Pains de gaz pendant la grossesse

Grossesse est livré avec sa propre part de problèmes et inconforts. Cependant, vous mettez en place un front courageux et supporter tous les signes embarrassants et les symptômes de la grossesse pour la récompense qu'il promet à la fin. douleurs de gaz est un tel inconfort physique provenant de la grossesse, ce qui peut gâcher votre bonheur dans une certaine mesure. Cependant, les douleurs de gaz extrêmes pendant cette période peuvent être minimisés en utilisant des remèdes contre la douleur de gaz et un peu changements à votre alimentation. Dans cet article, nous allons discuter de quelques façons d'obtenir le soulagement de la douleur de gaz. Mais avant cela, nous allons voir ce qui cause exactement les douleurs de gaz.
Causes
grossesse est marquée par divers changements dans le corps, en particulier au niveau hormonal. La progestérone est à son apogée pendant la grossesse. Cette hormone est responsable de ralentir le processus de digestion dans le corps. Par conséquent, l'aliment reste pendant un temps plus long dans l'intestin. Le gaz résultant de cette nourriture non digérée provoque des crampes ou des douleurs abdominales gaz. Une autre raison de douleurs de gaz pendant la grossesse est que l'utérus en expansion exerce une pression sur l'estomac et l'intestin, laissant peu de place pour les processus digestifs normaux. Cela ralentit également le processus de digestion, ce qui conduit à des douleurs de gaz.
Traitement
Il est recommandé de ne pas utiliser sur les médicaments pour contrôler les douleurs de gaz, alors que vous êtes enceinte. Vous devriez toujours consulter votre médecin, qui peut prescrire certains médicaments pour les douleurs de gaz. Cependant, la meilleure façon de contrôler les douleurs de gaz symptômes est en mangeant le bon type d'aliments et de l'exercice modéré. Éliminer les aliments producteurs de gaz comme les haricots, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou, le chou-fleur, etc. Trop de produits laitiers peut également causer des douleurs gazeuses, même si vous ne pouvez pas avoir une intolérance au lactose. Les gaz sont souvent associés à des aliments riches en fibres, étant donné que les fibres ne peuvent pas être digérées par le corps. fibres non digérées sont principalement responsables de la sensation de ballonnements, flatulences et des crampes d'estomac. Cependant, les fibres aident dans le processus de formation de selles lorsqu'il est combiné avec beaucoup d'eau. Par conséquent, il est déconseillé d'éliminer les fibres de votre alimentation. Au lieu de cela, vous pouvez expérimenter avec diverses combinaisons de farines de céréales pour trouver celle qui vous convient le mieux.
L'élimination, les aliments raffinés frits de votre régime alimentaire contribue également à réduire l'apparition de gaz pendant la grossesse. De soude et d'autres boissons gazeuses contribuent également à la formation de gaz. Étant donné que ces boissons ont aucune valeur nutritive, il est préférable de les éviter. Boire beaucoup d'aides de l'eau dans la digestion, atténuant ainsi la possibilité de gaz et de gaz douleurs. Cependant, il faut prendre soin que vous ne buvez pas de bouteilles en plastique. Boire avec une paille ou des canettes est également pas recommandé que vous finissez par avaler trop d'eau.
Vous devez également apporter une certaine variation dans la façon dont vous mangez. Au lieu de trois gros repas, essayez de les diviser en plusieurs petits. De cette façon, votre système digestif ne sera pas sous trop de pression. Évitez de manger ou de manger à la hâte dans une position debout ou horizontale. Tenez-vous droit, mâcher lentement et avaler de la nourriture correctement. exercices légers de grossesse aident également à prévenir les douleurs de gaz.
crampes d'estomac pendant la grossesse risquent d'alarmer les femmes car elles peuvent conduire à des contractions ou même une fausse couche. Toutefois, si vos douleurs de gaz ne sont pas accompagnés d'un saignement soit vaginale ou dans les selles, alors vous avez aucune raison de vous inquiéter. De même, si la douleur est pas persistante ou récurrente, alors vous pouvez toujours être loin de vos vraies contractions. Toutefois, si vous ressentez un des symptômes associés à ces possibilités, alors vous devriez appeler votre médecin immédiatement.
Douleurs de gaz pendant la grossesse peut se produire à tout moment au cours des neuf mois ou peut être présent pendant toute la période de gestation. Avec peu de patience et des changements à votre alimentation, vous pouvez dépasser cette phase de votre grossesse ainsi.

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