Detta hormon är ansvarig för att sakta ner rötningsprocessen i kroppen. Som ett resultat, förblir maten under en längre tid i tarmen. Gasen som följer av detta osmält mat orsakar magkramper eller gas smärtor. En annan orsak till gas smärtor under graviditeten är att den expanderande livmodern sätter press på magen och tarmen, lämnar litet utrymme för normala matsmältningsprocess. Detta bromsar också rötningsprocessen, vilket leder till smärta gaser. Behandling
Det är inte rekommenderat att använda OTC-läkemedel för att styra gas smärtor, medan du är gravid. Du bör alltid rådfråga din läkare, som kan ordinera vissa läkemedel för gas smärtor. Dock är det bästa sättet att kontrollera smärtor gas symptom genom att äta rätt sorts mat och måttlig träning. Eliminera gasproducerande livsmedel såsom bönor, broccoli, brysselkål, kål, blomkål, etc. För mycket av mejeriprodukter kan också orsaka gasfyllda smärtor, även om du kanske inte har laktosintolerans. Gaser är ofta förknippade med fiberrika livsmedel, eftersom fibrer inte kan brytas ned av kroppen. Osmälta fibrer är huvudsakligen ansvariga för känslan av uppsvälldhet, flatulens och magkramper. Emellertid fibrer hjälpa till i processen för avföring bildning när de kombineras med mycket vatten. Därför är det inte tillrådligt att eliminera fibrer från din diet. Istället kan du experimentera med olika kombinationer av spannmål mjöl att ta reda på vilken som passar dig bäst.
Eliminera stekt, raffinerade livsmedel från din kost också bidrar till att minska förekomsten av gaser under graviditeten. Soda och andra kolsyrade drycker också bidra till bildandet av gaser. Eftersom dessa drycker har inget näringsvärde, är det bäst att undvika dem helt och hållet. Dricka mycket vatten hjälpmedel i matsmältningen, och därigenom lindra risken för gas och gas smärtor. Dock måste man se till att du inte dricker från plastflaskor. Dricka med ett sugrör eller burkar rekommenderas också inte som du hamna svälja för mycket vatten.
Du bör också ta en viss variation i hur du äter. I stället för tre stora måltider, försök att dela in dem i flera mindre. På så sätt din matsmältningssystemet kommer inte att vara under alltför stor press. Undvik att äta hastigt eller äta i stående eller liggande läge. Sitt rakt, tugga långsamt och svälja maten ordentligt. Milda graviditet övningar hjälper också till att förebygga smärtor gaser.
Magkramp under graviditeten kan larm kvinnor eftersom de kan leda till sammandragningar eller ens ett missfall. Men om din gas smärtor inte åtföljs med blödning antingen vaginalt eller i avföringen, så har du ingen anledning att oroa sig. På samma sätt, om smärtan är inte persistent eller återkommande, så kan du ändå vara borta från dina riktiga sammandragningar. Men om du upplever något av de symptom som är förknippade med dessa möjligheter, så ska du kontakta din läkare omedelbart.
Gas smärtor under graviditeten kan inträffa när som helst under de nio månader eller kan vara närvarande under hela dräktighetstiden. Med lite tålamod och ändringar i din kost kan du överträffa denna fas av graviditeten också.

• Så för att lindra Gas Pain
• Hur man kan bli av gas smärta